Se brosser les dents conseils pour vos soins bucco-dentaires

Meilleures se brosser les dents conseils pour vos soins de la bouche

conseils de brossage

Clignotant votre meilleur sourire, le plus sain suggère brossage bien et fréquemment. En vérité, l'Association dentaire nationale recommande de se brosser les dents deux fois par jour pour l'hygiène dentaire et aider à promouvoir la santé dentaire. Profitez de la période en fournissant votre technique de brossage une sorte de recyclage.

La méthode de brossage des dents

Vous avez été le brossage des dents actuelles toute votre vie, mais pensez-vous que vous obtenez le maximum de votre temps et d'efforts? La prochaine technique vous permettra d'obtenir le nettoyage plus complet jusqu'à.

Sur vos surfaces intérieures extérieures et aussi, brossez vos dents actuelles dans un angle de 45 degrés en bref demi-dents larges coups de la marque de gomme.

Sur les surfaces piqueurs, maintenez votre niveau de pinceau et la brosse avant et en arrière.

Sur les surfaces à l'intérieur de l'émail avant, l'inclinaison se souvient de brosser verticalement et également utiliser douce selon des courses avec pointe de pinceau.

Brossez votre langue dans le mouvement de ratissage dos-à-face pour éliminer les contaminants alimentaires et rafraîchir la zone de la bouche.

Rappelez-vous de passer au plus bas 30 moments sur chaque quadrant de la bouche de l'un, en ajoutant autour de deux minutes à chaque fois que vous vous brossez.

Choisissez un dentifrice qualifiée

Dentifrices Crest intègrent fluor, ce qui contribue à renforcer les taches affaibli et à prévenir les caries dentaires. Et si la pensée de tartre sauvegarde, une pincée de saveur, ou le dentiste d'inspiration sauvegarde, nous avons acquis un dentifrice oui il est vrai pour les gens.

Alter votre brosse à dents

La plupart des professionnels dentaires recommandent de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois en cours. Pour vous conseiller, écrire votre date vous devriez changer votre brosse à dents courant à l'intérieur marqueur permanent sur la poignée.

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