Un mode de vie sain Lié à une entreprise prospère: NUTRITIONFOOD

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Les entrepreneurs et les personnes exécutant une entreprise sont constamment sur leurs pieds-organisateur, la négociation, la planification, et tout simplement faire les choses fonctionnent. En plus de toutes les tâches qui doivent être accomplies, rester en bonne santé devrait encore être une grande priorité parmi les entrepreneurs ou tout homme ou femme de carrière là-bas.

Manipulation d'un projet d'entreprise nécessite beaucoup d'énergie à la fois physique et cognitif. Rester en bonne santé équivaut à rester alerte et au sommet de votre jeu dans le traitement de votre entreprise. Un repos suffisant et de sommeil, une bonne nutrition et l'exercice régulier sont les principaux acteurs d'un mode de vie sain, et pas seulement pour les entrepreneurs, mais pour tout le monde en général.

Peu importe comment vous êtes occupé dans votre entreprise, il est important d'intégrer l'activité physique dans votre routine quotidienne. L'exercice a été liée à une meilleure capacité cognitive, comme l'a confirmé par un groupe de chercheurs de l'Université du Texas à Dallas. L'étude a révélé que l'exercice cardiovasculaire régulier peut améliorer la mémoire et la cognition.

Pendant ce temps, une étude de l'Université de Stanford a mis en lumière les avantages humeur stimuler et cognitives de l'exercice modéré chez les adultes de différents âges. L'exercice a également été trouvé pour déclencher des réactions et des hormones dans le cerveau qui aident dans le développement de nouveaux neurones, tout en améliorant la cognition et l'humeur.

Une bonne nutrition joue également un rôle clé dans la performance et l'efficacité quotidienne. Bureau international du Travail de l'Organisation des Nations Unies note que la nutrition insuffisante affecte de manière significative la productivité du travail. Cela étend à un plus grand Scale- l'ONU conclut que le manque de nutriments appropriés affecte la productivité nationale et la croissance économique globale. Nutrition de mauvaise qualité a été liée à un absentéisme accru et de la maladie, augmentation des accidents, et le moral bas. Le Bureau international du Travail a également découvert que les employés obèses sont deux fois plus susceptibles de manquer le travail d'un jour, par rapport aux personnes qui avaient un poids normal.

Enfin, la bonne quantité de repos et le sommeil est essentiel à la santé mentale et physique, car il est essentiel dans les activités de l'esprit telles que mise au point, l'apprentissage, la mémoire, la résolution de problèmes, et l'attention, et réduit le risque de maladie chronique et l'inflammation, dit experts .

Les propriétaires d'entreprise et les entrepreneurs ont besoin pour rester en bonne santé pour permettre à leurs entreprises de continuer à prospérer et réussir.

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