Meilleurs super-aliments aident à nettoyer votre corps

corps-nettoyage-food1

Mangez votre chemin pour une vie saine !! T-il pas sembler bizarre? Mais cela est la vérité. Vous ne pouvez absolument manger et encore rester en forme, l'air frais et Belle. Votre niveau d'énergie définissent ce que vous manger- Votre Beauté parle à haute voix de ce que vous vous nourrissez. On n'a jamais réalisé que non ??! Nous entendons des gens parler, de manger ce qui vous rend Fat ou ne pas manger ce que ne pas manger et des choses. Mais savez-vous il ya des aliments qui aident à purifier votre corps pour vous rendre belle.

Jetons un oeil à ces aliments de valeur nutritionnelle et d'apprendre ce qu'il faut manger pour nettoyer votre corps de l'intérieur. Pour être précis, il existe des variétés de fruits et légumes qui aident à nettoyer rappeler que nous parlons de savoureux petits. oui, vous aimez ce que vous mangez.

Le corps humain est exposé à des toxines par la pollution de l'eau, la pollution de l'air et la pollution des sols. Haut niveau de toxines dans le corps peut provoquer une faiblesse extrême, une inflammation, des problèmes de santé tels que la congestion, des troubles digestifs et des problèmes de peau. Il existe des moyens naturels de l'organisme à se débarrasser des toxines.

La principale façon dont le corps se débarrasse des toxines est avec l'aide du foie. Foie détoxifie et nettoie le corps en filtrant le sang continue de poisons qui entrent dans le tube digestif, la peau et le système respiratoire. Mais quand votre foie devient surchargé par le stress ou une exposition excessive à des toxines, l'ensemble du système face à des problèmes. Foie produit la bile qui est une autre forme de désintoxication qui est nécessaire à la dégradation et à assimiler les graisses et les protéines de la nourriture.

Il a été constaté que le nombre d'enzymes nécessaires pour toutes les activités du corps est réalisé dans le foie. Fonctionnement des yeux, le cœur, le cerveau, les articulations et les reins sont tous dépendants de bon fonctionnement du foie. Si le foie est endommagé et ne fonctionne pas bien tout le corps sera affecté.

Super aliments qui aident à nettoyer le corps

Thé vert

Le thé vert est un excellent ajout à tout programme de désintoxication en raison de sa valeur élevée en antioxydants. Les catéchines sont composés antioxydants les plus puissants dans le thé vert qui aident le corps à se débarrasser des radicaux libres. Et améliorer le fonctionnement du foie. Boire du thé vert aide à hydrater le corps et éliminer les toxines du corps.

Chou

Ceci est un autre désintoxication super aliment abordable qui contient des composés contenant du soufre. Ce composé est un agent détoxifiant puissant. La teneur en vitamine C dans le chou fournit des fibres pour aider dans la régulation des selles qui à son tour aide le corps à se débarrasser des toxines nocives.

Chou-fleur

Ce chiffre est élevé en composés phytochimiques appelés qui aide dans le processus de désintoxication. Chou-fleur contient de la vitamine C qui prend en charge le fonctionnement du foie et de la vitamine K qui aide à protéger le foie contre les dommages et combat les radicaux libres

Gingembre

Ceci est également considéré comme l'un des meilleurs herbes détoxifiantes. Certains composés de gingembre favoriser la désintoxication en hâtant la nourriture à travers les intestins. Ce processus contribue à éliminer les toxines nocives du côlon, du foie et d'autres organes. Ginger est également bénéfique pour le foie.

Artichauts

Il aide la fonction du foie à sa bestwhich à son tour aider votre corps à se débarrasser des toxines. Il contribue à l'augmentation de la production de bile dans le foie comme aide à la bile décompose les aliments en les nutriments nécessaires à l'organisme. Artichauts sont également remplis de fibres, de magnésium, d'acide folique, de protéines et de potassium

Asperges

Asperges se classe très bien sur la désintoxication-o-meter. Il aide à lutter contre le vieillissement, le cancer et la protection maintient le cœur en bonne santé. Il aide également à fonctionnement du foie.

Pissenlits

La racine de pissenlit peut vous aider à obtenir un foie sain et les aides pour son fonctionnement ... Cette plante est considérée comme une mauvaise herbe par la plupart des amateurs de pelouse, mais il possède plusieurs propriétés curatives pour le foie, et un bon agent pour la désintoxication. Pissenlit a été utilisé pour traiter des problèmes de foie depuis des années. Il aide à nettoyer le corps des toxines.

Huile d'olive

L'huile d'olive mélangé avec du jus de fruits fait un bon agent de nettoyage. Il contient beaucoup de propriétés saines. Il est la meilleure huile pour la désintoxication.

