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10 merveilles naturelles à ajouter à votre alimentation pour vous faire la plus saine que vous avez jamais été
Teneur
Donnez un coup de pouce à votre santé sans avoir besoin de suppléments synthétiques en obtenant plus de ces dix, toutes les merveilles de la santé donnant naturelles ...
Acidophilus
Acidophilus est un complément idéal pour les personnes sujettes à des problèmes d'estomac ou des infections à levures. Acidophilus est en fait un type de bactérie bon à vous qui se produit naturellement dans l'intestin avec de nombreux autres souches bénéfiques et néfastes. Les bactéries bénéfiques dans votre système peuvent commencer à mourir quand il est exposé à des antibiotiques, le stress, l'alcool, les graisses animales (de viande et produits laitiers), la pollution et les poisons (comme herbicides et de pesticides présents dans les aliments non-organiques). Prendre un supplément d'acidophilus aidera les bactéries dans votre intestin trouver un équilibre sain.
Conseillé: Bounty Probiotic Acidophilus de la nature
Jus d'Aloe Vera
Jus d'Aloe Vera a été recommandé par les praticiens de la médecine traditionnelle pour des milliers d'années, en particulier pour soulager la constipation et le traitement des maladies inflammatoires, telles que les brûlures d'estomac et les ulcères. De nombreux experts de santé naturels ne jurent que par le jus d'Aloe Vera et affirment qu'il peut aider à réduire le cholestérol et renforcer le système immunitaire. Un médecin ayurvédique m'a dit une fois pour vous assurer de toujours boire le jus fabriqué à partir du filet intérieur, car elle aiderait «cool feu digestif trop actif. 'Jus d'Aloe Vera est pas si savoureux en soi, il faut donc ajouter 2 cuillères à soupe un grand verre de jus d'orange ou de carotte pour masquer la saveur.
Conseillé: Lily of the Desert Jus d'Aloe Vera Bio
Ail
L'ail est un complément essentiel pour la santé cardiaque. Il a été utilisé depuis des milliers d'années pour traiter l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et plusieurs variétés de maladies du cœur. Des études récentes ont montré qu'il peut également être efficace dans la prévention de certains des types les plus dangereuses de cancer, y compris: sein, de la prostate, du poumon, du côlon et le cancer de l'estomac. Il est également utilisé pour lutter contre le stress, le maintien de la fonction hépatique, soutenant le système immunitaire et le traitement d'infections bactériennes et fongiques. Avec tous ces avantages, en plus de sa capacité à faire presque tout ce délicieux - ne jamais lésiner sur l'ail. Les suppléments d'ail sont grands pour vous lorsqu'il est pris régulièrement, mais rien ne vaut l'ail frais, le droit du sol, la façon dont Dame Nature.
Pollen d'abeille
Le pollen d'abeille a été utilisé dans l'Egypte ancienne, la Chine et la Grèce à la fois comme un médicament et un complément naturel. Il est utilisé dans le monde entier par les athlètes qui l'utilisent pour augmenter leur énergie et l'endurance. Il est chargé avec des vitamines, minéraux, enzymes et les acides acids- il est particulièrement riche en antioxydants et en vitamines B. Si votre corps en a besoin, le pollen d'abeille fournit probablement il - de plus il a signalé pour aider à améliorer le système immunitaire, la perte de poids et même la prévention du cancer.
Propolis
La propolis est une autre "super aliment" fournies par les abeilles. Propoplis est en fait la résine que les abeilles utilisent pour sceller leurs ruches, mais quand les humains mangent (ou le frotter sur leur peau), il a été montré pour soulager l'inflammation et lutter contre les infections. Il est également un excellent supplément pour nettoyer le sang. Il est riche en antioxydants et aide à éliminer les radicaux libres dans le sang rationaliser elle contribue aussi à équilibrer la teneur en oxygène de votre sang, ce qui est essentiel pour la bonne circulation du sang et de lutte contre la maladie.
Recommandé (pour #s 4 & 5): Un complexe de vitamines Triple Bee, contenant le pollen d'abeille, gelée royale et propolis comme ceci YS Eco Bee Farms Version.
Extrait de chardon-Marie
Extrait de chardon-Marie est recommandé par les experts de santé naturels en raison de son étonnante capacité à aider le foie à se guérir. Le foie est le système de filtrage naturel de votre corps. Avec tous les abus, elle souffre sur une base quotidienne - penser à la pollution, le café, l'alcool, la viande et les produits laitiers, les aliments transformés, etc. - votre foie a besoin de tout le soutien qu'il peut obtenir. Le composé actif dans Milk Thistle est appelé silymarine, et il a été testé dans des centaines d'études cliniques qui ont démontré sa capacité à améliorer la fonction hépatique chez les personnes atteintes de l'hépatite C, le VIH et les maladies du foie.
Conseillé: Extrait Spring Valley Milk Thistle
Soutien de la thyroïde All-Natural
All-Natural Support Thyroïde est pas seulement pour les personnes des problèmes de thyroïde. La glande thyroïde est responsable de réglementer plusieurs hormones dans votre corps, en fait, il ya très peu de fonctions corporelles qui ne sont pas affectés de quelque façon par la fonction thyroïdienne. Avoir une bonne santé, le bon fonctionnement de la glande thyroïde peut aide votre système immunitaire, améliorer votre métabolisme et augmenter votre sentiment général de bien-être.
conseillé: Original Formule thyroïde entretien du Dr Christopher
Extrait de pépins de pamplemousse
Extrait de pépins de pamplemousse est fait à partir des graines, la peau et la pulpe du pamplemousse et possède des propriétés anti-pathogènes étonnantes. Cela signifie qu'il est un concentré de prévention des maladies! Il a été prouvé efficace dans la lutte contre les maladies infectieuses et les virus. L'extrait est également recommandé par les professionnels pour les personnes qui se lancent dans un programme de désintoxication, car il aide à nettoyer le sang. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre ce (ou tout) supplément. Pamplemousses ou leur extrait peuvent avoir des interactions avec les antibiotiques et autres médicaments.
Conseillé: Nutribiotic extrait de pépins de pamplemousse
CoQ10 (coenzyme Q ou10)
CoQ10 (coenzyme Q ou10) Est si important pour la santé que cela devrait probablement être considéré comme une vitamine essentielle, pas un supplément. Il se produit naturellement dans notre corps, mais il peut être endommagé ou ralentie par des toxines dans nos aliments et de l'environnement - si la supplémentation est une bonne idée pour tout le monde. CoQ10 a été prouvé pour aider avec les questions cardiaques (particulièrement élevé de la pression artérielle), et études suggèrent qu'il peut être bénéfique dans la lutte contre les maladies des gencives, des migraines, des problèmes rénaux et le diabète. Il ya plus de preuves que ce micronutriment est également idéal pour la fonction neurologique, y compris dans la prévention et / ou le traitement de troubles graves comme la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.
Conseillé: Médecins Meilleur Haute Absorption Coenzyme Q10
Acides gras oméga
Acides gras oméga sont importants pour la fonction saine de tous les systèmes dans votre corps. Ils ont fait leurs preuves pour aider votre cerveau, les organes, la peau, le sang et la fonction du système respiratoire à leur meilleur. La plupart des gens ont entendu parler d'oméga-3, qui se trouve dans les poissons gras comme le saumon et les légumes verts, mais souvent oubliés sont ses cousins, oméga-6 et oméga-9. Pour une santé optimale, vous avez besoin tous les trois acides gras essentiels dans les bonnes proportions.
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