7 façons simples pour blanchir les dents

Nous voyons tous ces publicités de dentifrice où un seul cycle de brossage est tout ce qu'il faut pour les mousseux dents blanches. Mais jusqu'à quel point sont-elles vraies? Nous connaissons la réponse.

Avoir les dents blanches a été un rêve impossible pour beaucoup. Mais cela ne sera plus le cas - pas après vous connaissez les façons incroyablement simples de blanchir vos dents.

Vous voulez en savoir plus? Continue de lire!

Causes de coloration des dents

Il n'y a probablement rien de plus grossier que troublante dents jaunes- et afin de traiter la maladie, nous devons d'abord connaître la cause derrière elle.

Vos dents sont couverts par une couche lisse de l'émail, ce qui est généralement blanc. Il ya une autre couche inférieure appelée denticule (qui est de couleur jaune), qui est révélé lorsque l'émail use.

L'usure de l'émail est le résultat de certain mode de vie indésirables, alimentaire et les habitudes orales. Ceux-ci comprennent le brossage et la soie dentaire insuffisante, la consommation excessive de boissons de couleur foncée comme le thé ou le café, et même de fumer (1), (2). Autres habitudes de vie qui peuvent endommager l'émail des dents comprennent ronger les ongles, le meulage des dents, et de consommer trop de boissons sucrées et de la soude.

En dehors de cela, il ya certains aliments qui peuvent causer coloration des dents. Ceux-ci inclus -

  • Vin (rouge et blanc)
  • Thé
  • Cola
  • Les boissons pour sportifs
  • Baies (bleuets, mûres, grenades et autres fruits intensément colorées)
  • Sauces (sauces profondément colorés comme celui de la tomate et curry)
  • Bonbons (bonbons, sucettes, chewing-gum, etc.)

Des moyens simples pour blanchir les dents

  1. Huile de noix de coco
  2. Une pâte de bicarbonate de soude et de jus de citron
  3. Gommage Fait De bicarbonate de soude, de fraise et de Salt
  4. Vinaigre de cidre de pomme
  5. Fruit Peel
  6. Un régime alimentaire équilibré
  7. Dents bandes blanchissantes

Après sont les moyens que vous pouvez blanchir vos dents. Et devinez quoi - ils sont à la fois simple et efficace.


1. rinçage avec de l'huile de coco

Aussi connu comme tirant l'huile, ceci est l'un des moyens les plus efficaces pour blanchir vos dents.

Choses que vous devez

  • Huile de coco vierge (une cuillère à soupe)

Qu'as tu besoin de faire

  • Scoop sur environ une cuillère à soupe d'huile de noix de coco.
  • Vous pouvez adoucir l'huile de coco ou tout simplement le mettre dans votre bouche.
  • Swish l'huile à l'intérieur de votre bouche pendant 10 - 15 minutes avant de le recracher.
  • Rincer à l'eau, puis brossez vos dents.

Lorsque vous devez faire cela

Chaque matin, avant se brosser les dents.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de coco contient de l'acide laurique, qui aide à éliminer les bactéries dans votre bouche. Il favorise même la santé de vos dents et les gencives, car il a des effets antibactériens et anti-inflammatoires (3).



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2. Utiliser une pâte de bicarbonate de soude et de jus de citron

Ce sont deux des ingrédients les plus communs dans votre cuisine - et une pâte de ces deux peuvent faire des merveilles dans blanchiment des dents.

Choses que vous devez

  • Le bicarbonate de soude (1/2 cuillère à café)
  • Le jus de citron (quelques gouttes suffisamment pour former une pâte)
  • Une brosse à dent

Qu'as tu besoin de faire

  • Mélanger le bicarbonate de soude avec du jus de citron pour former une pâte.
  • En utilisant une serviette en papier, essuyez vos dents.
  • Ajouter une bonne quantité de pâte à votre brosse à dents, et l'appliquer à vos dents.
  • Laisser la pâte sur vos dents pendant environ une minute, puis rincer (ce qui est d'assurer votre émail ne reçoit pas affectée).

    [ Lire: Aliments pour garder vos dents en bonne santé ]

Lorsque vous devez faire cela

Vous pouvez suivre ce processus tous les deux jours, pour une période de deux semaines. Après deux semaines, vous pouvez ramener à une ou deux fois une semaine. Ceci assure que les propriétés abrasives de bicarbonate de soude ne pas endommager l'émail de vos dents.

Pourquoi cela fonctionne

Le bicarbonate de soude est légèrement abrasif, qui frotte doucement les taches à la surface des dents et les ramène à une teinte plus brillante. Dans diverses études, il a été trouvé que le bicarbonate de soude est très efficace pour le blanchiment des dents et élimination de la plaque (4), (5), (6).

La nature alcaline de bicarbonate de soude contribue également à équilibrer les niveaux de votre bouche de pH dans le cas où vous consommez beaucoup d'aliments acides. Il permet également de réduire l'acidité du jus de citron, qui agit comme un agent de blanchiment naturel.

Mise en garde:

Rappelez-vous que ce processus ne doit pas remplacer votre brossage régulier avec un dentifrice. Le brossage régulier empêche l'accumulation de la plaque dentaire, combat la carie, et rafraîchit l'haleine.

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3. À l'aide d'un gommage Fait De bicarbonate de soude, de fraise et de sel

Encore une fois, une excellente manière de blanchir les dents en utilisant des ingrédients communs et naturelles.

