23 avantages étonnants de thé noir pour la peau, des cheveux et santé

7. Avantages Le système digestif:

Les tanins du thé noir sont bénéfiques pour la digestion. Ces tanins aident gastrique de combat et les maladies intestinales en ayant un effet thérapeutique. En outre, ils exercent un effet anti-diarrhéique et d'aider à diminuer l'activité intestinale. Les polyphénols aident à diminuer l'inflammation intestinale subi par les patients du syndrome du côlon irritable.

8. La santé des os et du tissu conjonctif:

Les composés phytochimiques puissants aide de thé noir à renforcer les os et les tissus conjonctifs. En fait, la recherche a prouvé que les buveurs de thé noir ont des os relativement sains.

9. Plus l'énergie:

En raison de la caféine, le thé noir est considéré comme une boisson énergisante qui augmente l'efficacité. La caféine, lorsqu'il est pris avec modération, agit comme un stimulant en augmentant le fonctionnement du cerveau et de la vigilance. En fait, l'effet stimulant de la caféine dans le thé noir est plus que celle du café et cola. Le thé noir a un autre composé appelé 'théophylline' qui stimule le système respiratoire, cœur et les reins. Ainsi, ces composés aident à maintenir un système cardiovasculaire sain.

10. aide à la perte de poids:

Être ultra-faible en sodium, de gras et de calories, le thé noir est très bénéfique pour les personnes qui veulent perdre du poids et aide à maintenir un poids santé. Ainsi, il agit comme un substitut efficace pour malsaines boissons gazeuses en empêchant l'admission de calories de gain de poids pathogènes. Les boissons contenant de plus grandes quantités de matières grasses peuvent provoquer des affections et des maladies mortelles. Le thé noir stimule également l'activité métabolique et ainsi, facilite la perte de poids.

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11. abaisse le cholestérol:

Le thé noir est efficace pour diminuer le taux de triglycérides. Il peut réduire le LDL ou mauvais cholestérol, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque. Boire plusieurs tasses de thé noir améliore le fonctionnement des artères et ne permet pas de cholestérol pour construire l'intérieur d'eux.

12. Autres avantages:

Les antioxydants, les catéchines, renforcer les vaisseaux sanguins, et le tanin augmente la résistance de l'organisme contre les infections diverses. En outre, le thé noir inhibe les réponses allergiques, retarde la croissance de la tumeur et peut même retarder l'apparition du diabète.

Maintenant que nous avons couvert les bienfaits du thé noir, regardons avantages pour la peau et les cheveux.

Avantages de la peau de thé noir:

En plus de ses divers avantages pour la santé, le thé noir est également considéré comme bon pour votre peau. Le thé noir est riche en vitamines B2, C et E, de minéraux tels que le magnésium, le potassium et le zinc, et certains polyphénols essentiels et de tanin. Ainsi, sa valeur nutritive, il est bénéfique pour la peau à de nombreux égards.

13. En raison de sa teneur élevée en caféine, boire du thé noir peut tuer les virus orales et ainsi, aider à prévenir les infections de la peau et de garder votre peau sans défaut.

14. Placer les sachets de thé humides sous vos yeux contribue également à réduire les poches.

15. Le thé noir contribue également à réduire rides d'expression, et de prévenir le vieillissement prématuré et les boutons. Ainsi, ceux qui souffrent de ces problèmes de peau peut essayer d'avoir une ou deux tasses de thé noir par jour pour des résultats bénéfiques.

16. Les antioxydants présents dans le thé noir offrent une protection contre le cancer de la peau.

17. L'extrait de thé noir agit comme un agent bloquant le soleil lorsqu'il est appliqué sur la peau.

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18. Les polyphénols et les tanins présents dans le thé noir accélèrent le processus de régénération de la peau.

19. Le thé noir contribue à une peau éclatante et sans tache. Les tanins protéger votre peau contre les effets nocifs de l'environnement, améliorer la circulation sanguine et combattre les bactéries dans votre corps, offrant ainsi une protection contre les maladies de la peau.

Avantages de cheveux de thé noir:

En raison de l'abondance des antioxydants et de la caféine, le thé noir est considéré comme extrêmement bénéfique pour les cheveux. Le thé noir peut être incorporé dans votre routine de soins des cheveux pour les cheveux plus forts et sans dommages. Les divers avantages de thé noir pour les cheveux sont donnés ci-dessous:

20. La caféine présente dans le thé noir aide à diminuer la DHT (dihydrotestostérone), une hormone dans le cuir chevelu qui provoque la perte de cheveux. Ainsi, le thé noir contribue à augmenter l'épaisseur des cheveux et l'abaissement de la perte de cheveux.

