La Liste ultime Super aliments | Remèdes à la maison - Natural Cures à base de plantes fait à la maison

La Liste ultime Super aliments

Nous à la maison Remède magasin fierté nous-mêmes sur vous offrant des traitements sains, naturels et de confiance et des moyens de maladies innombrables maux et malaises durcissement dans le confort de votre maison. Parmi nos groupes favoris est certainement le réseau Super Foods, où nous présentons les meilleurs aliments complets pour le traitement de questions, allant de la lutte contre l'anxiété, de contrôle du diabète, perdre du poids, garder des dents saines et beaucoup plus. Beaucoup de gens recherche pour résoudre un certain problème eux-mêmes ou un membre de la famille connaissent, alors que d'autres inpiduals besoin pour emballer vers le haut de leur régime alimentaire en utilisant les plus sains et les aliments avec des pouvoirs ultra de durcissement.

Ceci est la raison pour laquelle nous avons pris une décision à venir avec la plus grande liste de la super-aliments, pour vous aider à trouver les avantages pour la santé de plusieurs mets délicieux qui peuvent traiter votre système comme des rois. Toutes les choses que nous sont accessibles à la fois en ce qui concerne le lieu et les coûts, de sorte que vous remplir votre réfrigérateur et le garde-manger avec tous les ingrédients les plus efficaces pour tendre amour et de soins et peuvent se diriger à votre propre marché local ou un magasin propre droit. Il n'a pas d'importance dans le cas où votre maison est à Tyler (TX), Lafayette (IN), Walla Walla (WA), Minneapolis (MN), Carencro (LA) ou Kirkland (WA), ces ingrédients sont largement disponibles partout en Amérique et posséder la capacité de répondre à tous vos besoins. Exactement ce que fait-il que vous êtes impatient de? Jetez un oeil à ces pensées alimentaires super qui sont étonnantes, voir ceux qui vous aimez le plus et commencez à faire des choix qui sont responsables pour le corps et tout autour de la santé!

La Liste ultime Super aliments

1. Coconuts

Même si nous employions à la noix de coco pour la saveur particulière qu'ils ajoutent à sucreries, comme les barres de chocolat, des biscuits ainsi que des pina coladas, vous devez être conscient de cela, ils emballent des charges de prestations de santé pour le corps propre, l'esprit et l'âme, qui font eux une excellente alternative pour le très haut de notre liste. L'eau de coco est riche en potassium et en sodium, alors que l'huile de noix de coco est une excellente source naturelle de triglycérides à chaîne moyenne (pour regain d'énergie), l'acide laurique (qui combat les bactéries), les cétones (qui réduisent la chance de saisies) et un certain nombre de autres goodies sains.

2. miel

En plus d'être l'un des plus agréables, des cadeaux d'en lécher les doigts Dieu-donné à la planète, le sucre fonctionne à merveille pour la qualité de vie, littéralement! Bébé est avéré pour prévenir les maladies cardiaques et le cancer tout en empilant des propriétés antifongiques et antibactériennes. Des problèmes ayant une toux? Une cuillerée de miel va sûrement apaiser votre gorge. Les études démontrent que l'intégration de miel dans les traitements pour troubles gastro-intestinaux peut ne pas être extrêmement inefficace.

3. Patates douces

Bien souvent on fouette les patates douces pour les repas gais, ils doivent effectivement être intégrée dans notre alimentation au jour le jour. Les patates douces offrent le corps du magnésium et de fer dont il a besoin pour fonctionner correctement, avec beaucoup de vitamines, comme B6, C ou D. Lutte à perdre du poids? Les patates douces pourraient être ce que vous avez été chercher.

4. Poivrons

Êtes-vous conscient que les poivrons sont une grande offre de vitamine C? Maintenant vous comprenez! Peu importe si theyre rougeâtre, vert ou jaunâtre, phytonutriments poivrons d'approvisionnement afin de garder un organisme sain. Beaucoup sorte, les antioxydants qui poivrons disposent diminuer le diabète, en plus du risque de taux élevé de cholestérol.

