Meilleurs avantages pour la santé de manger des pommes

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Teneur

1. réduire le cholestérol
2. empêche hypertension artérielle
3. Éviter la maladie d'alzheimer
4. protection contre le cancer du côlon
5. protégez votre coeur
6. diminue votre risque de l'asthme
7. aides à la protection des os

Ceci est un fruit que vous ne pouvez jamais vous tromper avec. Un supplément de régime complet qui concilie vos nutriments tout en vous donnant une sensation saine. Il est l'un des fruits sains et suprême pour rencontrer les besoins nutritionnels quotidiens. Les chercheurs étudient plusieurs avantages de manger la pomme et ses avantages robustes. Une consommation saine de ce fruit magique conduit à générer un bon mode de vie et de résister aux maladies et problèmes indésirables. Apple a des avantages nutritionnels surprenantes qui se rapporte avec la citation "une pomme par jour éloigne le médecin". Les réponses simples sont les meilleurs et atteindre maintenant un santé de qualité est aussi facile que d'atteindre le bol de pommes.

1. réduire le cholestérol

Pour tous les gens soucieux de ce régime est le fruit pour vous de creuser sur. Une pomme moyenne fournit cinq grammes de fibres qui est plus que toute autre céréale. Pomme contient beaucoup de pectine, qui est une fibre soluble qui contrôle le taux de cholestérol. Cholestérol nuit à votre cœur et la prévention est essentielle. La pectine réduit la formation de cholestérol et prévient les maladies cardiaques. Les problèmes cardiaques, si pas donnés une pause à l'étape initiale prise, elle pourrait accélérer à tourner immense et incurable.

2. Empêche hypertension artérielle

La plupart des maladies cardiovasculaires et de l'hypertension sont associés à l'alimentation imparfaite. Ce que nous mangeons est ce que nous ressentons. Apple est riche en minéraux et en potassium est l'un minearl qui réduit la pression artérielle élevée. L'hypertension artérielle peut également mener à la course.

3. Éviter la maladie d'Alzheimer

Une étude a montré que la consommation de jus de pomme pourrait garder la maladie d'Alzheimer et lutter en les effets du vieillissement sur le cerveau. L'étude a été évolué par l'expérimentation sur des souris qui ont été nourris une pomme régime amélioré montré des niveaux plus élevés de neurotransmetteur acétylcholine et a fait mieux dans les tests de labyrinthe que ceux sur un régime alimentaire normal.

4. Protection contre le cancer du côlon

Nos impacts des voies intestinales l'ensemble du système. La désintoxication du colon est essentiel pour obtenir une bonne santé et un système propre. La fibre naturelle dans la pomme fermente dans le colon et de générer des produits chimiques qui aident à lutter contre les cellules cancéreuses production. Par conséquent, la désintoxication du colon est essentielle car elle dépasse plusieurs problèmes d'estomac.

5. Protégez votre coeur

Laissez votre cœur battait avec un pompage adéquate et est possible en adaptant nutriment régime enrichi. Une recherche récente a prouvé que la pomme et du jus de pomme peuvent ralentir le processus d'oxydation responsable de la production de plaque résultant en une maladie cardiaque.

6. diminue votre risque de l'asthme

Une étude récente a montré que les «phytochimiques» dans la pomme tels que les flavonoïdes et les acides phénoliques contribue à l'inflammation d'apaisement dans les voies respiratoires. Apple est une bonne source d'antioxydants et de vitamines qui est bénéfique pour l'asthme. Les polluants dans l'air obtient directement dans le système et tend à étouffer. Cela pourrait effectivement être évitée par la consommation régulière de pomme.

7. Aides à la protection des os

Une rare flavonoïde, la phloridzine se trouve dans la pomme seulement. Ce flavonoïde peut protéger efficacement les femmes ménopausées d'ostéoporose et augmente la densité osseuse. Apple est également enrichi en fer, ce qui rend l'os plus fort et plus sain.

Les pommes sont pas seulement bon pour les adultes, mais il est aliment de sevrage le plus populaire pour les nourrissons ainsi. Pomme contient une pléthore de produits chimiques phytosanitaires qui stimule le corps. La nature anti-oxydant de la pomme apporte un régime qui est créneau bien à regarder par-dessus dans le régime quotidien. De détoxifiant à la lutte contre le cancer de la pomme est un fruit qui peut se reposer et calmer votre âme et stabilise le système.

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