Safran des Indes

Ceci est une plante qui est utile pour nettoyer le corps des toxines nocives. Il contient des antioxydants et des qualités antiseptiques qui sont aussi utile pour se débarrasser de beaucoup de maladies infectieuses liées

Eau

Ceci est le plus important pour tous les organes du corps et pour rincer les toxines hors du corps. Il aide à garder le corps bien hydraté.

Amandes

Ce sont la meilleure source de vitamine E, de fibres, de calcium, de magnésium et de protéines écrou qui contribue à maintenir le niveau de sucre et éliminer les impuretés des entrailles.

Persil

Il contient beaucoup de bêta-carotène et les vitamines A, C et K qui protègent les reins et la vessie. Diurétique herbes persil empêche des problèmes tels que des calculs rénaux et des infections de la vessie et aide à nettoyer l'organisme en augmentant la production d'urine.

Noix

Les noix ont des quantités élevées d'acide aminé appelé arginine qui aident à éliminer l'ammoniac du corps. La teneur élevée en acides gras oméga 3 acides gras dans ces noix soutenir le foie à accomplir sa routine de nettoyage normal.

Chou

Nettoie le tube digestif. Il a de nombreux composés anticancéreux, décompose l'excès d'hormones dans le foie et neutralise certains des composés nocifs présents dans la fumée de cigarette (tabagisme passif).

Racines de betterave

Il peut être pris sous différentes formes comme le jus, salades Cependant, vous voulez. Il dispose d'un composé naturel qui est bon pour la purification du sang et aussi de nettoyer le foie.

Ail

Cela a anti-cancer et les propriétés anti-oxydantes, détoxifie en éliminant les toxines nocives. il nettoie les bactéries, les virus de votre corps, et les parasites intestinaux du sang et les intestins. Cela aide également à traiter les sinus par compensation de mucus dans les poumons. Ajouter l'ail à votre nourriture. Utilisez ail frais et pas de poudre.

Pommes

Ce sont une bonne source de fibres aide dans les intestins de nettoyage, contrôle du cholestérol et élimine les toxines. Pectine (fibre) à Apples est responsable de tout cela.

Les avocats

Ceux-ci sont étonnants quand il vient au nettoyage. Il réduit le cholestérol et dilate les vaisseaux sanguins tout en bloquant l'artère causant des dommages de la toxine. Détoxification du foie à éliminer les produits chimiques de synthèse.

Myrtilles

Ce sont des aspirines naturelles - travaux bonne dans l'inflammation de guérison due à des dommages chroniques de tissu réduire la douleur. Il aide à bloquer les infections dans l'action des voies urinaires comme antibiotique. Ses propriétés anti -viral aide toxines de blocs de traverser la barrière hémato-encéphalique pour atteindre le cerveau délicate.

Cranberries

Il contient antibiotique et antiviral substances- il nettoie les virus qui peuvent être persistants dans le tractus urinaire et nettoie votre corps contre les bactéries nocives.

Pamplemousse

Détoxifie le foie et les intestins. Il a également des anti composés -viral combats contre les virus dans le corps. Donc ajouter une à votre petit-déjeuner.

Les graines de lin et huile de lin

Ces éléments sont essentiels pour de nombreuses fonctions de nettoyage dans tout le corps .Ces sommes pleins d'acides gras essentiels, en particulier les oméga-3.

Jus de citrons / citron

Il prise quotidienne le matin pour éliminer les toxines. Il contient une quantité élevée de vitamine C qui contribue à la formation d'une substance appelée glutathion. Le glutathion aide à détoxifier le foie de produits chimiques nocifs.

Céleri et céleri Graines

Il contient de nombreux composés différents anti-cancer qui aident à détoxifier les cellules cancéreuses de l'organisme et sont également nettoyants de sang. Il contient plus de vingt substances anti-inflammatoires. Détoxifie les substances présentes dans la fumée de cigarette.

Légumineuses

Il aide le corps à lutter contre le cancer. Poignée de haricots cuits ajoutés à votre repas en fait un aliment riche en fibres qui aide à réduire le cholestérol, les niveaux de sucre dans le sang sont bien entretenus et nettoie les intestins.

Cresson

Essayez d'ajouter cresson à votre sandwich suivant ,. Il augmente enzymes de détoxification et agit sur les cellules cancéreuses dans le corps. Dans une étude du Centre de recherche alimentaire de Norwich au Royaume-Uni, les fumeurs qui ont reçu 170 grammes de cresson par jour éliminés plus élevé que les montants moyens des agents cancérigènes dans leur urine.

Algues

Ce sont des puissances de minéraux et oligo-éléments. Études à l'Université McGill à Montréal ont démontré que les algues se lient à des déchets radioactifs dans le corps.

Autre