Choses que vous devez

  • Pour les fraises (1 à 3)
  • Une pincée de sel
  • Le bicarbonate de soude (1/2 cuillère à café)
  • Une brosse à dent

Qu'as tu besoin de faire

  • Écraser les fraises jusqu'à obtenir une pâte.
  • Ajouter une pincée de sel et ½ cuillère à café de bicarbonate de soude pour cette pâte et bien mélanger.
  • Avant de continuer, vous assurer que vos dents sont sèches par essuyant toute la salive supplémentaire avec une serviette en papier.
  • Maintenant, ajoutez une quantité généreuse de la pâte à votre brosse à dents, et l'appliquer doucement pour vos dents.
  • Laissez le séjour de la pâte sur vos dents pendant environ 5 minutes, après quoi vous pouvez vous rincer la bouche.

Lorsque vous devez faire cela

Chaque soir, avant d'aller au lit.

Pourquoi cela fonctionne

Les fraises sont riches en vitamine C, ce qui peut aider à briser la plaque qui est à l'origine la décoloration des dents. Le fruit joue un rôle important dans le polissage des dents et (7). Les fraises ont également une enzyme nommée acide malique, qui est un agent de blanchiment de l'émail naturel et aide à éliminer les taches superficielles sur les dents (8). Le sel et le bicarbonate de soude agissent comme des abrasifs doux, frotter loin toute causant des taches crasse présente sur les dents.

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4. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre est un ingrédient qui est capable de traiter la plupart de nos maux communs. En ce qui concerne le blanchiment des dents, il est l'un des ingrédients les plus préférés.

Choses que vous devez

  • Le vinaigre de cidre (1/2 cuillère à café)
  • Une tasse d'eau

Qu'as tu besoin de faire

  • Diluer le vinaigre de cidre en mélangeant une cuillère à café de ½ dans la tasse d'eau.
  • Se gargariser avec cette solution, chaque matin, après quoi vous pouvez vous brosser comme d'habitude avec du dentifrice.

Lorsque vous devez faire cela

  • Cela peut être fait tous les jours avec votre routine régulière de soins bucco-dentaires. Il pourrait prendre jusqu'à deux semaines pour que les résultats montrent.

Pourquoi cela fonctionne

Rinçage vos dents avec du vinaigre de cidre est un moyen naturel pour égayer vos dents (9). Le vinaigre de cidre agit comme un agent de nettoyage puissant ainsi. Outre la suppression des taches sur vos dents, il tue aussi les bactéries dans la bouche qui causent la maladie des gencives.

Mise en garde

  • Ne gardez à l'esprit de se brosser les dents immédiatement après gargarisme avec du vinaigre de cidre - ce parce que l'ACV est un acide et doit être rincé immédiatement après usage.

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5. Utilisez A Fruit Peel

Pelures de fruits, qui nous sorte considéré à tort comme un produit des déchets, peuvent aussi aider à blanchir vos dents.

Choses que vous devez

  • Une peau de banane

Qu'as tu besoin de faire

  • Prendre une banane de votre bol de fruits. Assurez-vous que la banane est mûre (ce qui est quand il contient les la plupart des minéraux) et pas noir.
  • Peler une seule bande à partir du fruit, en gardant le reste de la peau intacte. Assurez-vous que vous êtes le pelage de la bande du haut vers le bas - ce qui a le plus de la chair filandreuse ci-joint.
  • Frottez l'intérieur de la peau de banane sur vos dents, jusqu'à ce qu'ils soient complètement recouvertes d'une couche de la pâte de banane.
  • Une fois cela fait, asseyez-vous et détendez-vous pendant environ dix minutes. Pendant tout ce temps essayer de garder la bouche ouverte et les lèvres loin de vos dents. Ceci, pour éviter la peau de banane ne se détache.
  • Après dix minutes, prendre une brosse à dents à sec et brosser la pâte de banane sur vos dents. Pour ce faire, pendant environ trois minutes.
  • Mouiller la brosse à dents, et rincez la banane coller vos dents. Vous pouvez ensuite brosser les dents en utilisant la pâte dentifrice.
  • Suivez le processus une fois par jour pendant environ deux semaines.

Lorsque vous devez faire cela


Chaque matin, avant de se brosser les dents.

Pourquoi cela fonctionne

La peau de banane est riche en potassium, manganèse et magnésium. Ces minéraux se rechargent l'émail et aider à égayer vos dents.

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Autres façons de blanchiment des dents

6. bonne alimentation

Une bonne alimentation va trop un long chemin en gardant vos dents saines et blanc. Assurez-vous d'inclure beaucoup de légumes croquants comme le céleri, les pommes et les carottes dans votre alimentation. Ce sont abrasives et frottent contre la surface de vos dents sans endommager votre émail.

Vous pouvez également consommer du lait et d'autres produits à base de lait. Ceux-ci renforcent votre émail des dents et de faire vos dents briller.

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7. Utilisez les bandes de blanchiment des dents

Utilisation de bandes de blanchiment des dents est une façon populaire de blanchir vos dents. Juste veiller à ce qu'ils ne contiennent pas de dioxyde de chlore, qui peut endommager votre émail. Idéalement, le blanchiment des dents bandes doivent être en polyéthylène.

Tout d'abord, la brosse et la soie dentaire. Brushing permettra d'éliminer toute accumulation sur vos dents qui pourraient l'empêcher de se blanchi. La soie dentaire vos dents aide à éliminer la plaque entre les dents, et assurera également la zone est blanchi.

Après cela, appliquer fermement les bandes de blanchiment sur vos dents - et de les laisser pour la durée particulier mentionné dans les instructions sur le paquet. Une fois cela fait, vous pouvez enlever les bandes de vos dents et rincer soigneusement la bouche.

Suivez ces conseils simples, et ayant des dents étincelantes ne serait plus un rêve lointain pour vous!

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Et oui, laissez vos dents briller!

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