9 avantages incroyables de la santé de la cardamome

Teneur

Utilisations courantes de la cardamome
Bienfaits pour la santé de la cardamome
Dosage et précautions

Pour les personnes qui havent apprises de l'épice étonnant, la cardamome est le fait que la saveur intrigante et étonnante connecté avec des bonbons asiatiques et indiens, mais qui peut aussi être vu dans beaucoup de plats savoureux qui sont dans le même temps. Vous avez vraiment eu à partir de votre propre café préféré dans une boîte de livraison Indien ou dans votre chai latte boisson. Parfois également orthographié cardamome (si tout le monde favorise la cardamome

Zingiberaceae

Traditionnellement considéré en Inde, la cardamome est faite par des pays comme le Guatemala (qui a commencé le mettre quelque temps avant la Première Guerre mondiale) et, plus récemment, au Sri Lanka dans le même temps. Combiné avec de l'eau bouillante et de sucre, il est un sirop de saveur infusé qui est complètement irrésistible de dunk bonbons indiens et turcs (vous pouvez même essayer avec des beignets ou quelque sorte, ou à être versé sur les gâteaux de baklava ou au fromage). Le monde adore vraiment, étant donné que de nos jours, la cardamome est le troisième épice la plus chère sur le marché mondial, approprié après la vanille et le safran. Mais au-delà de ses qualités gustatives agréables, vous devez également être conscients des avantages pour la santé de la cardamome font quand ils ont l'occasion, une épice tout le monde devrait utiliser, essayer et donc ne hésitez quand vous le pouvez. Non seulement vous avez fait de la nourriture ou votre boisson plus riche et parfumé, mais vous aurez également donné vos lots de corps de matériaux qui sont fortes pour l'aider à combattre avec toute une variété de risques pour son bien-être. Heres la chose que vous devriez apprendre.

Utilisations courantes de la cardamome

La plupart normalement et sans aucune tentative, cardamome pourrait être seulement ajouté à votre propre tasse de café ou de thé tandis que la boisson est encore chaud (à condition que vous utiliser cardamome moulue). Ce type de boisson est appelé un café arabe (certains détaillants java parfois même vendent leur java sol déjà mélangé avec de la cardamome – ça sent certainement pin) ou du Cachemire chai (lorsque vous ajoutez le piment à votre propre thé sucré, ayant un peu de lait ainsi). Dans le cas où vous effrayer, alors voici la méthode la plus positif-le-feu pour ajouter votre régime alimentaire et beaucoup de cardamome, sans beaucoup de bruit.

Autres méthodes simples pour avoir la cardamome seraient à faire usage des graines entières si vous faites bouillir le lait pour les gâteaux de riz ou des puddings d'avoine (comme vous le mettiez dans une vanille graine entière au liquide), ou d'ajouter une demi-cuillère à café de épices moulues à tout ragoût substantielle qui a une sauce rouge ou brunâtre piquante. Presque tous les types de légumes et de viande serait récolter les bénéfices de la saveur de la cardamome, faisant de votre corps fortifié ainsi que deux repas plus fascinant.

Au-delà de son utilisation classique dans les aliments sucrés et salés indiennes ainsi que dans le café arabe, la cardamome a en outre été traditionnellement utilisé dans la cuisson de Nordic (scandinave) stipule, notamment en Suède et en Finlande où ce ne serait pas Noël sans quelques choux à la crème cardamome ou tressés pains sucrés. Une autre utilisation classique de la cardamome est dans la fabrication de la plupart des pâtes de curry thaï (y compris les types verts et rougeâtres que vous verrez dans vos supermarchés de taille modérée et vers le haut), dans la fabrication du gin, ainsi que dans la prise sur la couleur de celui-ci pour être correctement utilisé plus tard comme un colorant de tissu (dans certaines régions de l'Inde et de l'Asie du Sud).

Bienfaits pour la santé de la cardamome

Quand il vient aux prestations de santé de la cardamome, ceux-ci vont de la décoration et de l'immédiat à la fortifier grandement, de type long terme des effets. Ceci est une liste des avantages que vous pouvez aussi aimer:

