Meilleures façons de protéger votre peau contre la pollution

Pollution de l'environnement causée par la fumée de cigarette, gaz d'échappement de voiture, et le smog, augmente les niveaux de radicaux libres produits par l'organisme.

La peau et la pollution atmosphérique

La peau commence naturellement à perdre de l'humidité et l'élasticité avec l'âge, mais la pollution de l'air est l'une des principales sources de dommages de la peau en raison de toxines dans la cause de l'air peau du visage, le cou et les mains à vieillir prématurément, le smog, la saleté et la poussière dans l'air obstruer les pores et donner à la peau un aspect terne. L'exposition à long terme à la pollution de paire peut conduire à des allergies de la peau, de l'asthme et de l'eczéma. L'air pollué pénètre dans la peau et détruit le niveau d'humidité qui rend la peau provoquant des taches sèches et inégale et le rayonnement blemishes.Ultraviolet laisse la peau sombre, vieux regardant, rugueux, ridé et sec.

Pollution de la peau et l'eau

Il est facile de voir pollution de l'air, mais il est pas facile de pollution de l'eau sur place. Le chlore dans les piscines d'eau et piscines robinet peut causer des dommages à la peau. Il ya beaucoup de produits qui aident à protéger la peau contre les dégâts d'eau. L'eau peut être filtrée avant de boire pour éviter la pollution de l'eau. Les horaires de la piscine devraient être réduites.

Façons de protéger votre peau contre la pollution

Il existe nombre de produits pour la peau disponibles sur le marché. On dit qu'ils sont lentement endommager la peau. La couche supérieure de l'épiderme de la peau appelé est surtout affectée par un préjudice environnement. Il est pas une tâche compliquée pour obtenir une peau saine en le protégeant de la pollution. Il ya deux ou moyens peu coûteux de garder la peau saine et éclatante. Un traitement de la peau est la plus efficace pour un processus sans assez de tracas.

garder la peau propre

La chose quotidienne qui est nécessaire à faire est de garder la peau propre avec un produit de nettoyage de la parenté qui convient à sa peau. Le nettoyage est la partie la plus fondamentale d'un processus de soins de la peau. Nettoyage enlève les enlève la saleté, les polluants et les excès d'huile qui obstruent les pores de l'épiderme. Il laisse la peau exempte de taches. Les nettoyants pour le visage ne sont pas efficaces à base de savon. Différents types de peau requièrent différents types de nettoyants. Une peau très sèche doivent être nettoyés avec un nettoyant pour le visage crémeux. Une peau sensible nécessite un alcool libre nettoyant pour le visage. Un huileux peau bénéficie d'un nettoyant acide visage.

Buvez beaucoup d'eau pour une peau saine

l'eau aide à nettoyer les toxines de l'organisme et aide les cellules à absorber les nutriments nécessaires. Il aide également à rendre le système digestif fonctionne en douceur. La peau doit être hydratée et hydratée. L'eau aide à restaurer ce qui est perdu par la transpiration et la transpiration à rendre la peau propre et charnue.

Omega 3 renforce la protection de la peau

ces acides gras essentiels aident à développer lipidiques base membranes cellulaires qui transportent l'eau et les éléments nutritifs essentiels. Ces lipides forment un bouclier d'huile sur la peau qui empêche la peau contre les méfaits des rayons et de polluants ultra-violets. Oméga 3 et oméga 6 acides gras sont les meilleurs pour la peau. Omega 6 se trouve dans de nombreux aliments comme les œufs, le poulet, la viande, les céréales, les graines et les huiles de cuisson. Il est difficile d'obtenir des oméga 3. Il se trouve dans les poissons d'eau froide comme le tout, les huîtres de saumon et les noix, les haricots et les épinards. Il est conseillé de prendre des suppléments oméga 3 pour améliorer la santé de la peau. Il contribue également à améliorer la tonicité de la peau interne.

Utilisez un écran solaire pour la sécurité du soleil

Écran Sun sécurité protège la peau contre les maladies graves comme le cancer et aide à prévenir les signes du vieillissement qui peuvent être causés par les rayons du soleil. Peau qui est surexposée au soleil devient sombre, ridée et manque de souplesse.

Les vitamines C et E sont de bons antioxydants bons pour la peau

Ces antioxydants sont présents dans tous les types d'aliments, comme les fruits, les légumes, les fruits de mer et des huiles. Il ya beaucoup de différents antioxydants bons pour la peau. Vitamine C aide à garder la chair de la peau et la peau. Il se trouve dans les grains entiers, les pommes, les oranges et tous les autres agrumes. La vitamine E protège les membranes cellulaires à partir de destruction, ils se trouvent dans l'huile de germe de blé, la moutarde, les épinards, le brocoli et le beurre d'arachide.

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