21. Un autre avantage de la caféine est qu'il stimule la croissance des cheveux lorsqu'il est utilisé une fois par mois. (Utilisation excédentaire de la caféine doit être évitée car elle peut retarder la croissance).

22. Utilisation de thé noir rince dans le cadre de votre régime de soins de cheveux apporte de la brillance, éclat et l'obscurité naturelle à vos cheveux en raison de sa couleur sombre. À cette fin, ajouter 3 sachets de thé à 6 tasses d'eau bouillante. Après avoir maintenu ce mélange pendant une heure à température ambiante, la verser sur votre tête et enveloppez vos cheveux dans une serviette. Lavez vos cheveux normalement après une heure ou deux.

23. actes de thé noir comme un agent de teinture naturelle, et est adapté pour les femmes qui ont les cheveux noirs ou brun foncé et veulent se débarrasser des poils gris ou la décoloration des teintures capillaires. Il assombrit vos cheveux plus d'ajouter la brillance et faire ressortir des reflets naturels.

Valeur nutritive de thé noir:

Tout comme les autres thés, le thé noir contient de la caféine, des acides aminés, hydrates de carbone, protéines, potassium, minéraux, le manganèse, le fluorure, et les polyphénols. En plus de cela, il contient également du tanin, des catéchines, la guanine, la purine, les esters galliques, et la xanthine. Les antioxydants, polyphénols, sont associés à un certain nombre d'avantages pour la santé. Le profil nutritionnel de thé noir se compose de ce qui suit.

• Faible teneur en sodium et en calories: Le thé noir a une faible teneur en sodium et en calories à condition que vous ne pas ajouter des édulcorants. Ainsi, il est avantageux pour les personnes qui veulent perdre du poids ou simplement de maintenir un poids optimal. Il peut être un excellent substitut aux boissons gazeuses malsaines ou les colas qui ont une teneur élevée en sodium et en gras.

• Antioxydants: thé noir contient des flavonoïdes complexe, polyphénols qui jouent un rôle important dans la consommation d'antioxydants et de la prévention de la maladie. Une tasse de thé noir contient une moyenne de 200 mg de flavonoïdes. Les polyphénols flavonoïdes, théarubigines et théaflavines agissent comme de puissants antioxydants. La recherche a constaté que boire trois tasses de thé noir par jour pendant deux semaines en résulte une concentration accrue de flavonoïdes dans le sang de 25%.

Par conséquent, le thé noir est extrêmement bénéfique pour votre santé, les cheveux et la peau. Cependant, il doit être consommé avec modération car de fortes doses peut provoquer des effets secondaires comme des problèmes digestifs, les varices, l'insomnie, l'acidité, des palpitations et autres.

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Le thé noir est un des thés les plus largement consommés. Ce thé est préparé à partir des feuilles de l'arbuste Camellia sinensis et est plus oxydé que oolong, thé vert et blanc. Ainsi, il a généralement une saveur plus forte que les autres variétés de thé.

La méthode de production de thé noir qui le rend différent des autres variétés de thé. Après avoir été cueilli, les feuilles de thé sont fanées afin de libérer l'humidité de leur part. Quand ils perdent le montant maximum de l'humidité, les feuilles sont roulées, soit manuellement ou à l'aide de machines, grâce à l'exposition à des températures élevées. Une fois que les feuilles sont complètement oxydés, ils sont classés en fonction de leur taille.

Le nom «thé noir» peut être attribué à l'obscurité de la liqueur de thé. Toutefois, techniquement, il est de couleur ambre foncé ou orange. Par conséquent, les Chinois a appelé comme le thé rouge. La teneur en caféine de thé est souvent une cause de préoccupation. Pour autant que le thé noir est concerné, une tasse de thé a environ la moitié de la quantité de caféine contenue dans une tasse de café.

