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7 bienfaits du yogourt grec
Teneur
La différence fondamentale entre yaourt grec et conventionnelle est de sensation et de la profondeur. Yogourt grec est crémeux et épais et est chargé avec divers tels composés, qui ne sont pas faciles à obtenir à partir de votre yogourt originale. La polyvalence de yaourt grec amène à être certainement précieux pour la santé, dans le même temps. Voir le contenu ci-dessous pour découvrir les avantages pour la santé étonnante que vous sont offerts par yaourt grec.
1. riches en calcium
Yogourt grec est relativement abondante avec du calcium, qui sera nécessaire en grande quantité par les filles pour obtenir la santé des os et fortes dents.
2. régime riche en protéines
Yaourt grec, en fait, est couronnée de succès dans les protéines, par opposition à du yogourt origine. Près de deux fois
3. Caractéristiques des bactéries naturelles
Yaourt grec consiste en outre des bactéries naturelles, appelées lactobacilles, qui donne son soutien au processus de la digestion. En outre, ces bactéries peuvent également être utiles pour maintenir un poids corporel sain.
4. Moins de la quantité de lactose
Yogourt grec est tamisée à plusieurs reprises, ce qui lui donne une sensation lourde et crémeuse. Cela rend ZILCH au lactose. Ainsi, il est connu comme exceptionnelle pour les personnes intolérantes au lactose dans le même temps.
5. faible en calories
Yogourt grec est faible en calories, et cela peut être un excellent avantage qu'elle offre aux individus sur les régimes.
6. Faible teneur en sodium
Être pauvre en sodium, yaourt grec aide ceux qui souffrent d'hypertension tension artérielle. Par conséquent, il peut être consommé.
7. probiotiques dans la nature
Etant fermenté, du yogourt probiotique est grec en nature, ce qui rend utile dans l'amélioration des fonctions digestives, ainsi que le système immunitaire.
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