Souffle de recyclage – Encore une fois pour d'innombrables années, la cardamome a été utilisé dans la médecine traditionnelle asiatique pour soulager les indications de maladies des dents et des gencives. Seulement ingestion aa boisson qui a été ajouté par jour est suffisante pour accéder aux propriétés antiseptiques de l'épice miracle.
Cardamome peut aider à avoir le rhume, problèmes pulmonaires communes, un mal de gorge et la toux – Essentiellement, si vous sentez qu'il est en train de changer votre respiration et que vous sont à la baisse avec quelque chose, il est possible de compter pour décongestionner propriétés de cardamome et exactement le même excellent antiseptique pour soulager votre détresse. Il a été prouvé à opérer dans ses premiers stades, contre la tuberculose. Les boissons chaudes épicé à la cardamome de l'inhalation de leur vapeur et un minumum d'une session doivent travailler.
La cardamome est pas inefficace dans la normalisation et la digestion en stimulant.
Cardamome peut aussi être un diurétique, par conséquent, il soulage les infections des voies urinaires et désintoxique et stimule la fonction rénale – seulement boire beaucoup de liquides et de les agrémenter généreusement à la cardamome au cas où vous ressentez des questions parce région; après, attendre simplement le corps pour faire le travail restant.
Cardamome peut également traiter les inflammations oculaires, y compris modérés ou modérés cas rose de douleurs articulaires. Si vous ingérez souvent, les propriétés antiseptiques de l'épice devraient faire leur travail au sein de l'organisme et de diminuer l'inflammation qui est générale dans le corps.
Cardamome peut travailler dans la prévention et le traitement des calculs de la vésicule biliaire et du foie pierres – Son voies urinaires et les propriétés du système stimulant digestif, ainsi que ses propriétés inflammatoires de feux anti font un excellent adjuvant dans le traitement de la vessie et du foie pierres. La médecine traditionnelle chinoise jouit d'utiliser la cardamome pour toutes ces questions depuis des siècles.
Empêche de cardamome maladie coronarienne et abaisse le cholestérol – Les impacts de diurétiques et détoxifiantes de la cardamome en outre aider cette épice se développer en une bénédiction pour votre cœur, qui va faire face à moins de cholestérol et vous aurez la capacité de travailler plus facilement à la suite et donc à votre circulation sanguine. En outre, il est prouvé pour aider fluidifier le sang aussi pour éviter la formation de caillots sanguins.
Cardamome a antioxydantes et de prévention du cancer propriétés – Dernière, mais pas tout le moins, la cardamome offre encore d'excellentes propriétés antioxydantes, ce qui rend le vieillissement général de l'ensemble du corps ainsi que d'un puissant allié dans la lutte contre le vieillissement de la peau, avec les maladies dégénératives et des tumeurs. En outre, il empêche un certain nombre de troubles et d'autres cancers similaires.

Dosage et Précautions

Enregistrée ci-dessus, alors vous vous demandez probablement aussi concernant la dose si vous vous demandez ce qui concerne la méthode la plus efficace par lequel il est possible d'atteindre tous les avantages pour la santé étonnante de cardamome. Weve déjà dit que la cardamome pourrait être seulement ajoutée aux boissons et aliments à avoir ses avantages, mais comme beaucoup de ses propres propriétés sont dérivées de ses huiles essentielles (pouvant aller jusqu'à 8% du poids total d'épices, à condition que vous avez acheté la qualité les choses), il ya le risque de sur-dosage dans le même temps. Les huiles essentielles peuvent être dangereux et à la fois extrêmement bon pour votre corps une fois un certain seuil est dépassé. Les limites des changements de plante à plante, ainsi que la seule complication connue de la cardamome est le déclenchement de spasmes de la vésicule biliaire (et la douleur) quand un homme de souffrance mange trop de l'épice. En outre, si vous allaitez ou bien enceinte, peut-être vous avez besoin de parler à votre médecin ou naturopathe avant de participer à peu près toute stratégie sérieuse de la cardamome établi régime alimentaire, pour assurer vous ne permettre l'épice pour restreindre les babys de bien-être. Mais à part ces deux cas particuliers, tout le monde doit être autorisé à récolter les fruits des qualités de l'épice qui était savoureux.

Depuis là arent encore de mesures scientifiques précises sur la meilleure dose de cardamome pour être utilisé lors du traitement de nombreuses maladies, il pourrait traiter, nous serions exhortons tous ceux qui envisagent d'appliquer cette épice de ne pas aller sur le dosage de contenu alimentaire norme on peut habituellement voir dans un régime alimentaire traditionnel moyenne de l'Inde ou d'Asie. Qui signifie que vous serez en mesure d'ajouter 1/2 de aa portion de nourriture, une cuillère à café dans une boisson ou et vous ne devriez pas avoir plus de trois de ces portions par jour. Globalement, à la fin de la journée, dans le cas où vous faites un effort pour aider à maintenir le montant global des épices qui est ingérée devrait être assez bien de toute dangereuse, soit en nombre et les avantages pour la santé étonnante de cardamome vont travailler leur magie .