Heart Attack Signes avant-coureurs Vous ne devriez pas ignorer

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Que faire si vous rencontrez des symptômes

Facteurs de risque

Il ya beaucoup de style de vie simple et des changements alimentaires qui peuvent aider à prévenir ou réduire le risque d'une crise cardiaque.

la santé du coeur

Voici quelques conseils:

Ayez une alimentation saine et équilibrée.
Exercice quotidien.
Obtenez la qualité du sommeil de 6 à 7 heures par jour.
Si vous souffrez de diabète, de prendre toutes les mesures nécessaires pour le garder sous contrôle.
Arrêter de fumer. Même la fumée secondaire peut être dangereux pour votre cœur.
Limitez votre consommation d'alcool.
Gardez votre taux de cholestérol sanguin et la pression sanguine à des niveaux sécuritaires.
Si vous êtes en surpoids, prendre des mesures pour perdre du poids.
Réduire le stress dans votre vie.

Que faire si vous rencontrez des symptômes

Si vous ressentez des signes d'alerte d'une crise cardiaque pendant plus de 10 minutes, vous devez prendre les mesures nécessaires. Rappelez-vous que si le flux sanguin est pas rétablie rapidement, certaines sections du muscle cardiaque commencent à mourir, causant ainsi des problèmes graves ou de longue durée, tels que l'insuffisance cardiaque. Certaines des mesures immédiates à prendre sont les suivantes:

Obtenir des soins médicaux d'urgence, même si vous n'êtes pas sûr, il est une crise cardiaque. Si elle est, cela vous donnera les meilleures chances de survie et de récupération.
Évitez de conduire à cette époque. Demandez à quelqu'un de vous conduire à l'hôpital ou d'attendre l'ambulance car il est le meilleur et le plus sûr moyen d'arriver à l'hôpital.
Ne panique pas. Restez calme en prenant de profondes respirations lentes.
Ouvrez les portes et les fenêtres de la pièce pour obtenir un peu d'air frais, ce qui peut aider à la respiration.
Si vous n'êtes pas allergique à l'aspirine, vous pouvez mâcher un comprimé d'aspirine. Cela peut réduire les dommages à votre coeur en inhibant les plaquettes.

Tous les sujets minute lorsque vous ou quelqu'un d'autre est d'avoir une crise cardiaque. Action rapide après avoir remarqué des signes d'alerte peut limiter les dommages à son cœur et sauver une vie précieuse.

Ressources:

http://heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartAttack/WarningSignsofaHeartAttack/Warning-Signs-of-a-Heart-Attack_UCM_002039_Article.jsp
http://nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/heartattack/signs
http://health.harvard.edu/fhg/updates/update0505a.shtml

Environ toutes les 34 secondes, quelqu'un aux États-Unis a une crise cardiaque, selon l'American Heart Association. Beaucoup de gens y survivent, retourner au travail et de jouir d'une vie normale. Mais le fait que les crises cardiaques sont l'une des causes les plus fréquentes de décès soudains chaque année ne peut pas être prise à la légère.

Aussi connu comme Infarctus du myocarde ou infarctus aigu du myocarde (IAM), une crise cardiaque survient lorsque le sang arrête de couler correctement pour le cœur et les muscles cardiaques deviennent blessés en raison de ne pas recevoir assez d'oxygène. Il ya beaucoup de signes avant-coureurs d'une crise cardiaque qui peuvent aider à prévenir une catastrophe majeure.

signes avant-coureurs d'une crise cardiaque

Panneaux d'avertissement

Certains des signes avant-coureurs les plus courants d'une crise cardiaque pour les hommes et les femmes sont les suivants:

Sudden Douleur thoracique: On peut éprouver de la douleur soudaine à la poitrine ou d'inconfort qui se produit la plupart du temps dans le centre ou sur le côté gauche de la poitrine. Une telle douleur et l'inconfort dure plus de quelques minutes ou de va et revient. On peut même se sentir comme il ya une pression, serrant et en plénitude dans la poitrine. Souvent, les gens pensent qu'ils ont des brûlures d'estomac ou de l'indigestion.
Malaise dans Upper Body Parts: On peut avoir une sorte d'inconfort dans les parties de corps supérieure. Il peut y avoir des douleurs dans une ou les deux bras, le dos, les épaules, le cou, la mâchoire ou la partie supérieure de l'estomac.
Essoufflement: On peut même sentir le souffle court ou difficulté à respirer en raison d'un sentiment serré ou rétrécie dans la poitrine. Cela peut se produire avant ou avec la douleur de poitrine, au repos ou pendant l'activité physique.
Le vertige: On peut ressentir des étourdissements ou vertiges.
Sueur froide: On peut éclater dans une sueur froide, sans aucune raison apparente.

D'autres signes d'avertissement possibles d'une crise cardiaque comprennent une sensation de fatigue sans raison, des nausées, des vomissements, de l'agitation, une anxiété intense ou d'une peur de la mort, et un sentiment général de malaise.

Les signes avant-coureurs peuvent varier de personne à personne. En fait, les signes varient tellement que beaucoup de gens ne réalisent même pas qu'ils ont des symptômes d'une crise cardiaque.

Aussi, douleur thoracique peut ne pas être le symptôme le plus évident chez les femmes car elles sont plus susceptibles d'éprouver d'autres symptômes tels que la fatigue inhabituelle, des douleurs abdominales, comme une indigestion, des nausées, de la pression ou de la douleur dans le cou, l'épaule ou le haut du dos, etc.