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17 tisanes avec les prestations de santé extraordinaires
Teneur
Longue prisé dans la médecine orientale comme la clé de la santé, le bonheur et la longévité, le thé est une des plus anciennes boissons dans le monde.
Avec autant de variétés sur le marché aujourd'hui, il peut être difficile de savoir lesquels choisir. Tandis que les thés fruités comme la pomme et l'orange sont délicieux et sont une excellente alternative à sodas malsaines, ils ne tendent pas à offrir les propriétés curatives que les variétés de fines herbes font.
Continuez à lire pour la verité sur certains des meilleurs tisanes là-bas, et de leurs avantages thérapeutiques et de santé associés.
Camomille
Cette tisane est probablement le plus connu de tous les thés «apaisement», en particulier quand il vient à soulager le stress et nous aider obtenir sommeil une bonne nuit.
Un avantage moins connu de thé à la camomille est qu'il peut abaisser le taux de sucre dans le sang ce qui signifie qu'il pourrait bien contrôler, voire empêcher, le diabète.
Pris avec chaque repas, le thé peut provoquer des niveaux de glucose dans le sang à l'automne, tout en protégeant contre l'hyperglycémie, une maladie potentiellement mortelle causée par des niveaux de sucre très élevé de sang, disent les chercheurs de l'Université d'Aberystwyth au Pays de Galles et l'Université de Toyama au Japon.
Qui plus est, la camomille pourrait vous aider vivre plus longtemps... Mais seulement si vous êtes une femme! Dans une étude de plus de 1600 personnes, la consommation régulière de thé à la camomille réduit le risque de décès toutes causes confondues chez les femmes de 29%.
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Echinacea Tea
Longue vénéré pour ses propriétés stimulant immunitaire, l'échinacée est le plus souvent utilisé comme un tonique ou de thé.
Une étude de 95 personnes présentant des symptômes précoces de rhume et la grippe (nez qui coule, gorge irritée, etc) ont constaté que ceux qui ont bu plusieurs tasses de thé de l'échinacée chaque jour pendant cinq jours récupérés plus tôt que ceux qui buvaient du thé sans échinacée.
En outre, un examen de 14 essais cliniques a révélé que l'échinacée réduit les chances de développer un rhume de 58% et la durée d'un rhume de 1 à 4 jours.
Le thé peut aussi aider à soulager la douleur des infections urinaires, articulations enflées et les muscles endoloris.
Pour traiter une de ces conditions, l'Université du Maryland recommande 1 à 2 g de plante séchée comme un thé, trois fois par jour jusqu'à ce que vous vous sentez mieux, mais pas plus de 10 jours.
Essayez ce thé échinacée biologique par Alvita. Vous pouvez également trouver l'échinacée thé à la plupart des magasins de santé naturelle.
Elderflower thé
Fleurs de sureau ont une longue histoire d'utilisation dans la médecine traditionnelle allemande en raison de leur effet antioxydant et antiviraux.
Elderflower est extrêmement efficace dans le traitement de la grippe. En fait, lorsque les participants à une étude ont été traités avec l'extrait aîné, 90% d'entre eux ont été complètement guéri en 2 à 3 jours par rapport à au moins 6 jours dans le groupe placebo.
Traditionnellement utilisé pour désintoxiquer le corps, ce thé peut renforcer le système immunitaire en effaçant les ganglions lymphatiques. Il peut également soulager les allergies et l'asthme, traiter les infections fongiques, les maux de dents et les infections des voies urinaires.
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Fenouil thé
Brasser un pot de cette tisane de réglisse-dégustation pour toute une série de prestations de santé. De propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires pour expectorantes et diurétiques, le fenouil a tout.
Peut-être l'une des utilisations médicinales les plus connues de thé de fenouil est de soulager les ballonnements douloureux et gaz. Ce remède naturel a été utilisé depuis des milliers d'années, en particulier en Inde. Une tasse ou deux devrait être tout ce que vous avez besoin pour soulager les symptômes inconfortables.
