Amérique ne peut pas comprendre de remise en forme: DIETFITNESS

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Il ya beaucoup de gens là-bas qui sont mal informés sur l'exercice et de remise en forme, selon un sondage.

Il ya des spectacles assez de télévision, livres, sites Web, applications smartphones, et des gymnases et des salons de yoga dans tout le pays que vous pourriez penser que la plupart des gens ont des informations de base sur la santé et la forme physique. Ils ne le font pas. Désinformation sur la condition physique et la santé est encore très répandue.

Un sondage a révélé que la plupart des Américains manquent une connaissance de base de la santé et de l'exercice. La moyenne des notes sur le vote, parrainé par le fabricant de matériel de fitness Nautilus, était de 42 sur 100.

Plus de 1.000 personnes ont pris la piscine et près de trois sur quatre ne savaient pas qu'une personne doit brûler 3500 calories pour perdre une livre de graisse. Seulement quatre sur dix savaient que l'œuf est une bonne source de protéines. Poids de formation confond beaucoup de gens. Seulement 13% savent que les femmes qui le poids du train seront pas en vrac comme les hommes faire. Environ 45% pensent que la formation de poids peut transformer la graisse en muscle.

Sur le côté positif, les gens près de trois sur quatre savaient que l'exécution d'un mile brûle plus de calories que la marche d'un mile, et 67% ont compris que fréquence cardiaque au repos est un bon indicateur de la capacité aérobique, ce qui rend le cœur plus fort et plus efficace.

Quarante-cinq pour cent choisi matin, comme le moment le plus efficace de journée pour l'exercice, mais l'après-midi ou le soir est tout aussi bon.

Alors que les hommes et les femmes étaient tout aussi mal informés, les jeunes adultes de 18 à 24 ont obtenu les meilleurs. Américains âgés de 65 ans et plus, ont les notes les plus basses, mais cela peut être parce que ce qui a été enseigné dans les années de santé et de cours d'éducation physique il ya est maintenant obsolète parce que la science de l'exercice a été étudié plus depuis lors.

L'Internet peut être une aubaine et un gâchis. Il ya beaucoup d'informations à propos de la santé et de remise en forme qui est facile à trouver, mais pas tous, il est correct.

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