Dentiste partage les dents Blanc Diet: NUTRITIONFOOD

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Plus de gens veulent des dents blanches, grâce à l'obsession croissante de célébrités dont les blancs nacrés orner papier glacé des magazines et sites de divertissement. Bien que vous pouvez toujours aller à votre dentiste et demande de blanchiment des dents, vous pouvez aussi maintenir le soi-disant régime dents blanches pour un effet plus durable.

Comme indiqué dans le Daily Mail au Royaume-Uni le jeudi 30 Octobre, Anthony Zybutz, qui est aussi un dentiste résident pour Organismes bâclé, actions certains types d'aliments et les boissons que vous pouvez consommer afin de maintenir ou d'avoir des dents plus blanches.

Il a mentionné les fruits et légumes, en particulier ceux qui sont croquantes et nécessitent donc mâcher multiples que l'activité peut déjà être assimilé à se brosser les dents. En d'autres termes, ces types d'aliments peuvent déjà nettoyer vos dents pendant que vous les manger. Grands exemples comprennent le brocoli, pommes et haricots verts.

Il recommande également de fromage à pâte dure pour éliminer les particules de nourriture coincées sur les dents, ce qui peut être la cause de l'accumulation de bactéries.

Les fraises sont également idéal pour le blanchiment des dents, car ils contiennent une enzyme appelée acide malique, ce qui stimule la production de salive naturellement. Salive, d'autre part, agit comme votre propre rince-bouche. Si vous ne pouvez pas mettre la main sur les fraises, vous pouvez ajouter celles d'agrumes comme les oranges, les citrons, les citrons et à votre régime alimentaire. L'effet est similaire.

Indépendamment de ce que vous mangez, il est préférable si vous pouvez compléter chaque repas avec de l'eau. Non seulement at-il zéro calories, mais il permet aussi de nettoyer naturellement votre bouche en particulier des aliments tels que le café qui peut causer des dents coloration.

Une des meilleures défenses de la santé buccodentaire que vous pouvez faire est d'améliorer l'état de vos gencives et de prévenir son déclin. Le dentiste suggère de manger des légumes qui contiennent une quantité importante de fibres comme le brocoli et d'ananas, en raison de son composé anti-inflammatoire.

Nutrition & Food