Abricot Bars Noyer granola

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Abricot bars noyer granola
A propos de l'auteur
Note de Mommypotamus: guest Après d'aujourd'hui vient de Suzanne Perazzini de brins de ma vie. Son ebook, Paleo Treats, est plein à craquer de délicieuses recettes qui sont exempts de céréales, les noix, les œufs et le sucre raffiné. Merci de l'arrêt par, Suzanne!

Si vous êtes fatigué de tous les aliments transformés vos enfants mangent ...

Commencez avec leurs boîtes à lunch. Vous avez le contrôle total sur ce qui se passe là-bas alors assurez-vous qu'il contient de la nourriture saine, mais attrayant. Ces barres granola devraient faire l'affaire avec la douceur de figues sèches et les abricots et la salubrité de flocons d'avoine simples. Vous pouvez varier les fruits et les noix de les rendre un peu différent à chaque fois.

Abricot Bars Noyer granola

Ingrédients

1 tasse de purée de banane
1/3 tasse de miel (où acheter du miel)
1 cuillère à café de cannelle en poudre (où acheter la cannelle)
Extrait de vanille 1 cuillère à café (où acheter extrait de vanille)
2½ tasses de flocons d'avoine (Mommypotamus Note: Je recommande d'utiliser germé avoine)
1 tasse de noix hachées
1/3 de tasse d'abricots séchés hachés (où acheter des abricots non soufré)
1/3 tasse de figues séchées hachées (où acheter des figues séchées organiques, unsulphered)
1/3 tasse de raisins secs (raisins biologiques)

Méthode 1. Préchauffer le four à 180 ° C / 350 ° F. Tapisser un moule de 8 × 8 pouces de papier sulfurisé. 2. Dans un grand bol, fouetter ensemble le miel, purée de bananes, la cannelle et l'extrait de vanille. Incorporer les flocons d'avoine, en vous assurant qu'il est bien homogène et tous les flocons d'avoine sont humidifiées. Mélanger dans le fruit noix et séché. 3. Verser le mélange dans la casserole hors de cuisson et appuyez dans la casserole, en vous assurant qu'il est uniformément répartie et serrés. 4. Cuire au four pendant 20 minutes. Retirer du four et laisser refroidir. Retirer de la poêle et couper en barres avec un couteau pointu. Conserver dans un contenant hermétique jusqu'à 1 semaine.

A propos de l'auteur

Suzanne Perazzini est l'auteur, développeur de recette et photographe des brins de blog de ma vie, où la cuisine et la prise de photographies est une évasion dans un monde privé de la perception sensorielle et creation.She vit avec son mari et son fils en Nouvelle-Zélande dans une maison surplombant l'océan Pacifique. Elle est un auteur publié, un voyageur incorrigible et amant de toutes les choses belles. Brins de ma vie est un blog à propos de son voyage alimentaire vers la grande santé.