5. Noix

Les noix sont juste l'un de nos aliments préférés qui sont super pour sûr. Que vous choisissiez les noix, les arachides, les noix de cajou, amandes ou de pistaches, ces délicieuses friandises offrent un certain nombre fantastique de nutriments pour le corps. Noix, en particulier, sera le plus grand en antioxydants, tandis que l'emballage de cuivre, la vitamine E, protéines, fibres et des stérols végétaux. Néanmoins, il est possible de nosh facile sur un bol de noix enregistrées ci-dessus pour une augmentation supplémentaire de la joie qui est sain.

6. Agrumes

Summer est juste autour du coin, donc youd mieux commencer à emballer vos agrumes pour obtenir votre dose correcte de vitamine C! Alors que citrons et limes sont idéales pour l'indigestion, les températures ou les oranges de la constipation, de toute évidence, sont parmi les sources les plus fréquentes de très la vitamine. Outre leurs bienfaits pour la santé, les agrumes sont parfaits pour la cuisson ainsi que pour les boissons rafraîchissantes, afin de les utiliser jusqu'à leur toutefois vous vous complaisez dans et préférez!

7. Carottes

Pas étonnant que les lapins aiment les carottes de! Ils possèdent même la capacité de réduire le risque de développer un cancer, mais vous serez surpris d'apprendre que les carottes ne pas améliorer votre vision! Vos yeux ne coûtent pas les seuls qui apprécient les avantages pour la santé de la super aliment – carottes aident également votre foie (grâce à ses quantités de vitamine A), mais en plus votre cœur, en le protégeant désordre.

8. Pommes

Rappelez-vous quand vous aviez été jeune aussi bien que vos parents auraient essayer de vous tromper en mangeant plus sain en reproduisant Une pomme par jour éloigne le médecin loin comme vous aviez été un bébé? Ils étaient tout à fait raison! Les pommes sont riches en fibres et polyphénols, vous aider à maigrir en maintenant votre taux de glucose dans le contrôle ainsi que d'avoir la possibilité d'aiguiser vos compétences de discussion. Changez votre sac de nourriture d'ordure pour une pomme et vous allez vous retrouver en appréciant un nombre énorme d'avantages.

9. Légumes

Le vert est la couleur primaire qui vient à l'esprit quand nous pensons au sujet de l'idée de bien-être. Tout pour une très bonne raison – légumes verts sont parmi les aliments les plus sains qui sont super vous pouvez vraiment rêver. Choux comprennent plus de vitamine C que les oranges, les concombres sont vraiment une source de géant pour la réhydratation, les caroténoïdes sont contenus dans le chou frisé, le fer est fourni par les feuilles de navet, pois prennent bien soin de vos os avec # 8230 La vitamine K – la liste peut continuer éternellement. Ne pas oublier de toujours manger vos légumes!

10. Tomates

Les tomates sont presque trop beau pour être vrai quand il descend au bien-être. Ils ont été le meilleur ami de coeur, les os et la peau pouvaient que rêver, tandis que l'emballage de la capacité de contrôler le diabète, améliorer votre vue, bataille contre le cancer ainsi que les effets secondaires laid que le tabagisme vient avec. Il est possible pour que vous vous aimiez les tomates frais, en conserve, surgelés, encore, ne soyez sûr de les intégrer dans votre alimentation quotidienne.

11. citrouille

Oubliez la fête d'Halloween – nous devrions célébrer avec des citrouilles aussi souvent que nous le pouvons toute l'année! Riche en fibres et en caroténoïdes, les citrouilles sont adorés par les spécialistes de la santé grâce à leur position comme une merveilleuse façon d'obtenir de la vitamine A. Ne croyez pas que vous avez pour restreindre votre consommation de citrouille seulement avec tartes – les maisons nets beaucoup de recettes pour de merveilleux repas cuisinés à la maison basé sur cet aliment populaire de super.