Merci à ses effets antispasmodiques, il a été trouvé pour être un remède à base de plantes efficace pour les douleurs menstruelles.
Il est également pensé pour guérir la mauvaise haleine et de réduire la rétention d'eau.
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Hibiscus Tea
Thé Hibiscus est dit avoir été la boisson de choix pour les Pharaons dans l'ancienne vallée du Nil, peut-être parce que ce thé polyvalent a été utilisé pour traiter tout d'une perte d'appétit au rhume et à la douleur des voies respiratoires supérieures. Il est aussi un laxatif doux et un diurétique.
Une étude à l'Université Tufts à Boston a examiné l'effet de thé d'hibiscus sur l'hypertension artérielle. Ils ont constaté que la consommation régulière de thé d'hibiscus abouti à des niveaux de pression artérielle significativement plus faibles que ceux du groupe placebo.
Hibiscus peut aussi garder votre taux de cholestérol dans leur plage normale et vous aider à contrôler votre poids. Enfin, parce qu'il est riche en vitamine C, ce thé est un moyen léger et rafraîchissant pour stimuler votre système immunitaire.
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Hibiscus également des paires à merveille avec églantier secs. En savoir plus sur faisant églantier thé ainsi que quinze autres grandes utilisations pour ce fruit étonnant dans la 16 Ways merveilleux à utiliser Cynorhodons pour la beauté, de la santé & Bonheur!
Lavender Tea
La lavande est l'une des plus belles herbes autour de - de son apparence à son parfum, il est un must dans tout jardin.
Étant donné que la lavande est connue pour ses vertus relaxantes, il ne faut donc pas surprenant que le thé est principalement utilisé pour le soulagement du stress. Essayez une tasse apaisante avant le coucher, surtout si vous vous sentez anxieux, accablé ou déprimé. Il est aussi un excellent plante pour aider à mieux dormir.
Le thé sera aider avec des problèmes d'estomac, la mauvaise haleine et la douleur associée à l'arthrite, mal au dos et maux de tête.
Pour faire l'expérience du thé de lavande à son meilleur, essayer cette 100% Organic Tea Fleur de lavande par le Tao of Tea.
Mélisse thé
Un membre de la famille de la menthe, les feuilles de la plante de la mélisse ont un arôme citronné doux. La plante est riche en antioxydants et contient un composé puissant appelé l'eugénol, un anti-inflammatoire naturel pour soulager les douleurs.
Essayez un peu de thé de mélisse si vous avez problèmes digestifs tels que des ballonnements ou des douleurs comme les crampes menstruelles, des maux de tête et les maux de dents.
Il est également soupçonné d'avoir un effet calmant, un peu comme la lavande, peut donc être utilisé pour lutter contre le stress, l'anxiété et l'insomnie.
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Citronnelle Thé
Selon la médecine populaire mexicain, la citronnelle facilite la digestion, calme les nerfs et abaisse l'hypertension artérielle.
Essayez une tasse avant le coucher si vous souffrez d'insomnie car il aidera à détendre l'esprit et le corps. Ou si vous avez abusé au moment du dîner, un thé à la citronnelle aidera le processus digestif et soulager les nausées.
En raison de ses propriétés antibactériennes et antifongiques, citronnelle a été montré pour prévenir l'acné, favoriser une peau saine et soulager les symptômes du rhume et de la grippe.
Essayez cette Organic Tea Fair-Trade citronnelle par Medicinals traditionnelles.
Thé vert Matcha
Alors que tout le thé vert possède quelques avantages pour la santé incroyable, la majorité de thé vert consommé aujourd'hui dans le monde provient de la Chine, le Pakistan et l'Inde.
Le thé vert vous voulez boire est Matcha, un thé vert japonais qui met tous les autres pour la honte.
