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Comment est le blé huile de germe de bon pour la peau - les prestations de santé de l'huile de germe de blé
Teneur
L'huile extraite de noyau des grains de blé qui joue un rôle vital dans le fonctionnement de nombreux organes du corps est l'huile de germe de blé. Il est une source riche en vitamines, minéraux et nutriments comme la vitamine B6, la vitamine du complexe B, acide folique, le potassium, le magnésium et le phosphore. Ajouter de l'huile de germe de blé à votre régime alimentaire invite à de nombreux avantages pour la santé. Laissez-nous comment ça aide.
Les prestations de santé de l'huile de germe de blé
Le germe de blé pour une peau saine
Comment jamais si vous utilisez interne ou en externe, les extraordinaires avantages de la peau de germe de blé sont spéciaux. Il fournit une peau saine en limitant les problèmes de peau comme la peau sèche, psoriasis et l'eczéma. Il suffit de prendre un peu de quantité d'huile de germe de blé avec vos doigts et tamponner sur la peau, il va apaiser et rajeunit la peau et la rend belle apparence avec ses propriétés de la vitamine E. Application de l'huile de germe de blé sur la peau brûlée va guérir la brûlure rapide.
Prévient les maladies cancéreuses et cardiovasculaires
Le germe de blé est une meilleure source d'antioxydants, qui sont nécessaires pour lutter contre le cancer et de maladies cardiovasculaires. Le rôle des antioxydants est crucial dans le traitement de molécules de radicaux libres par lesquels les signes de vieillissement comme les rides, ridules et signes de vieillissement prématuré sera réduite.
Tissus Réparations
La vitamine B présent dans l'huile de germe de blé aide à la réparation et la croissance du tissu. Il contribue également à atteindre les minéraux, nutriments et de vitamines à nos cellules dans le corps.
Pour les femmes de grossesse
Huile de germe de blé est suggéré pour les femmes de la grossesse car il guérit les malformations congénitales comme l'impuissance et de fausses couches. Il est riche en vitamine E. huile de germe de blé contribue à la production de globules rouges sains de sang.
Acides gras essentiels
L'huile de germe de blé est constitué de l'acide linolénique acide gras alpha essentiel qui est nécessaire pour combattre l'inflammation avec, le cas car il protège les systèmes cardiovasculaire et immunitaire. Il contient également d'autres acides gras comme l'acide oléique - nécessaires pour protéger le coeur et l'acide stéarique - nécessaire pour montrer des effets positifs sur les profils lipidiques.
Lécithine de santé
La lécithine est un phospholipide et est important pour le bon fonctionnement du coeur, le foie et le cerveau.
La teneur en magnésium
Le montant élevé de magnésium présents dans l'huile de germe de blé favorise les niveaux de sucre dans le sang par lequel il bénéficie les patients diabétiques. Il conserve les niveaux de sucre dans le sang sous le contrôle et commande les diabète.
Oméga-3 et de vitamine B
Huile de germe de blé est composé d'oméga-3 les acides gras qui est important dans la levée de l'état d'esprit en équilibrant le système nerveux systématiquement. Il contient aussi des vitamines du complexe B et réduit les niveaux de contrainte dans une large mesure.
Toujours garder à l'esprit que l'huile de germe de blé ne sert pas à remplacer les autres graisses dans votre alimentation. Où qu'il est consommé comme un complément bénéfique. Donc, de deux à trois cuillères par jour est suffisant, vous pouvez ajouter de l'huile au jus de fruits, des salades, des flocons d'avoine et d'autres produits alimentaires. Si vous ne pouvez pas l'huile de germe de blé aller directement avec des suppléments.
Utilisez l'huile de germe de blé qui est pas raffiné et doit être afinde comprimé à froid pour obtenir le contenu nutritionnel précis. Utilisation de l'huile de germe de blé pour la cuisson est déconseillée.
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