Top 10 des avantages étonnants de jus de fraise pour la peau, des cheveux et santé

Envisagez-vous de changer votre jus régulière? Vous voulez quelque chose de rafraîchissant sur une journée chaude et ensoleillée autre que de la limonade? Eh bien, essayez de le remplacer par un verre de jus de fraise. Croyez-moi. Il est la meilleure chose après chocolats. Ces fraises juteuses, sucrées non seulement l'apparence et délicieux, mais ils sont également chargés avec des anti-oxydants, la vitamine C, la vitamine K, de potassium, de l'acide folique, le calcium, iode, magnésium, manganèse, potassium et sains gras oméga-3.

Alors que personne ne peut résister au charme de la riche couleur rouge des fraises et donc ils sont convenablement connu que les fruits de la séduction et de tentation. Plutôt que de manger seul, on peut préparer leur propre jus ainsi. Jus est une délicieuse façon de profiter de fraises pour toute leur nutrition.

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Voici une ventilation des différents nutriments présents dans une tasse et les avantages de de jus de fraises. Continuer à lire!!

Bienfaits pour la santé de jus de fraise:

1. Le jus de fraise est plein d'antioxydants. Un des anti-oxydants primaires présents dans la fraise est l'acide ellagique qui est connu pour protéger le corps contre les radicaux libres qui endommagent les cellules. Des études ont montré que les niveaux élevés de vitamine C et de pectine de fruits dans ce jus aide à activer les protéines dans notre corps qui augmentent la production antioxydant interne et aide aussi à éliminer les toxines de cellules.



2. Les vitamine C, folates et l'acide ellagique présente dans le jus de fraise sont connus pour prévenir le développement du cancer. Les folates régulent la méthylation des gènes tandis que la vitamine C et l'acide ellagique protègent le corps contre le cancer promotion de radicaux libres.

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3. Si vous tombez malade très souvent, traitent jus de fraise comme votre meilleur ami. La haute teneur en vitamines et anti-oxydant favorise également l'immunité et aide à protéger l'organisme contre les infections

4. Ajout de ce délicieux jus à votre régime alimentaire aiderait à promouvoir la force de tissus et d'améliorer le processus de guérison du corps. La vitamine C stimule la production de collagène maintient votre peau jeune et saine, empêche la déchirure de la peau et l'affaiblissement des os. Haute teneur en manganèse d'autre part prend en charge la production de collagène et aide le corps à guérir plus rapidement.

5. Le jus de fraise est riche en vitamine C est très bon pour les yeux. La consommation régulière de vitamine C contribue à renforcer la cornée et la rétine de nos yeux qui à son tour contribue à la prévention des problèmes comme la vue faible, myopie et de cataracte.

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6. Pendant la grossesse, il est essentiel pour le corps à rester hydraté en particulier pendant la période où les femmes souffrent de nausées matinales. Jus de fraise a une très forte teneur en eau, qui aide le corps à rester hydraté sans être trop lourd sur l'estomac. Il contient également des fibres solubles qui est bon à la fois pour la mère et le cœur du bébé. Le folates, potassium et magnésium assurer le développement sain des os et des dents solides.

7. Craving ceux chocolat fraises couverts, mais inquiet pour toi glycémie élevée et le niveau de cholestérol élevé? Eh bien, essayez de le remplacer par un verre de jus de fraise. Il est non seulement aussi délicieux que tout autre dessert, il a aussi mieux pour votre santé car elle contient moins de sucre et moins de glucides et maintient donc votre taux de sucre dans le sang stable et sain. Le potassium en elle veille à ce que votre taux de cholestérol reste dans le contrôle et votre coeur reste en bonne santé.

8. jus de fraise est une excellente source de phytonutriments. Ces nutriments aident à prévenir les maladies inflammatoires telles que l'asthme et l'arthrite. Donc, assurez-vous que vous consommez ce jus régulièrement pour garder ces problèmes à la baie.


9. L'acide ellagique et la vitamine C fait jus de fraise le meilleur ami de votre peau peut avoir. Il retarde le processus de vieillissement, maintient les rides à distance, réduit les taches et la pigmentation et les protège contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil. Appliquer le jus sur son propre ou mélanger 2-3 cuillère à soupe d'eau de rose et de l'utiliser comme un toner. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à votre crème solaire régulière et de l'appliquer.

10. Face à des problèmes de chute de cheveux ou problèmes de cuir chevelu? Juste massez votre cuir chevelu avec du jus de fraises fraîches avant de se laver les cheveux et après une utilisation régulière pendant quelques semaines, vous remarquerez le changement. Non seulement cela garantit que votre cuir chevelu reste en bonne santé, il confère également brillance aux cheveux.

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Le seul mot de prudence est que les fraises sont goitrogène et peuvent interférer avec la fonction de la thyroïde en particulier chez les personnes souffrant d'hypothyroïdie ainsi dans le cas où vous avez des problèmes de santé de la thyroïde, de la peau liées à celui-ci.

Avez-vous tombé en amour avec les fraises ?? Appréciez-les dans votre alimentation et soins des recettes quotidiennes pour une belle peau éclatante et jamais! Partagez vos commentaires sur la façon dont cela fonctionne!


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