25 Amazing avantages de boire du thé

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Teneur

Différentes variétés de thé:

Un. thé vert:
B. thé noir:
C. thé aux herbes:
Ré. thé blanc:
E. thé aromatisé:
F. thé oolong:
G. pu-erh:

Avantages de boire du thé:

1. combat le stress et l'anxiété: anti-
2. perte de poids:

Nous aimons notre tasse de thé chaud le matin, ne pas nous? En plus d'être un verre de confort, le thé est connu pour offrir remède pour divers troubles de santé, droit de la constipation à un cancer. Il est également bon pour votre peau et les cheveux.

Dans les textes chinois et bouddhistes, Camellia sinensis a été mentionné comme un remède potentiel pour une meilleure santé et la longévité. Bien que tous les types de thés sont bénéfiques, quelques-uns contiennent des niveaux élevés de polyphénols et d'antioxydants que les autres. Idéalement, on devrait essayer de consommer toutes les variétés de thés à récolter les nombreux avantages. Découvrez les variétés de thé populaires avant de connaître leurs avantages.

Différentes variétés de thé:

un. Thé vert:

Thé vert est fabriqué à partir des feuilles de thé à la vapeur. Les feuilles sont séchées et chauffées peu après leur récolte, ce qui empêche ainsi les feuilles à partir de la fermentation. Elle contient environ 25 milligrammes de caféine par tasse. Le thé vert est plus délicate en termes de saveur par rapport au thé noir. Le thé vert comprend des catéchines, la caféine, théanine ainsi que diverses vitamines et minéraux.

b. Thé noir:

Le thé noir représente environ 75% de la consommation mondiale de thé. Il est fabriqué à partir des feuilles de Camellia sinensis plante, qui sont roulées, fermentées, puis séché et broyé. Il contient la plus grande quantité de caféine et a un goût légèrement amer. Il contient environ 40 milligrammes de caféine par tasse. Toutefois, les personnes sensibles devraient éviter de consommer de la caféine du thé noir. Il est idéal pour les gens qui ont besoin d'un regain d'énergie rapide.

c. Thé aux herbes:

Techniquement, tisane est pas un thé comme il est pas un dérivé Camellia sinensis. Ils sont obtenus à partir des feuilles, racines, graines, écorces, fleurs et d'autres plantes et sont riches avec des valeurs médicinales. Ils ne contiennent pas de caféine du tout, ce qui convient pour les jeunes enfants. Évitez les tisanes pour la perte de poids car ils peuvent contenir des laxatifs dangereux. Les tisanes contiennent des niveaux élevés d'antioxydants et vitamine C. Thé de lavande favorise la relaxation et apaise l'esprit et le corps. La camomille a aussi de puissants pouvoirs calmantes et est utilisé comme un analgésique naturel. Thé à la menthe est utilisée dans de nombreuses traditions pour faciliter la digestion et des sinus clairs. Tisane peut être apprécié à tout moment de la journée.

ré. Thé Blanc:

Le thé blanc est le moins oxydé de tous les types de thé. Il est le plus doux en termes de goût de la saveur que les feuilles sont cueillies très jeune. Le thé blanc a des propriétés anti-cancéreuses les plus puissants. Il est très faible en caféine, ce qui en fait un bon choix pour les personnes qui sont sensibles à la caféine. Le thé blanc contient seulement 15 milligrammes de caféine par tasse. Il contient des niveaux élevés d'antioxydants parce que les feuilles sont moins traitées. Le thé blanc est un excellent ajout à votre alimentation.

e. Thé aromatisé:

Un thé préparé en ajoutant herbes, des épices, des fleurs et des parfums - qui est ce que thés aromatisés sont. Ils sont disponibles dans de nombreuses variétés, y compris les arômes tels que les bleuets, la cannelle, le zeste d'orange et de lavande. Ces thés sont jumelés avec des noirs, verts, blancs ou des feuilles de thé. Thé aromatisé a les mêmes niveaux d'antioxydants et de bienfaits pour la santé que ceux sans saveur. Les thés aromatisés avec super fruits comme les bleuets contiennent des niveaux élevés d'antioxydants.

F. Thé oolong:

Le thé Oolong est similaire au thé noir et est fermenté dans un court laps de temps. Cela donne le thé oolong son bon goût. Les niveaux de caféine varient en conséquence. Alors que oolong vert a moins de contenu en caféine, les oolongs sombres ont une teneur plus élevée en caféine. Il contient environ 30 milligrammes de caféine par tasse. Thés Oolong ont des montants élevés d'antioxydants que le thé vert.

g. Pu-erh:

Pu-erh est fabriqué à partir de feuilles fermentées et vieillies. Pu-erh a généralement de faibles niveaux de caféine et contient des niveaux élevés de flavonoïdes. Les feuilles de Pu-erh sont pressés dans les gâteaux.

Avantages de boire du thé:

1. combat le stress et l'anxiété: Anti-

Le thé de fleur de passion est naturellement riche avec le Chrysin flavone qui est connu pour fournir des avantages anti-anxiété. Il est idéal pour ceux qui sont sujettes au stress intense, l'insomnie et de trouble d'anxiété généralisée. Boire une tasse de thé de fleur de passion tous les jours avant d'aller au lit pour calmer l'esprit. Le thé noir réduit les niveaux d'hormones de stress dans le corps et abaisse la pression artérielle systolique, donnant une vie sans stress.

2. Perte de poids:

Les chercheurs ont constaté que le thé contient des polyphénols, qui, avec la caféine, augmente la dépense énergétique et l'oxydation des graisses, ce qui entraîne perte de poids. Le thé Oolong, sans sucre, est l'une des meilleures boissons pour la perte de poids. Yerba maté est également très bénéfique pour la perte de poids. Le thé contient un composé de combats graisse appelée mateine, qui stimule le métabolisme, aider la perte de poids. En outre, le thé maté ne produit pas de la caféine accidents liés que certaines personnes éprouvent avec café et autres boissons contenant de la caféine induit. Le thé vert est également bien connu pour ses avantages de perte de poids en augmentant le taux métabolique.