Métabolisme 101: Comment ça marche? : DIETFITNESS

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Le métabolisme est un processus complexe du corps qui implique trois choses: les besoins fondamentaux, la digestion des aliments et l'activité physique. Métabolisme remplit essenrtially les besoins de base de l'organisme pour la survie. Ceci nécessite le métabolisme de base qui comprend les calories nécessaires par le processus de corps pour la vie telles que la respiration, le carburant d'organes, la circulation sanguine et la réparation ou la croissance des cellules et des tissus.

Digestion implique l'absorption des nutriments nécessaires à l'organisme pour survivre. Il a besoin de calories à brûler des calories. Enfin, l'activité physique a quelque chose à voir avec le métabolisme. Plus une personne exercices, les plus de calories sont brûlées.

En fait, le métabolisme est contrôlée par des enzymes dans le système endocrinien. Thyroxine libérée par la glande thyroïde régule la vitesse ou de ralentir le métabolisme d'une personne est. En outre, les enzymes pancréatiques permettra de déterminer si le processus métabolique du corps est anabolique ou catabolique.

Le taux métabolique basal (BMR) peut être affectée par de nombreux facteurs. Un facteur est qui affecte le taux de métabolisme de personnes. Comme on vieillit, leur métabolisme ralentit décision facile à prendre du poids et perdre du poids difficile quand une personne atteint 30 ans et plus.

Comme une question de fait, une personne perd deux à trois pour cent de leur BMR quand ils étape à 30 ans et au-dessus. La taille du corps et la configuration affecte taux de métabolisme par exemple, quelqu'un avec une masse corporelle plus grand besoin de plus de calories que quelqu'un avec une petite masse corporelle.

Aussi, le sexe est un facteur pour les hommes brûle plus de calories que les femmes. Voilà pourquoi les femmes mangent moins, mais peuvent gagner plus de graisses que les hommes. En outre, les hommes ont plus de masse musculaire que les femmes.

Métabolisme commence à partir de la digestion parce que dès que la nourriture arrive à la bouche, la digestion commence à se produire. Après tomber de la nourriture, les cellules utilisent ces composants simples comme des blocs de construction pour la plupart des parties du corps et aussi pour leur propre énergie.

Par conséquent, le métabolisme est une partie importante de la vie. Il est nécessaire pour survivre. Il ya cependant, des moyens pour stimuler le métabolisme. L'un des plus efficaces, est l'exercice.

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