10 huiles essentielles les plus populaires et leurs bienfaits pour la santé

Les huiles essentielles peuvent être votre secret d'une vie affective saine et équilibrée. Ils sont extraits de sources naturelles à l'aide de distillation à la vapeur et d'autres processus, tels que l'expression ou l'extraction par solvant.

Ces huiles sont très populaires dans les champs parfums, cosmétiques et d'aromathérapie. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour la diffusion de la chambre, bains apaisants, massage, inhalation, ou par application topique.

Cependant, avant de les utiliser par voie topique, faire un test de patch sur une petite zone de votre peau pour exclure la possibilité d'irritation de la peau et des allergies.

De plus, l'utilisation de certaines huiles essentielles comme l'huile d'arbre à thé, huile de romarin, etc. peut ne pas être approprié pour les femmes enceintes et allaitantes.

Les huiles essentielles sont également utilisés comme agents aromatisants dans les aliments et les boissons ainsi que pour l'ajout des odeurs de l'encens, désodorisants et produits de nettoyage ménagers.

Pour profiter de leurs bienfaits pour la santé et la beauté, garder une ou deux bouteilles de vos huiles essentielles préférées à portée de main.

Voici le top 10 des huiles essentielles les plus populaires et leurs bienfaits pour la santé.

1. Tea Tree Huile Essentielle

Huile d'arbre à thé, faite à partir des feuilles de la plante de Melaleuca alternifolia, a, une odeur de camphre frais. Spécialistes de la santé se réfèrent à cette huile essentielle en tant que «armoire à pharmacie dans une bouteille», en raison de sa antifongique, antibactérien, antiviral, anti-inflammatoire, antiseptique, expectorant, insecticide et propriétés stimulantes.

Vous pouvez utiliser cette huile essentielle de guérir presque toutes les infections et les maladies d'actualité. Juste quelques gouttes d'huile d'arbre à thé mélangé avec de l'huile de support aide champignon de l'ongle régal, les pellicules, les furoncles, les verrues, piqûres d'insectes, et les poux de tête.

Si vous ne avez la peau sensible, vous pouvez simplement humidifier un coton-tige, ajouter une goutte d'huile d'arbre à thé, et le DAP sur la zone touchée.

Il aide même à combattre les infections vaginales, congestion de la poitrine claire, d'éliminer l'odeur de corps et d'améliorer la santé bucco-dentaire. En outre, vous pouvez l'utiliser comme un répulsif efficace contre les insectes.

Note: Ne prenez jamais de l'huile de théier en interne, ce qui peut causer des effets secondaires, y compris confusion, hallucinations, somnolence, perte d'équilibre, de graves éruptions cutanées, des vomissements, de la diarrhée et une faiblesse générale. Cette huile essentielle est pas adapté pour les petits bébés ou des femmes qui sont enceintes ou qui allaitent.

2. Huile Essentielle de Romarin

Cette huile essentielle a une forte frais, arôme, de camphre. Il est couramment utilisé dans les produits cosmétiques et le ménage. Vous pouvez l'utiliser comme une partie de l'aromathérapie pour donner un coup de pouce à votre mémoire et traiter les sautes d'humeur et d'autres problèmes psychologiques.

Plus, il a antioxydant puissant, anti-cancer des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui aident à soulager les problèmes respiratoires, réduire la douleur musculaire, apaiser utilisations digestifs, lutte contre les infections vaginales, de réduire les maux de tête, traiter la toux et ainsi de suite.

En outre, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile de romarin à un transporteur de pétrole et de masser votre cuir chevelu avec elle pour stimuler les follicules pileux et de stimuler la croissance des cheveux.

Être un désinfectant, essentielle de romarin soutient aussi la santé bucco-dentaire. Ajouter quelques gouttes de l'huile dans un verre d'eau chaude et de l'utiliser comme un rince-bouche pour combattre la mauvaise haleine, prévenir la carie, l'accumulation de plaque, et d'autres problèmes dentaires.

Note: Évitez cette huile essentielle pendant la grossesse et si souffrant d'épilepsie et l'hypertension. Aussi, ne pas l'utiliser si vous prenez des médicaments homéopathiques.

3. Huile essentielle de menthe poivrée

L'huile essentielle de menthe poivrée a une forte, pénétrant arôme de menthol avec une voix douce. En raison de son parfum naturel de menthe, il est couramment utilisé dans les produits de soins du corps personnels et désodorisants. Il est également utilisé comme agent aromatisant pour la pâte dentifrice, gomme à mâcher, du thé et de la crème glacée.

Merci à son anti-inflammatoire, antispasmodique, astringent, antifongique, antimicrobien, des propriétés antiseptiques et expectorantes, il a de nombreux avantages pour la santé aussi.

Il aide à soulager les maux de ventre, de traiter les problèmes digestifs et les brûlures d'estomac, guérir la mauvaise haleine, soulager les maux de tête, améliorer la santé mentale, et de traiter des problèmes respiratoires. Emotionnellement, il peut aider à réduire la colère, la dépression de facilité et de lutter contre la fatigue, le stress et l'anxiété.

