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Prestations de santé citronnelle - avantages citronnelle de beauté
Teneur
Citronnelle est une herbe qui vous donne le goût citronné. Il est également appelé à la citronnelle et une saveur célèbre dans la cuisine asiatique. Il est réputé pour ses propriétés anti-cancérigènes et anti-inflammatoires.
Les prestations de santé de la citronnelle
Huiles essentielles
Différents types de citronnelle fournit près de sept différents types d'huiles essentielles qui sont responsables pour perfuser l'arôme et la dégustation de la nourriture. Un des citral d'huile essentielle nommé responsable de la forte odeur de citron. Un autre limonène huile essentielle éclaircies mais l'arôme doux a aussi un rôle important dans les cosmétiques. Certaines huiles comme le géraniol, citronellol et bornéol présente dans l'herbe de citron a la capacité de repousser les insectes. Parallèlement à cela d'autres huiles essentielles présentes dans la citronnelle aide à lutter contre les bactéries et les uns d'entre eux est constitué d'anti-irritant, anti-oxydant et anti-inflammatoires.
Nutriments
Le grand arôme citronnelle propagation vous donne plusieurs éléments nutritifs qui sont nécessaires tous les jours tels que la vitamine C, riboflavine, niacine, vitamine B-6 et de nombreux autres minéraux. Une cuillère à soupe de citronnelle détient près de un pour cent de la quotidienne recommandée de potassium, de l'acide folique, le zinc, le magnésium et le phosphore. Le même montant sera vous donne également .4 milligrammes de fer, qui est égale à 5 pour cent du montant de l'apport quotidien recommandé pour les hommes et 2 pour cent pour les femmes. Prenez trois ou quatre tiges de citronnelle pour obtenir une demi-tasse de haché, ce qui est suffisant pour les poissons d'assaisonnement, de la viande ou tout plat de légumes.
Prévient le cancer
Selon une recherche publiée dans le «European Journal of Pharmaceutical Sciences de l'année 2012", lutéoline, un type de flavonoïdes se compose de propriétés anti-inflammatoires. Il a la capacité de ralentir la croissance et de tuer certains types de cellules cancéreuses. Lutéine est également capable de traiter certaines infections pulmonaires, une lésion pulmonaire aiguë et de multiples types de sclerosis.Some des huiles essentielles de citronnelle a aussi la nature à ralentir les cellules cancéreuses, en particulier dans les cancers leucémie, du sein et du foie.
Conseils pour préparer
Lorsque vous utilisez la citronnelle pour faire cuire, enlever les feuilles vertes de lui et utiliser la base de la tige. Couper les couches extérieures rugueuses et l'utiliser que par l'exigence. Premier livre de la citronnelle traquer tout en l'utilisant envue de libérer plusieurs huiles d'elle. Mélanger la citronnelle avec l'huile d'olive, l'ail, le piment, la sauce de soja ou si vous cherchez à Assaisonner le poulet ou le remplissage des légumes.
Avantages naturels de citronnelle
Beauté de la peau
Utilisez l'huile de citronnelle régulièrement pour traiter la peau à tendance acnéique. Il apporte de la brillance à votre peau et nettoie les pores dilatés. Il réduit les infections de la peau et aide à l'élimination des points noirs de la face.
Elle aide à contrôler la limite de la sueur du corps, le Downs calmer les odeurs désagréables et fonctionne parfaitement dans la réduction de la sueur du pied sévère.
Refreshener
L'huile de citronnelle rafraîchit l'air et aide à éliminer la sensation de fatigue et de stress. Il vous faire de mieux se concentrer et des aides pour attirer l'attention.
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