Processus standard nettoyer: jour 2 recettes

Il est Jour 2! Daniel est vraiment sentir l'aspect de désintoxication de ce nettoyage en ce moment donc je lui fournissant beaucoup d'eau de citron et CoQ10 pour son mal de tête. De ce que je l'entends, il devrait commencer à se sentir mieux par jour trois.

Je l'ai prévu quelques délicieuses gâteries pour les moyeux aujourd'hui pour garder son moral à travers ce que la plupart considèrent la partie la plus difficile (les 2-3 premiers jours). Si vous êtes sur le nettoyage aussi je l'espère ces recettes lever votre humeur et vous garder à la recherche à un horizon plus sain! Ok, ce était ringard. Mais je voulais, donc je ne vais pas le supprimer.

Petit déjeuner: Citrus Splash Berry Agiter

Initial la recette de processus standard:

• ½ tasse de mûres
• ¼ tasse de bleuets
• ½ tasse de fraises
• ½ banane (facultatif)
• Le jus de 2 oranges fraîchement pressés
• 2 arrondi Tbs. de SP complète
• Cubes de glace ou d'eau froide

Nous avons ajouté:

• 2 cuillères à soupe de Whey Pro complète
• 1 cuillère à soupe huile de lin
• Oeufs brouillés sur le côté pour Mommypotamus et Katie

Déjeuner: Tex-Mex Twist

Qui ne l'aime pas la nourriture mexicaine? Ceci est mon nettoyage de l'environnement prennent une fave de famille. Guacamole sur un lit de laitue, salsa maison et des frites de patates douces pour faire trempette. Si Daniel ne fonctionne pas près d'une heure de notre maison, je laisserais tomber dans au déjeuner juste pour le regarder savourer ce repas.

Meilleur salsa jamais! La recette Ici.

Ingrédients:

• 4 tomates, hachées
• 2 oignons verts (nous utilisons la ciboulette à la place)
• 2 gousses d'ail (nous utilisons moitié de cette quantité ou pas du tout)
• 1/2 tasse de persil
• 1/2 tasse de coriandre
• 1 Tbs vinaigre de cidre de pomme
• 1 Tbs huile d'olive
• 1 cuillère à soupe de jus de lime
• 1 cuillère à café de cumin
• 1 cuillère à café sel de mer
• Jalapeño au goût.

Des instructions:

1. Placez le jus de lime, le piment, la coriandre, le persil, l'ail, le vinaigre de cidre, huile d'olive, le cumin et le sel de mer dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à terrain bien.
2. Ajouter l'échalote et de tomates. Pulse côtelette jusqu'à ce que tout est découpée et mélangée.
3. Goûter et ajouter ajouter plus de piment jalapeno ou sel de mer, au besoin.

Guacamole

Pour guacamole rapide, je impulsion hacher un peu de rouge oignons, tomates, citron ou de jus de citron et une pincée de cumin dans un robot culinaire. Puis-je ajouter des tranches d'avocat et certains salsa maison pendant un certain punch supplémentaire. Ajouter le sel et mélanger!

Chips de pommes de terre douces

Ceci est ma première fois à utiliser cette recette (moins le nectar d'agave) à partir Inspiré par Everything. Ils avéré formidable! Si on aime les frites épicées rendent exactement selon la recette. Si non, couper de retour sur le Cayenne. Un peu va un long chemin.

Dîner: Salade de lentilles aux agrumes

Dr Cindy Red cari de lentilles et de riz brun*

Betterave et Salade d'oranges avec vinaigrette aux agrumes - Standard Process Recette

* Nous sommes le trempage du riz nourrissant style Traditions

** Je posterai des photos après je fais le dîner - -)

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