Frottez une goutte ou deux sur vos tempes et le front pour soulager les maux de tête. Mettez quelques gouttes sur votre mouchoir et inhaler régulièrement pour améliorer votre humeur et réduire la fatigue.

Vous pouvez même utiliser cette huile pour dissuader les rongeurs, les fourmis et cafards en mettant quelques gouttes sur une boule de coton et de le placer dans leurs aires de trajectoire ou d'entrée.

Note: Évitez d'utiliser trop d'huile de menthe poivrée, car il peut causer des effets secondaires comme des maux de tête et des brûlures d'estomac.

4. Lavande Huile Essentielle

Huile essentielle de lavande est l'une des huiles les plus apaisantes, ayant une odeur délicieuse floral aimé par la plupart des gens. Il a à la fois physiologique ainsi que des avantages psychologiques.

Ses bienfaits pour la santé peuvent être attribués à son propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antiseptiques et antidépresseurs. Vous pouvez utiliser cette huile pour traiter l'anxiété, des problèmes respiratoires, des brûlures mineures, plaies, les piqûres d'insectes et les piqûres, maux d'oreilles, de l'acné, perte de cheveux et un certain nombre de problèmes de santé des femmes.

Ajouter quelques gouttes d'un transporteur de pétrole comme l'huile d'olive et de l'appliquer sur votre corps pour repousser les moustiques. Mettez quelques gouttes dans un humidificateur pour obtenir le soulagement d'un nez bouché ou congestion de la poitrine.

Vous pouvez même mettre quelques gouttes sur votre oreiller ou un mouchoir pour lutter contre l'insomnie, le stress et les maux de tête.

5. huile essentielle d'origan

Huile essentielle d'origan est populaire pour ses usages culinaires ainsi que des prestations de santé. Extraite par distillation à la vapeur des feuilles d'origan frais, les principales composantes de l'huile d'origan comprennent carvacrol, le thymol, cymène et terpinène. Cette huile a, une plante herbacée épicée chaude et l'odeur camphrée.

Avec son anti-inflammatoire, antifongique, antiparasitaire, antimicrobienne, carminative, diaphorétique, expectorant, antibactérien, antioxydant, tonique doux et des propriétés antiseptiques, huile essentielle d'origan profite grandement votre santé.

Ce aide à traiter les infections fongiques, le pied d'athlète, les maux de gorge, congestion des sinus, les entorses, les douleurs arthritiques, les tendinites, les kystes, les verrues, Candida, zona et l'herpès.

Diluer quelques gouttes d'huile essentielle d'origan dans l'eau pour faire une pulvérisation pour repousser les punaises de lit, les acariens, les poux et les puces. Vous pouvez même ajouter quelques gouttes d'une bouteille d'eau et pulvériser sur les comptoirs pour éliminer les bactéries et les odeurs.

6. Eucalyptus Huile Essentielle

Cette huile essentielle a un arôme piquant, doux et rafraîchissant doux. Souvent utilisé comme ingrédient dans frotte vapeur, les inhalateurs, liniments, crèmes téméraires et les bains de bouche, l'huile d'eucalyptus est également utilisée en aromathérapie.

Son usage médicinal est principalement due à son anti-inflammatoire, antispasmodique, décongestionnante, déodorant, désinfectant, antiseptique, antibactérien, analgésiques, stimulants et autres qualités médicinales.

Il stimule même le système immunitaire et soulage les douleurs musculaires. Vous pouvez appliquer cette huile topique pour traiter les plaies, les brûlures, les muscles endoloris, les piqûres d'insectes et les furoncles.

L'inhalation de son arôme aide à traiter les infections des voies respiratoires, l'asthme, la bronchite et la douleur des sinus. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de cette huile dans une casserole ou un bol d'eau bouillante et inhaler la STEA.

Cela aidera également à soulager la congestion. De plus, il sera augmente la vigilance, soulage le stress et vous aider à mieux se concentrer. Vous pouvez également utiliser l'huile d'eucalyptus comme un insectifuge et bio-pesticides.

Ajouter quelques gouttes d'une bouteille d'eau de pulvérisation à utiliser dans la cuisine et salle de bain pour éliminer les germes et les odeurs. Vous pouvez également l'utiliser pour ajouter de la saveur à divers aliments dont les produits de boulangerie, confiserie, produits à base de viande et de boissons.

7. Huile Essentielle de Citron

Huile essentielle de citron a un arôme rafraîchissant et apaisant presque identique à la fruits pelés. Il vient de froid appuyez sur le traitement de l'écorce de citron, pas le fruit intérieure.

Cette huile essentielle a une myriade d'utilisations pour améliorer votre beauté, de la santé et de l'humeur. Il est un ingrédient commun dans les parfums, bougies parfumées, savons, lave le visage et lotions pour le corps.

