Hommes avantages de cyclisme pour la santé | Beauté Conseils de santé

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Teneur

Les prestations de santé du cyclisme pour les hommes sont

1. réduit le poids
2. améliore la pression artérielle
3. lowers fréquence cardiaque au repos
4. avantages de la santé cardio-vasculaire
5. réduit le cancer
6. réduit le diabète
7. améliore la force musculaire
8. améliore hdl / ldl rapport cholestérol

Pour les hommes, le vélo est un plaisir de se attelé et rouler sur cette piste sans fin. Une excellente façon de lutter contre les maladies, et en desserrant sur plusieurs livres, le vélo est le meilleur choix. Il est extrêmement bénéfique pour une bonne santé, et aide dans la lutte contre les risques de décès. Le vélo peut générer des esprits élevés et facilite plusieurs fonctionnalités dans le corps. Au Danemark, une étude de 15 ans associés à vélo avec une réduction de 40% du taux de mortalité pour les deux sexes de tous les âges. Fondamentalement, moyenne qui monte cycle que banlieue constamment peut espérer vivre plus longtemps que ceux qui ne le font pas. Un niveau élevé de remise en forme est obtenue par le cyclisme. Il réduit également le vieillissement de près de 10 ans et vous rend plus active. Il est un moyen extrêmement sain pour brûler ces kilos supplémentaires sans adhérer tout stress supplémentaire sur les genoux et les articulations. Ses bienfaits pour la santé sont énormes, et d'ailleurs il est un moyen convivial Eco pour obtenir où vous voulez.

Les prestations de santé du cyclisme pour les hommes sont

1. Réduit le poids

Il est très bien accepté que le vélo aide à réduire le poids. Il augmente la consommation de calories et augmente le taux métabolique, ce qui contribue à en déduire que le poids supplémentaire que vous vouliez jeter des années.

2. Améliore la pression artérielle

Un autre avantage du vélo est associé à un meilleur contrôle de la pression artérielle en 10/8 mm Hg chez les patients souffrant d'hypertension.

3. Lowers fréquence cardiaque au repos

Cyclisme contribue également à diminuer la fréquence cardiaque de repos. Une fréquence cardiaque élevée au repos montre directement une relation avec la mort augmenté en raison de maladies cardiovasculaires et un risque élevé de mort subite après une crise cardiaque chez les patients cardiaques.

4. Avantages de la santé cardio-vasculaire

Risques cardiaques augmentent à un rythme alarmant. Cyclisme aide à prévenir les maladies cardiaques coronariennes AVC et de combat. Pratique régulière du vélo d'exercice pour les patients cardiaques contribue à l'amélioration des fonctions cardiaques.

5. Réduit le cancer

Il a été constaté que les hommes peuvent résister à un cancer en se livrant régulièrement de l'exercice dans leur routine quotidienne. Le cyclisme est il ya de la forme de la condition physique qui peut réduire le risque de cancer.

6. Réduit le diabète

Le cyclisme est également liée à une diminution du niveau de diabète chez les patients de sucre. Il réduit le taux de diabète sucré. En patient souffrant de diabète sucré, l'exercice régulier aide dans le contrôle de la glycémie.

7. Améliore la force musculaire

Le vélo est un excellent moyen d'improviser sur la force musculaire. Il est une activité d'appui non-poids et pratique régulière du vélo contribue à la force de muscle acquise. Il est également utile dans l'amélioration de la mobilité et de la coordination.

8. Améliore HDL / LDL rapport cholestérol

HDL est un bon cholestérol et le LDL est un mauvais cholestérol. Le ratio plus élevé de LDL aux HDL dans le sang les résultats étant chargé avec le taux de cholestérol plus vite que le taux de cholestérol HDL peut l'enlever. Cela signifie l'excès de cholestérol est mise en place à l'intérieur des artères et les tissus. Dans la plupart des cas, le durcissement des artères a lieu, ce qui provoque des crises cardiaques plus.

Pour résumer, le cyclisme est un booster de santé et de fitness réparation complète. Les gens qui sont livraient en vélo sont biologiquement plus jeunes que ceux qui ne sont pas, et face à un risque plus lent d'être touchées par différents types de cancer, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle, l'obésité et plus encore. Le cyclisme est également bénéfique pour atteindre cet peau claire. À seulement 25 minutes de vélo peuvent activer votre cerveau et vous envoyer sur une séance de réflexion.

Autre