Yogourt peut diminuer le risque de diabète de type 2

Le diabète de type 2 est le type le plus commun du diabète en Amérique aujourd'hui. Sur une plus grande échelle, il affecte 366 millions de personnes dans le monde entier.

Avec cette forte prévalence de la maladie, il ya de bonnes nouvelles que un groupe de chercheurs a récemment trouvé un aliment de base pour être utile dans abattre son risque à elle. Cet article aliment de base est le yogourt.

Dans le processus de recherche, le groupe a analysé des informations sur la prise alimentaire par environ 15.000 participants dans une période de 30 ans. Généralement, les participants admission des autres produits laitiers - tels que le fromage et le lait - ne montrent pas d'effet significatif dans le diabète de développement.

Cependant, il a été trouvé qu'une dose journalière d'environ 28 g de yaourt chaque jour côtelettes vers le bas le risque de la maladie d'une personne d'environ 18 pour cent.

Alors que les chercheurs de l'étude avec d'autres médecins sont encore à confirmer la façon dont le yogourt rend cela possible, ces résultats incitent à, en retour, encourager leurs patients à manger du yogourt régulièrement. Ceci est, bien sûr, étant donné que le produit alimentaire a été prouvé de ne pas provoquer des effets indésirables tels que dans le cas des personnes intolérantes au lactose.

Il est également important de noter que les résultats de cette études récentes ne sont pas un ensemble d'informations autonome. Ces résultats sont plus d'une confirmation à des études qui ont donné la même matière de yogourt et de sa qualité de type 2 de la diminution du risque de diabète.

Frank Hu, professeur de nutrition et d'épidémiologie à les départements de nutrition et d'épidémiologie à Harvard, l'un des principaux chercheurs de l'étude a indiqué que le yogourt ne suffira pas à réduire son type 2 risque de diabète.

Professeur Hu dit les participants de l'étude qui ont montré les effets positifs engendrés par leur consommation de yogourt sont les mêmes personnes qui intègrent l'exercice régulier et un sur-ensemble alimentation saine dans leur mode de vie.

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