Régime méditerranéen fonctionne exactement comme les statines, dit britanniques Médecins: NUTRITIONFOOD

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Trois médecins britanniques sont actuellement exhortent l'Institut National de la Santé et des Soins Excellence (NICE) de promouvoir un mode de vie sain, y compris l'adoption d'un régime méditerranéen pour contrôler les niveaux de cholestérol et de réduire la dépendance sur les statines.

Les médecins, dont Aseem Malhotra, qui est connu pour questionner les réels avantages des statines comme un médicament anti-cholestérol, ont récemment publié un éditorial dans prescripteur sur les avantages d'une meilleure qualité de vie. Ils ont fait valoir en mangeant un bien meilleur régime alimentaire, l'exercice, et d'être plus actif peut fonctionner de façon similaire à la prise de statines.

En outre, ils ont demandé à leurs collègues médecins à être plus ouverts sur les risques et les avantages de la prise des médicaments, ainsi que le mode de vie alternatif, afin de permettre aux patients de faire un choix en fonction de ce qu'ils préfèrent.

Un niveau anormalement élevé de cholestérol augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire, qui affecte maintenant plus de 6 millions d'hommes et de femmes dans le seul Royaume-Uni. Il est également la principale cause de décès dans le monde entier.

Cependant, il est également gérable et même évitables en adoptant simplement un mode de vie plus sain. Dans le document, les médecins ont mentionné qu'un régime méditerranéen modérée est souhaitable, bien que les aliments transformés peut encore être consommée mais que très rarement. Les gens devraient également arrêter ou éviter de fumer.

Bien que l'adoption d'un mode de vie sain est plus de temps et nécessite plus d'engagement que de prendre le médicament, il offre une vie plus saine et plus longue avec presque pas de risque sérieux.

D'autre part, les statines ont des effets secondaires tels que des douleurs musculaires et le diabète. En outre, même si le médicament peut prévenir une attaque cardiaque ou un AVC, seul un faible pourcentage de vivre plus longtemps, et généralement, il est parce qu'ils ont pas connu un événement de vie grave comme un accident vasculaire cérébral.

L'éditorial a reçu l'appui d'autres médecins de premier plan dans le pays.

Le régime méditerranéen est un régime fortement recommandé qui favorise la consommation de légumineuses, graisses saines, des glucides non raffinés, poisson, fruits et légumes. Il encourage également la consommation modérée de vin et les produits laitiers tels que le yogourt nature et le fromage.

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