12 Super aliments pour une peau superbe | Remèdes à la maison - Natural Cures à base de plantes fait à la maison

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12 Super aliments pour une peau superbe

Teneur

1. avocat
2. salmon
3. tomates
4. baies
5. thé vert
6. cresson
7. les graines de lin
8. sweet potato
9. amandes
10. curd
11. dark chocolate
12. java

Masques, poudriers, exfoliants, nettoyants, tonifiants, hydratants, anti-cernes, ainsi que la liste est infinie .... Chaque tentatives fille de telles marchandises cosmétique arriver une peau parfaite et éclatante. Ces produits, lorsqu'ils sont utilisés pendant une période de temps prolongée, se sentent de votre peau et compliquent la texture, et aussi, ils peuvent ne pas être interne. Comme vous ne pouvez pas porter de maquillage pour toute la journée pour obtenir splendeur et le rayonnement de l'intérieur, voici plusieurs super-aliments que vous pourriez regarder.

1. Avocat

L'avocat est reconnu comme un aliment d'attractivité car il est riche en acides gras essentiels et en bonne santé et antioxydant qui rendent la peau apparaissent plus jeune et éclatante. La chair gluante de avocat peut être appliqué sur la peau, dans le même temps. Il est l'un parmi les hydratants les plus efficaces qui préservent les cellules de la peau.

2. Salmon

Le saumon sauvage peut vous laisser la peau souple et nourrie parce que d'être riche en acides gras oméga. Les acides gras oméga sont cruciales pour la nourriture complète de la peau ainsi que la sauvegarde de la peau de devenir exposés à des effets dangereux des rayons ultraviolets et la chaleur du soleil.

3. Tomates

Pour obtenir les joues rouges comme des tomates, chomp jusqu'à une tomate quotidienne. Tomates, en particulier ceux qui sont cuits, sont pleins de contenu de lycopène et de puissants antioxydants qui protègent votre peau contre le soleil-dommages, mais en plus retiennent le développement des rides sur la peau.

4. Baies

Près d'une variété de baies sont excellents pour la peau car ils sont amplement profused avec des antioxydants et des agents anti-inflammatoires. L'endurance des cellules de la peau se développe, les protégeant ainsi contre les dommages et les rides.

5. Thé vert

Tout le monde comprend que thé vert vous fera paraître plus jeune pour longtemps, sans inquiétude sur les dommages de la peau et est parmi les ressources les plus efficaces d'antioxydants.

6. cresson

Ceci est une excellente nourriture de salade, qui est considéré pour traiter les imperfections et les dommages de la peau.

7. Les graines de lin

Les graines de lin croquants peuvent également être considérées comme une denrée alimentaire qui a été efficace pour traiter la peau sèche et aride. Ils peuvent être riches en acides gras oméga et huiles saines, qui est seulement mauvais pour le cerveau, mais en plus pour le bien-être de votre peau.

8. Sweet Potato

Être exceptionnelle en vitamine C, patates douces aident à la chute des rides de la peau et vous donner plus jeune d'apparence visage.

9. amandes

Amandes renferment de la vitamine E, que vous serez en mesure de voir dans plusieurs lotions solaires, et donc – amandes sont également idéal pour la sauvegarde de la peau contre les rayons nocifs du soleil. L'huile essentielle dans les amandes est exceptionnel en vous donnant la magnifique peau.

10. Curd

Manger caillé quotidien est également précieux pour devenir souple, lisse et plus jeune d'apparence peau. Si caillé utilisé est exceptionnel dans desquamation des cellules mortes de la peau et de débloquer les pores.