12. Baies

Bleuets (prévenir les troubles cardiaques), les canneberges (infections régal de levure), les framboises (riches en potassium), baies de goji (idéal pour la perte de poids)… – vous les identifier, il suffit de les manger! Une large gamme de baies agir super-aliments que de superbes dues pour leurs quantités élevées d'antioxydants et de capacités curatives magiques. Il est possible pour vous d'apprécier ces goodies comme une collation saine, ou les utiliser pour les repas cuisinés à la maison en utilisant une torsion. Permet de ne pas oublier # 8230 tarte aux baies – Est l'eau à la bouche comme un chien? Ours sont sûrement.

13. Oeufs

Okay, se préparer à celui-ci. L'acide folique, sélénium, zinc, calcium, phosphore, vitamines A, B2, B5, B6, B12, D, E et K: tous les nutriments incroyables sont disponibles dans un seul œuf à la coque. Parlez étonnante! Si ceux-ci na pas vous convaincre assez, vous devez savoir que les œufs sont riches en antioxydants qui ont avéré être vital pour les yeux et votre vue, de façon générale. Que voudriez-vous besoin d'un aliment qui est super?

14. Les poissons gras

Donnez-moi que les oméga-3! À envisager d'ajouter les poissons gras à votre régime alimentaire propre à l'événement que vous souhaitez donner en retour l'amour à votre propre ticker. Thon, le maquereau, les sardines, le hareng, la truite et le saumon sont tous un excellent moyen d'obtenir des acides gras oméga-3, ce qui diminue considérablement le risque de développer des maladies cardiovasculaires. L'American Heart Association recommande au moins deux portions de poisson gras par semaine d'obtenir un coeur sain et joyeux, alors régalez-vous!

15. Fraises

Rappelons tous les avantages pour la santé délicieux? Ainsi les fraises sont pas d'exclusion. Les fraises sont un coup de pied latéral de confiance pour lutter contre le cancer, ainsi que pour vos mécanismes de défense. Aussi, lorsqu'on éprouve des problèmes avec l'inflammation offrez-vous une certaine bol de fraises supérieures fraises ont été montré pour être utile!

16. Légumineuses

Les haricots noirs, les haricots de Lima, haricots rouges, haricots pinto, # 8230 haricots blancs – ils sont incroyables pour le bien-être et le bien-être! Ressources extraordinaires de fibres, les légumineuses sont en fait un excellent carb à ajouter à votre propre régime alimentaire quotidien. Il est possible de cuire les légumineuses pour des charges de différents plats dîner design mexicain soir avec vos proches et obtenir sur vos légumineuses!

17. ail

Lala-femmes: souffrant d'une infection à levures? Qu'en messieurs, obtenant problèmes de prostate? Perfusion ail peut faire des merveilles pour les deux. L'ail est non seulement connu pour conjurer les vampires dans le folklore, mais en plus pour conjurer plusieurs types de cancer, l'hypertension artérielle et les troubles cardiaques. En plus de tout cela, son propre poudre et l'ail sont vraiment un ajout charmant superbe à tous les repas.

18. Les avocats

Discuter du cancer de la prostate, les hommes doivent savoir que les avocats peuvent en fait diminuer les chances de cultiver. Parallèlement à cela, les avocats comprennent ceux graisses saines tout le monde a parlé récemment, comme ils ont été assermentés pour ce faire, qui protègent votre cœur. Troubles avec vos quantités de cholestérol? Les avocats peuvent seulement travailler.

19. Avoine

Est-ce l'heure du déjeuner dimanche? Attrapez un bol de gruau qui est tout-naturel tout en préservant la qualité de vie et de l'amour. Le corps humain va vraiment profiter des avantages de nutriments supplémentaires, des fibres et des antioxydants simplement en avoir toujours l'avoine. Il vous permettra d'atteindre des taux de cholestérol bas, bien que vous ne trouverez pas seulement des progrès dans la digestion.

20. Dark Chocolate

Oh oui, nous avons été sans aucun doute le meilleur pour la dernière. Pour toute personne qui interroge chaque chocolat publicité détrompez-vous! Surtout chocolat noir a une formule qui est plein d'antioxydants, qui aident à maintenir des taux sains de glucose. En outre, le cœur et votre cerveau seront tous deux vous remercier, car il contribue à la fois.