Les contes Top 10 liés à la santé de vieilles femmes

Tout comme les familles descendent recettes de génération en génération, des conseils et des «secrets» pour guérir divers maux également obtenir accordé aux jeunes générations. Certains d'entre eux souvent inhabituelle, et parfois farfelus, les traitements peuvent travailler, mais il peut y avoir certains qui ont peu de fondement dans la vérité.

Quand il vient à la question grave de la santé et la maladie, vous ne pouvez pas compter sur ce que vous entendez des autres. Vous avez besoin de connaître la vérité derrière les vieux dictons populaires avant de les suivre aveuglément.

Voici les contes les 10 liés à la santé de vieilles femmes et de leurs faits.

1. L'huile de foie de morue réduit la douleur articulaire.

Huile de foie de morue peut réellement aider à réduire la douleur dans les articulations. Selon une étude réalisée à l'Université de Cardiff, 86% des patients qui ont pris 2000 mg de capsules d'huile de foie de morue chaque jour souffert de moins de douleur par rapport à ceux qui ont pris des capsules factices.

Huile de foie de morue a des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 ainsi que des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur ainsi que le gonflement. Ceci est une des raisons pour l'huile de foie de morue est fortement recommandé pour traiter l'arthrite à la maison.

2. Manger des carottes améliorer votre vue.

Il ya du vrai dans cette déclaration. Carottes sont très bons pour les yeux en raison des antioxydants qu'ils contiennent. Les carottes sont emballés avec le bêta-carotène, qui est un précurseur de la vitamine A qui aide à ralentir la progression de la dégénérescence maculaire, une des principales causes de cécité chez les personnes âgées.

La vitamine A contribue également à maintenir, une cornée saine et claire et protège les cellules dans vos yeux et votre corps. En outre, la grande quantité de lutéine dans les carottes protège la rétine et réduit le risque de dégénérescence maculaire.

3. Une pomme par jour éloigne le médecin.

Ceci est l'un des dictons de santé les plus connus. Les pommes sont une puissante source d'antioxydants et de les manger tous les jours peuvent aider à prévenir les maladies. Les pommes contiennent également de la vitamine C, ce qui est très bénéfique pour le développement de collagène dans vos os, les muscles, cartilages et les vaisseaux sanguins.

La peau de la pomme a pectine qui peuvent réduire le cholestérol, aussi. Les pommes sont en bonne santé mais ils ne seront pas vous empêcher de visiter votre médecin si vous ne faites pas d'exercice régulièrement, suivez un régime alimentaire sain, et abstenez de fumer et de boire excessif.

4. Lecture en faible lumière peut endommager vos yeux.

Il ya peu de vérité derrière ce conte populaire. Les yeux humains ont deux types de photorécepteurs dans la rétine appelée cônes et des bâtonnets. Cônes vous aider à lire et de voir des couleurs, tandis que les tiges permettent de détecter le mouvement dans votre vision périphérique et vous permettra de voir en basse lumière.

Lecture en faible lumière peut provoquer pression sur vos yeux et vous donner un léger mal de tête, mais il ne sera jamais causer des dommages durables à vos yeux ou affecter la qualité de votre vision. Cependant, chaque fois que possible, de lire dans un environnement avec un éclairage suffisant.

5. Cracking vos doigts causes de l'arthrite.

Cracking vos doigts peut faire des sons très ennuyeux, mais il n'a pas causer de l'arthrite. Dans une étude réalisée au mont Carmel Mercy Hospital à Detroit, une comparaison a été faite entre les personnes qui avaient été knuckle-craquelins chroniques pendant des décennies et ceux qui ont toujours laissé leurs seules mains.

Les chercheurs ont constaté aucune différence dans l'incidence de l'arthrose entre les deux groupes. Toutefois, cette même étude a révélé que les coups-de-craquelins avaient plus faible force de préhension et une plus grande gonflement de la main, ce qui peut limiter la dextérité. Donc, il est préférable de rompre avec cette habitude dès que possible.

6. Ne pas aller à la piscine après avoir mangé.

Il est bon de suivre ce conseil utile, car il a été constaté que les gens qui vont nager avec un estomac plein ont vraiment un risque plus élevé de noyade.

Cela a été prouvé par les scientifiques de l'Université médicale de Tokyo femmes qui ne recherche approfondie sur 536 autopsies. Ils ont constaté que près de 80% des nageurs qui sont morts de noyade accidentelle avait encore de la nourriture dans leur estomac.

Cela peut être dû au fait que le sang est dévié vers l'intestin pendant la digestion, ce qui provoque des problèmes de circulation dans les bras et les jambes. Pour être sur le côté sécuritaire, attendez pendant environ une demi-heure après avoir mangé d'aller pour une baignade.

9. Le sucre rend les enfants hyperactifs.

L'idée que le sucre affecte le comportement est très populaire, mais il ya peu de lien entre la consommation de sucre et l'hyperactivité. Une étude très complète a été réalisée en 1995 dans lequel les auteurs ont fouillé pour les études les mieux conçues sur le sujet, les données combinées et re-analysé les faits.

En fin de compte, ils ont conclu que le sucre ne modifie pas le niveau d'activité des enfants en aucune façon. Cependant, il ya beaucoup de raisons pour les enfants de ne pas consommer trop de sucre, tel qu'il peut contribuer à la carie et le gain de poids.

10. Assis trop près de l'écran du téléviseur blesse votre vue.

Ce dicton populaire a été autour depuis un certain temps. Cela peut être vrai au début parce que les téléviseurs fabriqués avant 1968 libérés radiations de haute énergie qui ne sont pas bonnes pour les yeux. Toutefois, les téléviseurs d'aujourd'hui ne produisent plus des formes dangereuses de rayonnement.

Donc, regarder la télévision, même à partir d'une distance très proche ne sera pas endommager votre vue. Cependant, assis près d'une télévision va entraîner de la fatigue oculaire et la fatigue, il est donc préférable de l'éviter.

Maintenant, vous avez plus de connaissances sur certains dictons liés à la santé communs et la vérité derrière eux. Si vous connaissez des contes de santé utiles et efficaces, vous pouvez les partager ici.

7. Mangez de la soupe de poulet pour soigner un rhume.

Il ya une certaine vérité derrière cette séculaire des conseils de santé. Selon une recherche publiée dans le Journal américain de Therapeutics, un composé trouvé dans la soupe de poulet appelé carnosine aide le système immunitaire le corps à combattre les premiers stades de rhumes et les grippes.

Manger de la soupe de poulet chaud peut également réduire l'inflammation en bloquant la circulation des globules blancs inflammatoires. Pour traiter un rhume, vous pouvez essayer les deux soupes de poulet en conserve et de la maison.

8. La transpiration aide à détoxifier votre corps.

La transpiration permet de réguler la température de votre corps. Désintoxication, d'autre part, se réfère à éliminer les toxines nocives à travers le système digestif.

Selon le Dr Dee Anna Glaser, professeur de dermatologie à l'Université de St. Louis, "La transpiration ne va pas libérer un grand nombre de toxines."

La sueur est juste de l'eau et dès que vous buvez un verre d'eau, le corps va automatiquement remplacer l'eau perdue. Bien que la transpiration est une fonction corporelle critique, l'élimination des toxines est surtout le travail du foie.

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