15 Services de santé d'Apple

Pourquoi est-ce fruit si exceptionnel que le gallois fait un proverbe Une pomme par jour éloigne le médecin de suite? La plupart des gens sont bien connus avec cette expression de longue date particulière et pourraient avoir entendu mille fois, mais vous serez très étonnés d'apprendre que cette sphère brillante et Ruby va traiter divers problèmes de santé et de saveur, en plus d'être savoureux, est exceptionnellement nourrissante. Lire ci-dessous pour trouver quelques avantages pour la santé de pommes sur.

1. Obtenez plus blanches, dents saines

Alors que mordre et de mâcher une pomme, la génération de la salive dans la bouche devient enflammée. En abaissant le développement de bactéries dans la bouche, il réduit la carie dentaire.

2. prévient la maladie d'Alzheimer

Selon certaines recherches, de boire du jus de pomme peut également vous tenir Bonus RiskFREE de la maladie d'Alzheimer et la démence.

Un neurotransmetteur, l'acétylcholine, la pomme contribue à améliorer la mémoire et du cerveau pouvoir.

3. Shields contre la maladie de Parkinson

Une variété de recherches montrent que les personnes qui ont plus de fruits ainsi que d'autres aliments riches en fibres, sont à un danger à moins d'obtenir sujettes à la maladie de Parkinson. Dans le traitement de la maladie de Parkinson, les antioxydants trouvés dans la pomme aide.

4. Commandes Une large gamme de cancers

Les pommes sont abondants dans les flavonols, ce qui contribue à diminuer le risque de développer le cancer du pancréas à 23%. Un certain nombre d'études ont également montré que les triterpénoïdes en croûte englobe pomme de fortes actions anti-développement contre les cellules cancéreuses. Cette action anti-développement freine sur le cancer du foie, du côlon et du sein.

5. Réduit vos risques et périls du diabète

Pommes comprennent des fibres solubles, qui gère la quantité de sucre dans le sang à l'intérieur de notre corps. Les filles, qui mangent un minumum d'une pomme par jour, ne sont pas peu de chances d'être au moindre risque d'avoir le diabète de type 2.

6. réduit le cholestérol

Pommes comprennent la fibre soluble, qui lie l'aide de l'intestin. Il vous fournit une bonne santé et diminue la quantité de cholestérol.

7. Obtenez un coeur sain

Le contenu phénoliques vu dans la peau de la pomme en outre retarder le cholestérol de se solidifier sur les parois des artères. Lorsque formation de la plaque commence à l'accumulation dans les artères, il réduit la circulation du sang vers son coeur, ce qui se traduit par maladie coronarienne. Une pomme par jour maintient votre coeur en bonne santé.

8. Empêche les calculs biliaires

Les calculs biliaires types lorsque la quantité de cholestérol augmente à l'intérieur de vous. Cet effet de la solidification du liquide de cholestérol présent dans votre bile. Les individus, qui sont en surpoids sont particulièrement prévalu avec par ce problème. Un régime riche en fibres est conseillé, pour éviter les calculs biliaires, et Apple est extrêmement fibreuse. Il réduit le taux de cholestérol, mais réduit en outre le poids.

9. Défaites diarrhée et la constipation

Fibres vu dans les pommes pourraient aider à résoudre les problèmes de constipation et de diarrhée. Fibres l'aise dans l'eau sortant de votre côlon tremper l'excès d'eau de votre matière fécale à ralentir vos intestins ou de garder les questions en cours.

10. neutralise syndrome du côlon irritable

La fibre à l'intérieur de la pomme en outre traite et bordures en bas de la maladie du syndrome du côlon irritable. Il réduit la douleur et les ballonnements dans l'abdomen.

11. évite Hémorroïdes

Une pomme traite en outre des hémorroïdes en raison de laquelle, les veines dans les canaux anales gonflent. Néanmoins, ils ne sont pas sérieux, mais sont exceptionnellement pénibles. Hémorroïdes sont dus à l'utilisation d'une quantité excessive de la pression dans les régions rectales et pelviennes. Ce problème peut être atténué par la pomme fibreuse.

12. Gestion de votre poids

L'obésité se félicite de divers maux avec elle, comme les maladies cardiovasculaires, les accidents cérébrovasculaires, le diabète de type 2, l'apnée du sommeil et l'hypertension artérielle. Fruits riches en fibres, comme la pomme, aident à vous maintenir en forme et en supporter le poids.

13. détoxifie votre foie

Représente le foie pour la désintoxication des toxines de notre corps. Parmi les questions les plus efficaces et les plus sains que vous pouvez manger à détoxifier votre foie est la pomme.

14. stimule votre propre système immunitaire

Pommes rouges contiennent un antioxydant, appelé quercétine, qui ont été trouvés comme un partisan et un fortifiant de votre propre système immunitaire par des études récentes. Si vous êtes stressé, il fonctionne particulièrement.

15. Empêche la cataracte

Les personnes qui consomment une alimentation riche en fruits, comme les pommes, ont 10-15% moins de possibilités de développer une cataracte.

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