10 étranges effets secondaires de la consommation d'Apple

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10 effets secondaires d'apple:

1. augmentation de la glycémie level:
2. gain de poids:
3. heart disease:
4. effets nocifs de graines apple:
5. réaction allergique:
6. effets secondaires de jus de pomme:
7. affaiblit émail des dents:
8. affaiblit les os:
9. les dommages cutanés:
10. autres effets secondaires:

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Apple le nom même nous rappelle le vieux proverbe - "Une pomme par jour éloigne le médecin.» Ce fruit délicieux est savouré partout dans le monde pour son goût et pour la santé étonnante avantages. Apple est non seulement consommé cru, mais donne aussi une place dans une grande variété de recettes, à la fois sucrés et salés. Ne pas oublier la délicieuse tarte aux pommes!

10 Effets secondaires d'Apple:

Mais savez-vous que même ce fruit «miracle» peut causer des effets secondaires lorsqu'il est consommé en excès? Nous sommes tous conscients des avantages pour la santé de la pomme. Alors concentrons-nous sur l'autre côté de la pièce de monnaie les-top effets secondaires de fruits 10 de pomme!

1. Augmentation de la glycémie Level:

Apple est une riche source de glucides sains, fibres et autres nutriments. Ces hydrates de carbone sont utilisés par le corps pour le carburant. Cependant, la consommation excessive de pommes empêche le corps de la combustion de la matière grasse. Trop d'hydrate de carbone peut également empêcher la perte de poids. Une pomme de taille moyenne contient 25 glucides et hors de ce à seulement 5 grammes de fibres sont. Cet effet secondaire de la pomme sera également conduire à une hausse des les niveaux de sucre dans le sang, si l'hydrate de carbone contenue dans la pomme ne conduit pas à une augmentation rapide des niveaux de sucre dans le sang, vous donnant amplement le temps d'avertissement.

2. Gain de poids:

Les pommes sont considérés comme des fruits sains, mais en même temps, ils contiennent également des calories et de sucre. Une pomme de taille moyenne contient environ 90 à 95 calories. Donc, si vous consommez 5 pommes moyennes en un jour, il reviendrait à consommer 3500 calories en une semaine, ce qui rend jusqu'à une livre de poids du corps! Il est pas une bonne option pour ceux qui suivent un régime faible en glucides et en espérant perdre du poids par la cétose. En consommant 5 pommes par jour, vous pouvez gagner près de 52 livres en un an!

[ Lire: Top 10 des toniques pour le gain de poids ]

3. Heart Disease:

Comme beaucoup d'autres fruits, les pommes ont une teneur élevée en fructose. Cette fructose est souvent utilisé pour faire du sirop de maïs à haute teneur en fructose. A la différence du glucose, qui est absorbé dans les cellules de l'organisme de l'énergie, le fructose est utilisé uniquement dans le foie. Lorsque, dans le foie, il produit des acides gras appelés triglycérides, qui peut conduire à des maladies cardiaques. L'excès de consommation de pommes peut aussi conduire à un excès de fructose dans le corps, ce qui peut causer plusieurs problèmes de santé comme le diabète et l'obésité.

[ Lire: Remèdes naturels pour les maladies cardiaques ]

4. effets nocifs de Graines Apple:

Les pommes ont plusieurs avantages pour la santé aussi longtemps que les graines sont jetés. Semences d'Apple sont toxiques par nature, car ils contiennent du cyanure. La consommation régulière de graines de pomme peut conduire à la libération de cyanure dans l'estomac pendant la digestion. La consommation d'une tasse de graines de pomme peut même conduire à la mort!

5. Réaction allergique:

La consommation de pommes peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes. Si vous êtes allergique à la prune, pêche, abricot, d'amande et de fraise, vous êtes plus susceptibles d'être allergiques aux pommes ainsi. Il est conseillé de consulter votre médecin avant de consommer des pommes si vous souffrez déjà d'une allergie.

6. Effets secondaires de jus de pomme:

Le jus de pomme est généralement considéré comme une boisson saine, mais elle a aussi son propre ensemble d'effets secondaires lorsqu'elle est consommée en excès. Une consommation excessive de jus de pomme peut provoquer de la diarrhée. En outre, les personnes suivant un pomme régime de jus souvent souffrir de maux de tête, étourdissements et de la fatigue. Artificiellement sucré du jus de pomme contient un produit chimique appelé sorbitol, ce qui peut conduire à la formation de calculs d'oxalate de calcium dans l'organisme.

7. Affaiblit émail des dents:

Le vinaigre de cidre est un complément naturel et est soupçonné d'avoir de nombreux avantages potentiels pour la santé. Cependant doses, excessives de vinaigre de cidre de pomme peut causer plusieurs effets secondaires. Étant de nature acide, ce vinaigre peut affaiblir l'émail des dents lorsqu'il est consommé sous forme non diluée. Il est conseillé de le diluer dans de l'eau ou de boire avec une paille pour éviter le contact avec les dents. Rincez votre bouche avec de l'eau douce pour enlever toute trace de l'acide sur les dents une fois que vous avez fini de boire du vinaigre de cidre.

8. affaiblit les os:

Overdose de vinaigre de cidre peut conduire à de faibles niveaux de potassium dans le sang et une faible densité osseuse. Les personnes souffrant d'ostéoporose ou de prendre le potassium stimuler médicaments devraient éviter de consommer du vinaigre de cidre de pomme ou le consommer en faibles doses.

9. Les dommages cutanés:

Des doses élevées de vinaigre de cidre peut endommager votre peau et de la gorge. Comme mentionné précédemment, il doit toujours être dilué avec de l'eau avant de la boire ou de l'application sur la peau pour éviter tout dommage.

[ Lire: Things That endommager votre peau ]

10. Autres effets secondaires:

Le cidre de pomme peut également aggraver les symptômes comme le gonflement, de l'urticaire et des difficultés respiratoires ainsi que des brûlures d'estomac et l'indigestion.

Ne laissez pas ces effets secondaires que vous effrayer les pommes! Ces fruits de couleur rouge devrait certainement être une partie de votre alimentation quotidienne. La seule chose que vous devez faire attention à est la quantité de pommes que vous mangez. Le dicton est «une pomme par jour» et non «5 pommes par jour!

Est-ce que tu aimes les pommes? Combien pouvez-vous manger dans une journée? Avez-vous remarqué des effets secondaires? Partagez avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!