Ses bienfaits pour la santé sont principalement en raison de ses propriétés antibactériennes, antivirales, antidépresseur, antihistaminique, propriétés, détoxifiant et somnifères carminatives antiseptiques astringentes.

Il permet de guérir les maux de gorge ainsi que les infections bactériennes et virales dans la bouche. Il aide également les maux de tête de régal, les piqûres d'insectes, les problèmes respiratoires, perte de cheveux et les problèmes de peau.

Son odeur rafraîchissante améliore l'humeur et aide à combattre le stress et l'anxiété. Il est également efficace pour les femmes enceintes au cours des épisodes de nausées et vomissements.

Ajouter quelques gouttes dans un verre d'eau et se gargariser avec elle pour soulager la mauvaise haleine. Quelques gouttes ajoutées à votre shampooing peuvent atténuer les pellicules.

8. Camomille Huile Essentielle (Roman)

L'huile essentielle de camomille a un arôme fruité chaleureux qui est relaxant et apaisant à la fois pour le corps et l'esprit. Il est un ingrédient commun dans les soins du corps, ainsi que des produits d'aromathérapie.

Il a calmant, emmenagogue, antispasmodique, antiseptique, antibiotique, un antidépresseur, carminative, analgésique, hépatique, sédatif, digestif, bactéricide, anti-inflammatoire et anti-infectieuses.

Vous pouvez utiliser cette huile topique soit sous forme diluée ou non pour traiter les furoncles, la peau sèche, l'eczéma, la dermatite, les piqûres d'abeilles, coupures, brûlures et des contusions mineures.

Lorsqu'il est utilisé sous forme diffuse, elle contribue à soulager l'insomnie, le stress, l'anxiété, la dépression et l'irritabilité, en particulier lorsqu'elle est associée avec le syndrome prémenstruel (SPM) ou la ménopause. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'une crème utilisée pour l'érythème fessier, les brûlures et les coups de soleil.

Mettez quelques gouttes d'huile de camomille romaine dans un verre d'eau tiède et l'utiliser comme un rince-bouche pour les abcès dentaires et l'amygdalite. Vous pouvez même ajouter quelques gouttes à une huile de massage pour soulager la douleur musculaire après l'exercice.

Note: Les personnes qui sont allergiques à l'herbe à poux ne doit pas utiliser la camomille.

9. Girofle Huile Essentielle

L'huile essentielle de clou de girofle a une odeur très forte, forte et terreux. Il contient un antioxydant, antibactérien, analgésique, anti-parasitaire, antifongique, aphrodisiaque, antiviral, antiseptique, anti-inflammatoire et des propriétés stimulantes.

c'est l'un des meilleurs traitements pour les maux de dents et les maladies des gencives. Plusieurs dentifrices, bains de bouche et les médicaments de soins oraux contiennent de l'huile de clou de girofle comme un ingrédient clé. Vous pouvez simplement mettre un peu d'huile de clou de girofle sur une boule de coton et tamponner sur la dent douloureuse et les gencives entourant de réduire un mal de dents et un gonflement des gencives.

Vous pouvez également utiliser l'huile de clou de girofle diluée pour traiter le pied d'athlète, épineux boutons de chaleur, les infections fongiques, l'indigestion, l'asthme, des maux de tête, maux d'oreilles et. Vous pouvez même diffuser l'huile pour repousser les moustiques et autres insectes.

Note: Comme l'huile essentielle de clou de girofle est très forte, toujours diluer avant de l'utiliser. Les femmes enceintes et les personnes qui ont des conditions de foie ou des reins ne doivent pas utiliser cette huile. Si vous êtes allergique à l'eugénol, la principale composante de l'huile essentielle de clou de girofle, ne l'utilisez pas.

10. Encens Huile Essentielle

L'huile essentielle de l'encens a un, chaleureux, un arôme balsamique boisé. Il a été un ingrédient populaire dans les cosmétiques et les brûleurs d'encens pendant des siècles. Il est également bon pour votre santé, principalement en raison de ses propriétés antiseptiques, désinfectants, astringente, carminative, digestive, diurétique, expectorant et propriétés sédatives.

L'application topique d'huile d'encens diluée aide à traiter l'acné, les rides, les brûlures mineures, les furoncles, le tissu cicatriciel, les piqûres d'insectes, les éruptions cutanées, les coupures et les éraflures. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile de support et l'utiliser pour masser votre corps pour favoriser le sommeil, réduire l'anxiété et combattre le stress.

Ajouter quelques gouttes d'un mouchoir et inhaler pour soulager la congestion nasale et traiter les maux de tête et la migraine douleur. Lorsqu'il est ajouté à l'eau du bain, elle contribue à réduire la douleur du corps, les douleurs menstruelles et la douleur de l'arthrite.

Les scientifiques ont constaté que certaines propriétés de l'huile d'encens même aider à arrêter cancer de se propager. En outre, une fois mis dans un humidificateur, il aide à repousser les moustiques et les mouches.

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