Yogourt pour la diarrhée

La diarrhée a un certain nombre de causes, d'une intoxication alimentaire à la consommation excessive d'alcool. Nous avons tous connu des nausées, de la fièvre, des crampes abdominales et d'autres symptômes malheureux de cette maladie commune, mais beaucoup de gens ne savent pas qu'il est un aliment tout aussi commun qui peut traiter efficacement ces symptômes. Yogourt a quelques propriétés étonnantes qui peuvent aider à rétablir et maintenir la santé et le bon fonctionnement du système digestif, et vous êtes sur le point de découvrir ce qu'ils sont et comment ils fonctionnent.

Yogourt est bon pour la diarrhée?

• Yaourt non sucré brut contient de bonnes bactéries appelées probiotiques, qui tapissent les intestins et protègent contre les germes qui causent la maladie.
• L'acide lactique dans le yogourt tue les mauvaises bactéries dans vos intestins.
• Le yogourt contient Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium bifidum, cultures vivantes et actives qui aident à établir un bon équilibre de bonnes bactéries dans le tube digestif.
• Lorsque nous prenons des antibiotiques pour tuer les mauvaises bactéries, ils tuent aussi les bonnes bactéries et autres micro-organismes qui réglementent la consistance des selles, menant à la diarrhée. Les probiotiques dans du yogourt empêchent que par la réintroduction de certains de ces micro-organismes.
• Le yogourt contient plus de protéines que d'autres aliments diététiques diarrhée prévention, de sorte que vous pouvez l'utiliser aussi longtemps que nécessaire sans perdre les éléments nutritifs essentiels.

Comment utiliser yogourt pour traiter la diarrhée:

Ajout de yaourt sans sucre brut à un régime alimentaire normal sain aide à prévenir la diarrhée, et il peut être utilisé comme un remède dans les voies énumérées ci-dessous. Essayez chaque méthode jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient.

1. yogourt

• Mangez une tasse de yogourt nature deux fois par jour après les repas.
• Cela aide à maintenir le bon équilibre de bonnes bactéries dans vos intestins.

2. yogourt et graines de fenugrec

Les graines de fenugrec guérir l'indigestion et la diarrhée.

• Mélangez ½ cuillère à café de graines de fenugrec dans votre tasse de yogourt.
• Mangez ce pour se débarrasser de la diarrhée.
• Comme mesure préventive, prendre une cuillère à café de graines de fenugrec avec un yogourt cuillère à soupe par jour.

3. yogourt, graines de cumin, graines de fenugrec et

• Rôti et broyer ½ cuillère à café chacune de fenugrec et de graines de cumin.
• Ajouter cette poudre à 2 cuillères à soupe de yaourt.
• Consommer 3 fois par jour.

4. yogourt avec Black Seed Oil

• Incorporer 1 cuillère à café d'huile de graine noire dans 1 tasse de yogourt.
• Consommer deux fois par jour.

5. yogourt avec Banana

• Hacher deux bananes et mélanger les morceaux dans votre yogourt.
• Consommer une fois par jour.
• Note: Essayez du yogourt nature dans un tremblement de banane pour traiter la diarrhée.

Yogourt grec pour Diarrhée

Yaourt grec contient des tonnes de probiotiques et elle est anti-inflammatoire et anti-pathogène. Il améliore votre résistance aux bactéries nuisibles et encourage une bonne digestion. En plus de traiter la diarrhée, les acidophilus et Lactobacillus organismes dans le yogourt grec prévenir les infections vaginales.

Méthode:

• Mélangez une tasse de yaourt grec avec votre fruit ou légume préféré et purée de manger.
• Ou Mangez du yogourt grec nature deux fois par jour
• Cela empêche la diarrhée et stimule votre système immunitaire.

La diarrhée chez les bébés

Le yogourt est un traitement de la diarrhée danger pour les bébés de plus de 6 mois d'âge. Il leur est bénéfique dans tous les mêmes moyens il bénéficie adultes.

Méthode:

• Nourrissez votre bébé 1 tasse de yogourt grec régulier ou deux fois par jour.
• Ou le mélanger à des fruits ou des légumes comme les fraises ou les patates douces en purée, mais garder les morceaux de petite taille.
• Ne pas ajouter le miel au yogourt de votre bébé car cela peut causer le botulisme infantile.

Conseils pour traiter et prévenir la diarrhée avec yogourt

• Vérifiez les étiquettes pour vous assurer que le yogourt est pas trop doux, et qu'il contient des cultures vivantes.
• La surutilisation de yogourt peut augmenter votre risque de calculs rénaux et provoquer des effets secondaires indésirables, comme la congestion des sinus, des nausées et des crampes. Trop de vitamine A à partir de yogourt peut fragiliser les os et augmenter le risque de cancer de l'ovaire.
• Utilisez toute marque de yogourt qui contient des cultures bactériennes actives et vitamines et minéraux naturels.
• Les produits laitiers habituellement exacerbent la diarrhée, mais yogourt est une exception à cette règle.
• En plus de yogourt, consommer beaucoup d'eau et de jus de fruits (à l'exception de pruneau ou de pomme), prendre beaucoup de repos, réduire le stress, et de manger une alimentation saine.

Avez-vous essayé d'utiliser le yogourt pour traiter la diarrhée? Y at-il des méthodes que nous avons ne sont pas mentionnés?

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