Aliments pour améliorer la beauté

Aliments pour améliorer la beauté

Seulement le maquillage et l'application de crèmes et cosmétiques peuvent ne pas améliorer votre beauté, plutôt la nourriture que vous mangez contribue également à donner à votre peau et le visage regard beauet avantageuse. Afin d'obtenir une beau droit peau de l'intérieur, il sera important pour vous d'avoir une certaine en bonne santé la nourriture régulièrement dans votre routine alimentaire. Vous devez avoir vu beaucoup de dames sans maquillage mais leur peau brille comme tout. Ceci est probablement l'effet de la nourriture que nous mangeons. Même il ya des gens bien visibles avec le ton de la peau ridée. La raison derrière cela est la consommation de malbouffe excessive et les currys riches en huiles et épices. Votre apparence sera facilement affectée si l'un de vos organes ne va pas bien ou insalubres. En bonne santé peau d'une personne est affectée en raison de la routine stressant excessive à la fois physique et mentale face par des personnes différentes. Mais le en bonne santé alimentaire contribue beaucoup à rendre votre peau éclat nouveau avec une apparence physique merveilleux. Soit a avoir un regard sur la nourriture qui améliore beauté.

Revêtement votre visage avec les produits cosmétiques et d'obtenir le haut de gamme beauté traitements de société aider votre peau à briller pour une certaine mesure, mais il ya des aliments - beauté aliments, qui ont la magie de se propager éclat sur votre visage. Oui! Ils ne sont pas découverts récemment, ils sont cachés à l'intérieur de nos produits alimentaires quotidiennes de routine mais la clé est la plupart des gens ne savent pas ce que sont-ils et comment fonctionnent-ils sur notre peau et la rendre en bonne santé, incandescent et jeune! Donc, cet article est dédié pour les gens qui sont en plein essor pour obtenir le naturel beauté.

Café



Siroter 1-2 tasses de café par jour est l'un des super beauté nourriture que vous pouvez choisir. En effet le café se compose de montants riches en antioxydants - les combattants de molécules de radicaux libres, ce qui contribue à réduire les rides et ridules sur le visage que nous vieillissons. Elles sont nécessaires pour protéger la peau contre les dommages du soleil et de restreindre la rupture du collagène dans le corps. Les grains de café rapporte à chauffer catégorie stable, alors quand vous buvez une tasse de café le matin, tous les antioxydants seront parfaitement respectées par le corps, contrairement aux autres plantes et légumes. Une tasse de café se compose de plus d'antioxydants que dans une tasse de jus de fruits. Café contrôle de l'insuline il par les niveaux de sucre dans le sang sera également réduit. Mais gardez votre limite à deux tasses.

Citrons

Les citrons sont une autre beauté nourriture que vous pouvez ajouter à vos produits alimentaires et de jus. Les montants élevés de vitamine C dans le citron fonctionne comme agents de détoxification, ils aide à éliminer le mauvais de reins, du foie et du côlon, là par le système sera nettoyé et favorise la bonne peau de l'intérieur du corps. Il soulève le goût de tout aliment que ce soit un végétarien ou un non-végétarien. Les citrons sont les sources de la nutrition afin d'ajouter dans votre alimentation quotidienne.

Ail

La forte odeur de l'ail ne peut pas vous donner la bonne haleine, mais il est nécessaire pour uneen bonne santé l'alimentation et en bonne santé corps. Il se compose de montants riches en antioxydants, vitale sélénium et les traces de vitamines B, par laquelle il devenir un super aliment pour maintenir labeauté.

Les antioxydants maintient les problèmes de vieillissement de là, où que le sélénium est important pour le maintien d'une bonne condition de la peau, des cheveux et des ongles la santé, et est bon pour la la santé que comme les minéraux restants. Le sélénium est disponible à des graines de tournesol, les noix du Brésil, l'ail et quelques-unes des sources de protéines animales.

Thé vert

Il n'y quelques aliments alcalins dont nous disposons, parmi eux le thé vert est une recette simple fait. Rappelez-vous les aliments qui sont connus pour être de nature alcaline travaille activement à réduire l'acidité et de l'inflammation dans le corps là par notre peau ressemble beaucoup. La plupart des gens préfèrent le thé vert pour aider leur ligne de taille, le cœur et le régime alimentaire, mais est fortement recommandée en raison de ses antioxydants et alcaline nature. En plus de l'avant tout le thé vert avoir le cœur en bonne santé composés et les composés qui aide à réduire l'anxiété.

Orange

Vous pouvez maintenant obtenir une lueur dorée sur votre visage par la consommation d'orange dans une journée. Vous devez avoir vu des gens appartenant à des pays à climat d'hiver qui ont une peau claire et fluide. Il est juts pour la raison que les oranges poussent en grand dans ces lieux qui est également connu comme les agrumes. Ces fruits contiennent de la vitamine C qui guérit différents types d'infection de la peau dès la profondeur de la couche de la peau. Il va supprimer toutes les toxines de votre corps et stimuler une teinte dorée à la peau.

Les légume

Vous devez consommer une bonne quantité de légumes dans votre repas, car il contribue à augmenter votre selle et d'initier une procédure de digestion. Les personnes souffrant de constipation ou un mouvement de l'intestin mauvaise obtenir ses vestiges sur leurs visages sous la forme de petites taches. Cela ressemble vraiment étrange quand vous êtes avec vos amis ou face à une réunion officielle. Mais, si vous pouvez consommer des légumes verts sur une base régulière cela vous aidera à réguler votre selle et une peau claire.

Tomates


Les tomates sont utilisés dans les currys à rendre plus savoureux ou sont aussi utilisés comme un des ingrédients dans les salades. Vous pouvez facilement rester loin de bronzage de la peau due à l'exposition excessive de la peau avec la consommation régulière de tomates à l'état brut. Vous pouvez également obtenir l'éclat naturel de votre couche de peau à l'aide de ces tomates. Vous devez avoir utilisé masques pour le visage à base de tomates pour votre peau pour bien paraître. Mais la consommation de la tomate est vraiment bon pour votre peau car cela va absorber la graisse excessive et rendre votre visage dodu et attrayant.

Patates douces et de bananes

Votre tableau régime devrait également contenir la banane ainsi que les patates douces que la teneur en potassium dans ces aliments sont également vraiment essentiel pour votre corps. La teneur en fer dans la banane est très essentiel pour les individus surtout les femmes car ils ont besoin de perdre du sang de leur corps sur une base régulière. Il est vraiment important pour la femme enceinte d'avoir la banane sur une base régulière que la perte de sang est assez fréquent dans une telle situation. Banana contribue à augmenter les globules rouges dans votre corps afin que la dame peut se rendre capable de tenir le bébé à l'intérieur et rester en bonne santé elle-même ainsi.

Avocats

Avocats est un fruit merveilleux qui aide à éliminer la peau fragile ainsi que sèche formée sur le corps. Vous devriez consommer avocat mûr au moins deux fois par semaine pour rester loin de cassante tonicité de la peau. 30 ans ressemblent à 40, avec le ton sec et cassant peau. Ainsi, il est temps d'être prudent sur le ton de la peau et aller de l'avant avec régulièreen bonne santé régime. Avec la consommation de ce fruit, vous pouvez également faire un merveilleux visage pack avec elle juste en prenant sur la partie pulpeuse mûr de l'avocat. Mélangez-le avec du lait et ensuite l'appliquer sur votre peau. Pour ce faire, une fois par jour pour obtenir un hydratée, cassants libre etbeau Ton de peau. Essayez ceci aujourd'hui et de voir la différence sur votre peau la santé.


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