Ce mélange japonaise jouit d'un énorme contenu antioxydant qui Dr Mercola affirme est 17 fois celle des bleuets sauvages et 7 fois celle du chocolat noir!
Voir cet article sur le 10 avantages étonnants de thé vert Matcha à découvrir ses propriétés curatives - du renforcement de la mémoire à la détoxification du corps.
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Nettle thé
Ortie - l'un des 18 arrière étonnantes «mauvaises herbes» que vous devriez manger - Fournir une tonne de bienfaits pour la santé. Choisissez quelques-uns de votre jardin et laisser sécher au soleil avant l'infusion.
Thé d'ortie a été apprécié depuis des siècles pour ses propriétés cicatrisantes et nutritionnels. Il est un diurétique naturel - un rapport dans le Journal of Herbal Pharmacotherapy trouvé que le thé d'ortie peut éliminer les toxines du tractus urinaire tout en soutenant médicaments utilisés pour traiter les infections urinaires.
Merci à ses propriétés anti-inflammatoires, il agit comme un analgésique et est dit de promouvoir une peau saine et lutter contre les allergies.
Les riches charge minérale d'orties, avec leurs niveaux élevés de fer à repasser, thé d'ortie moyenne est un bon tonique pour les femmes, car il aide lutter contre l'anémie. Ne l'oublions pas, il contient une riche variété de minéraux comme les vitamines A, B2, C, D et K, calcium, potassium, l'iode et le manganèse!
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Thé oolong
Ce, thé fruité parfumé a été imbibée depuis des siècles en Chine. Oolong est en fait de la même plante que les deux thés verts et noirs. Cependant, il est âgé de plus de vert mais pas aussi longtemps que le thé noir.
Plusieurs études ont confirmé que oolong peut aider à perdre du poids. Dans une étude de 2009 de 102 personnes en surpoids qui ont bu 8g de thé oolong par jour pendant 6 semaines, 70% des personnes gravement obèses a perdu plus de 1 kg de poids de corps, tandis que 22% ont perdu plus de 3 kg. 64% des participants obèses a perdu plus de 1 kg et 66% des personnes en surpoids a perdu plus de 1 kg.
En raison de ses niveaux élevés d'antioxydants, le thé oolong a été trouvé dans les études à abaisser le taux de cholestérol et de empêcher l'obstruction des artères.
Oolong aide aussi à prévenir les maladies cardiaques et les maladies inflammatoires, tout en favorisant une peau saine, des dents et des gencives.
Pour une excellente saveur et une qualité constante, essayez ce thé Oolong biologique par le Prince de la Paix.
Thé à la menthe
La menthe poivrée est l'un des remèdes les plus précieux de la nature.
Selon l'Université du Maryland, la menthe poivrée est grande pour soulager des maux d'estomac ou d'aider la digestion. Ils recommandent de trempage une cuillère à café de feuilles de menthe poivrée dans une tasse d'eau bouillante et boire quatre ou cinq fois par jour, entre les repas.
Boire du thé à la menthe pendant la saison froide et de la grippe. Non seulement le liquide chaud à apaiser la gorge, mais la menthe poivrée est un décongestionnant naturel qui sera effacer vos sinus et de la gorge.
Si vous êtes à la recherche d'une aide à la perte de poids, ne cherchez pas plus loin. Dans une étude de 2007, les participants ont déclaré se sentir beaucoup moins faim et qu'ils mangeaient 1800 calories de moins que la normale lors de l'inhalation du parfum de menthe poivrée toutes les deux heures.
De plus, le menthol naturellement présent dans les actes de menthe comme un relaxant musculaire, réduire votre stress et l'anxiété niveaux.
Bien qu'il existe de nombreux thés à la menthe disponibles au choix, nous vous recommandons cette organique non-OGM thé par Medicinals traditionnelles.
Pu-erh
Fabriqué à partir de feuilles fermentées et vieillies, thé Pu-erh est la forme la plus oxydée de thé. Il est également le seul thé qui peuvent adoucir et améliorer avec l'âge, causant quelques versions rares à vendre pour des milliers de dollars!