Bienfaits pour la santé du thé noir:

Le thé noir est une bonne option pour inclure comme une partie de votre alimentation, car plusieurs de ses avantages pour la santé, dont la plupart peuvent être attribués à son profil nutritionnel favorable. En raison de l'oxydation accrue, le thé noir a plus de saveur et de caféine que ses autres homologues. En outre, la saveur du thé noir peut être conservé pendant un temps beaucoup plus long que les autres thés. Les bienfaits du thé noir pour la santé sont donnés ci-dessous.

1. Les avantages cardiovasculaires:

La recherche a prouvé que la consommation de thé noir réduit la propension des problèmes cardio-vasculaires. Les anti-oxydants, tels que les flavonoïdes, présents dans le thé noir empêchent l'oxydation du cholestérol LDL. Il empêche les dommages causés à la circulation sanguine et les parois des artères, et réduit le risque de maladie cardiaque. En fait, la consommation de thé noir a été trouvé pour inverser une maladie coronarienne appelée dysfonction endothéliale vasomotrice. Ce dysfonctionnement conduit également à d'autres maladies coronaires. Les flavonoïdes de thé noir sont efficaces pour améliorer la réduction de vasodilatation coronarienne et les caillots sanguins. Le polyphénols et de manganèse présente dans le thé noir réduire le risque de maladie coronarienne en aidant la fonction du muscle cardiaque.

2. Prévention du cancer:

Les antioxydants, appelés polyphénols, présents dans l'aide de thé noir dans la prévention de la formation de substances cancérigènes potentiels dans le corps, ce qui entraîne dans la prévention de certains cancers comme les cancers de l'ovaire, du poumon, de la prostate, colorectal et de la vessie. Des études ont révélé que le thé noir est efficace pour prévenir l'estomac, de la prostate et cancer du sein. Le thé noir contient un composé appelé TF-2 qui est responsable de causer l'apoptose (mort programmée des cellules cancéreuses), tandis que les cellules normales ne sont pas affectées. En outre, le thé noir peut également réduire considérablement le risque de cancer de la bouche de ceux qui fument des cigarettes ou de l'utilisation d'autres produits du tabac. Le thé noir empêche également le cancer par inhibition de la formation et la croissance de tumeurs malignes.

3. élimine les radicaux libres:

Les radicaux libres dans le corps peut provoquer des dommages cellulaires diverses telles que la formation de caillots sanguins, l'athérosclérose et le cancer. La consommation d'aliments malsains augmente le nombre de radicaux libres dans votre corps. Les antioxydants présents dans le thé noir supprimer ces radicaux libres nocifs, protégeant ainsi le corps de maladies telles que la maladie d'Alzheimer et les maladies cardiaques. Le thé noir au citron est un bon choix pour cette action.

4. stimule le système immunitaire:

Un système immunitaire fort est nécessaire pour lutter contre les bactéries et les virus qui peuvent causer des maladies. Le thé noir contient des substances appelées «tanins» qui ont la capacité de lutter contre les virus comme la grippe, la dysenterie, l'hépatite, le froid et la grippe. Un tel tanin appelé «catéchine 'aide à supprimer les tumeurs. Les antigènes alkylamine dans le thé noir stimuler la réponse immunitaire. Boire 3 à 4 tasses de thé noir par jour aide à réduire l'inflammation et élimine les agents pathogènes nuisibles.

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5. Santé bucco-dentaire:

Les antioxydants de catéchine contenues dans l'aide de thé noir dans la réduction des cancers de la bouche. Le polyphénols et tanins agissent comme des antibiotiques, inhibant ainsi les bactéries qui causent la carie dentaire. Le thé noir contient du fluorure qui combat la mauvaise haleine et prévient la carie dentaire en éradiquant les bactéries nocives de la cavité buccale. Une dose quotidienne de deux tasses de thé noir fournit environ 1,5 mg fluorures.

6. stimule le cerveau et le système nerveux:

Le thé noir contient des niveaux inférieurs de caféine que le café. Les faibles quantités de caféine promouvoir la circulation du sang dans le cerveau, sans stimuler le cœur, et d'améliorer la vigilance et la concentration. L'acide aminé L-théanine, a trouvé dans le thé noir, peut vous aider à vous détendre et de se concentrer pleinement sur les tâches. La consommation de quatre tasses de thé noir par jour d'un mois a été trouvé pour réduire les niveaux de l'hormone du stress, le cortisol. La caféine dans le thé noir stimule votre mémoire et études ont suggéré que la consommation de thé noir sur une base régulière protège contre la maladie de Parkinson.

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