Remède naturel pour un rhume et la grippe

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Suis-je le seul qui connaît l'anxiété quand je sens les premiers signes de la maladie à venir sur?

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Faites votre propre rhume et grippe thé
Herbes pour la saison froide et de la grippe
Revenir à la normale

Thé froid et la grippe

Bien que je l'aime habituellement une excuse pour se situer autour de ma robe et pyjamas, ayant un rhume ou la grippe ne se qualifie pas comme une expérience agréable et relaxant. La vie va vous passer pendant que vous mentez malade pendant des jours. Tas de blanchisserie, épicerie jusqu'à épuisement, et le travail va défaire que vous mentez vautré sur le canapé, en reniflant, la transpiration de la fièvre, et à la mendicité pour quelqu'un de vous apporter du thé.

Pas une belle image, non?

Je travaille dur pour éviter ce scénario avec une approche proactive pour ma santé. Vous avez entendu tout cela avant - bien manger, dormir suffisamment et prendre des mesures pour réduire le stress. Mais, la maladie frappe encore parfois même quand vous travaillez dur pour l'éviter.

Les bonnes nouvelles sont que nous pouvons réduire l'anxiété de tomber malade en préparant pour cela. Avoir un thé froid et la grippe de base déjà mêlé est un moyen efficace pour se préparer. Espérons juste que vous ne serez pas besoin de l'utiliser!

Faites votre propre Rhume et grippe thé

Les herbes dans ce mélange rhume et la grippe ont été choisis pour leur capacité à stimuler le système immunitaire, combattre les virus et les bactéries, et soulager les symptômes inconfortables d'un rhume ou une grippe.

Ingrédients pour mélange de thé:

¼ tasse de feuilles séchées d'échinacée (Echinacea laisse trouver ici)
¼ tasse de feuilles séchées de menthe poivrée (peppermint laisse trouver ici)
¼ tasse citron séché feuilles de mélisse (trouver de mélisse ici)
3 c séché baies aînés (les ici trouver) ou ¼ tasse séché fleurs de sureau (les trouverez ici)

Ajouter tous les ingrédients dans un bocal en verre et secouer doucement pour mélanger. Sceller bocal hermétiquement. Marquez bien et stocker votre Rhume et grippe thé loin de la chaleur et de la lumière pour aller jusqu'à un an. Ce mélange fera environ 24 tasses de thé.

Pour une tasse de thé:

1 tasse d'eau filtrée
Rhume et grippe Tea mélange de 2
brut, le miel non filtré au goût (facultatif)

Ajouter mélange de thé à infuser du thé ou du thé balle. Porter l'eau à ébullition, retirer du feu. Verser l'eau dans la tasse et ajoutez le thé. Laisser macérer pendant 5-10 minutes. Ajouter le miel (si vous utilisez) et remuer jusqu'à dissolution. Buvez jusqu'à 3 tasses de thé par jour au besoin.

Rhume et grippe Tea 2

Herbes pour la saison froide et de la grippe

Echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida) - L'échinacée a été choisi pour ce mélange de thé en fonction de sa capacité à prévenir ou aider les rhumes corps à combattre et la grippe. L'échinacée est l'une des herbes les plus recherchés pour son efficacité dans la réduction de la durée et de réduire la gravité des symptômes rhume et la grippe. Cette plante contient des substances actives qui stimulent le système immunitaire, réduire l'inflammation, et réduire la douleur.

Sureau (Sambucus nigra, S. canadensis) - Le sureau est un combattant de la grippe puissant. Cette plante a des effets anti-viraux, anti-inflammatoires, immunitaires et stimulantes. Il a été montré pour réduire considérablement le temps de guérison lorsqu'il est pris dès les premiers signes de symptômes de la grippe. Sureau fonctionne pour prévenir l'infection virale en bloquant le virus de pénétrer dans nos cellules. De nombreux symptômes du virus typique rhume et la grippe peuvent être traitées avec cette baie. Fleurs de sureau peuvent également être utilisés dans les mélanges de tisanes pour aider à réduire les fièvres. (Ne jamais manger les feuilles, les tiges, ou brut baies de cette plante, qui contiennent des composants toxiques).

Baume au citron (Melissa officinalis) - Ce membre de la famille de la menthe fonctionne contre une variété de virus et de bactéries, y compris le virus qui cause le rhume. Ses propriétés anti-inflammatoires permettent également parfait pour des maux de tête apaisantes. Il a une saveur citronnée-menthe fraîche lorsqu'il est ajouté à thé.

Menthe poivrée (Mentha piperita) - Composant actif de cette herbe, de menthol, peut améliorer la congestion nasale et détendre les voies respiratoires. Peppermint peut également aider à apaiser une plaie, gorge irritée. (Sans parler, je l'aime juste des choses menthe.)

Revenir à la normale

Trop de projets de bricolage peuvent couper dans mon sommeil. Alors, quand je me sentais fatigué et je me sentais un mal de gorge à venir sur l'autre jour, je infusé rapidement une tasse de ce thé. Une tasse avant le coucher, une autre première chose que le lendemain matin, et mon mal de gorge était passé l'après-midi.

Je ne peux pas se permettre de mentir pendant des jours plus. Ma mère ne soit pas ici en attente sur moi mains et les pieds, me apportant la soupe à slurp, et la bande dessinée Archie à lire. Au lieu de cela, je pense que je vais accélérer la reprise avec un thé calmant naturel et revenir à la terre des vivants en peu de temps.

Quels remèdes naturels utilisez-vous pour lutter contre les symptômes du rhume et de la grippe?

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Ressources et lecture recommandée

Top 5 des meilleures plantes pour le traitement de la grippe, sur NaturalNews.com
Remèdes contre le rhume de rechange de Mercola.com
Rhume, la grippe et la fièvre sur Autonopedia.org