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Comment la farine d'avoine est utilisé pour la santé et la beauté?
Teneur
Gruau est une excellente source pour les oméga-3, des acides gras, fer, minéraux et nutriments. Gruau a beaucoup d'avantages pour la santé. Gruau est riche source de fibres solubles qui absorbe le mauvais cholestérol dans votre corps. Gruau est de différents types, ils sont l'avoine au sol, l'avoine concassée et flocons d'avoine. Gruau est préférable que le petit déjeuner pour maintenir un corps sain et à réduire le taux de cholestérol.
Les prestations de santé de flocons d'avoine
Système immunitaire
Gruau contient du bêta-gluten qui favorise le bon fonctionnement du système immunitaire. Gruau se bat avec l'infection bactérienne et améliore le corps fonctionne efficacement.
Diabète
Gruau contient grande quantité de minéraux qui aident à réduire le risque de développer un diabète de type 2, le. Il aide le corps à utiliser correctement le glucose et diminuer le risque.
Cancer
Gruau contiennent une quantité élevée de fibres qui lutte contre le cancer du sein. Fibre qui est consommée à partir de grains a moins de risque de développer des cellules cancéreuses.
Cœur
Gruau joue un rôle important dans la réduction du taux de cholestérol. Il contient des anti-oxydants qui empêchent la formation de radicaux libres qui cardiaque d'effet. Elle empêche également le risque d'effectuer un système cardio-vasculaire.
Réduire le cholestérol
Gruau contient grande quantité de fibres appelé bêta-glucane qui réduit le mauvais cholestérol. Des niveaux élevés de cholestérol augmentent le risque de maladie cardiaque que le cholestérol inférieur réduit le risque.
La pression artérielle
Gruau contient grande quantité de fibres qui réduisent le risque de l'hypertension artérielle. Les femmes au moment de la ménopause ont tendance à augmenter la pression artérielle à de tels cas, la farine d'avoine joue un rôle majeur dans la réduction du risque de pression artérielle.
Avantages de beauté de flocons d'avoine
Soin des cheveux
Gruau contient une quantité élevée de magnésium, de zinc, de potassium et de fer. Ceux-ci aident à renforcer les follicules pileux et de réduire la chute des cheveux. Nutriments présents dans l'avoine promouvoir la croissance des cheveux sains.
Soin de la peau
Gruau a des propriétés qui sont bénéfiques pour la peau. Gruau protège votre peau de la sécheresse, sensation de démangeaisons. Il est utilisé comme exfoliant pour la peau et rend votre peau douce et éclat.
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