Dans les études animales, pu-erh (prononcé «poo-air») a été montré pour réduire la graisse et graisse dans le sang niveaux viscérales chez les rats obèses.
Il peut également réduire le mauvais cholestérol et le risque de maladie cardiovasculaire, bien que ces résultats doivent encore être validés chez l'homme. Néanmoins, ce thé a été apprécié en Chine depuis plus de 2000 années de sorte qu'il doit être quelque chose de bien!
Essayez Pu-erh thé de cet empereur biologique par Numi.
Thé Rooibos
Ce thé rouge attrayante est populaire, non seulement pour sa couleur, mais pour ses bienfaits de guérison abondantes.
Essayez rooibos comme un remède pour les maux de tête, l'insomnie, l'asthme, l'eczéma, les allergies et l'hypertension artérielle.
Vous pouvez également profiter de thé rooibos dans le cadre de votre régime de beauté! Parce que le thé est riche en acide alpha-hydroxy et de zinc, il peut atténuer l'acné, boutons, teint inégal et les ridules. Le zinc, le calcium, le cuivre et le potassium dans rooibos peut aider à développer et renforcer les cheveux.
Découvrez la puissance de guérison de Rooibos avec ce thé biologique de commerce équitable par choix Organics.
Rosemary thé
Siroter une tasse de thé de romarin tout en faisant votre matin mots croisés - vous pourriez vous surprendre! Les chercheurs croient que l'arôme de romarin peut stimuler les performances cognitives. Cette herbe de guérison peut également empêcher de manière significative le vieillissement de votre cerveau, vous tenir serré à droite dans la vieillesse.
Rosemary est pensé pour aider votre vue car il contient un composé, l'acide carnosique, ce qui favorise la santé des yeux.
Vous pouvez acheter bio Rosemary thé sur cette page.
Thym Thé
Riche en antioxydants, le thé de thym offre plus que juste une saveur agréable. Il est riche en antioxydants et nutriments comme les vitamines A, C et K, l'acide folique, le calcium, le fer et le manganèse.
Brew ce thé si vous avez besoin d'un expectorant pour effacer les poumons de la congestion. Thé de thym sera également régler l'estomac, calmer un mal de gorge et soulager les douleurs.
Des études ont montré que le thym est une excellente herbe pour soulager la douleur, et qu'il fonctionne mieux que ibuprofène, surtout quand il vient à soulager les douleurs menstruelles.
Essayez cette Organic Tea Feuille Thym par Bouddha Thés.
Yerba Mate Tea
Cette boisson Amérique du Sud rappelle de thé vert, même si elle est faite à partir d'une plante totalement différente. Comme le thé vert, il contient de la caféine, et bénéficie d'une teneur élevée en antioxydants ainsi que des vitamines B et C, le manganèse, potassium et zinc.
Dans les tests de laboratoire, yerba mate a été montré pour réduire le stress oxydatif sur les cellules cardiaques et hépatiques, protéger l'ADN contre les dommages et tuer les cellules cancéreuses du foie humain.
Chez le rat, le thé a été montré que améliorer la circulation du sang et de réduire l'accumulation de graisse.
Vous pouvez acheter traditionnel Yerba Maté Organic Tea partir de cette page sur Amazon.
Disclaimer: Beaucoup de suppléments à base de plantes sont connus pour avoir des interactions négatives ou potentiellement dangereux avec certains médicaments d'ordonnance. Toujours consulter un professionnel de la santé agréé avant de commencer de nouveaux suppléments à base de plantes. S'il vous plaît noter que tous les suppléments à base de plantes sont considérés comme sûrs pour l'utilisation par les femmes enceintes ou qui allaitent. Si vous êtes enceinte ou qui allaite, il est toujours recommandé de consulter un obstétricien licence avant d'utiliser des suppléments à base de plantes ou d'autres remèdes naturels.
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