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14 dents naturelles blanchissant remèdes qui fonctionnent vraiment
Teneur
Il ya plus à un beau sourire que simplement en regardant bien ou de faire cette grande première impression lors des interactions d'affaires ou sociales. Il peut également avoir un impact important sur la santé personnelle - à la fois émotionnel et physiologique. Bien blanchiment professionnel peut travailler plus vite que d'utiliser des ingrédients naturels, qui veut vraiment une gorgée d'eau de Javel (et cieux savoir ce que d'autres produits chimiques toxiques) dans leur bouche? Même si vous ne pas avaler l'un d'eux, ils peuvent encore absorber par la peau et la rendre dans votre circulation sanguine.
Avant de vous rendre chez le dentiste et vous soumettre à une procédure potentiellement dangereux et coûteux, essayer quelques-uns de ces 14 moyens naturels pour blanchir vos dents!
Ce qu'il faut éviter
1. frottement excessif
Alors que vous vous brossez les dents régulièrement aidera à garder en bonne santé et lumineux, frotter trop fort a le potentiel pour porter plus loin l'émail qui va provoquer les dents pour se colorent plus facilement. Lorsque vous vous brossez, utiliser suffisamment de pression pour enlever les débris, mais essayez d'éviter frottement excessif.
2. La surutilisation des Abrasifs
Si vous faites votre propre dentifrice, il ya une bonne chance que votre pâte maison contient du bicarbonate de soude. Cet ingrédient naturel populaire est grande pour enlever les taches et maintenir une excellente hygiène dentaire, mais il est aussi très abrasif. Si vous utilisez du bicarbonate de soude dentifrice, être très prudent de ne pas frotter trop fort car cela peut aussi porter l'émail de vos dents.
Vous n'êtes pas familier avec les tout-naturel dentifrice maison, encore? Assurez-vous de lire tout ça, ainsi que 23 autres grandes utilisations pour cet ingrédient de ménage polyvalente 24 utilisations de bicarbonate de soude & Pourquoi vous avez besoin dans votre maison!
Boissons 3. couleur foncée
Que ce soit du jus de grenade, le café, le thé ou le vin rouge, des liquides de couleur foncée laissent derrière eux des taches sur vos dents. Bien sûr, vous ne voulez pas arrêter de boire ces boissons tous ensemble, comme beaucoup d'entre eux des avantages inestimables pour la santé. Cependant, si vous voulez blanchir naturellement les dents, garder à l'esprit que vos boissons préférées peuvent être tranquillement saboter vos efforts.
4. aliments sucrés
Non seulement les aliments sucrés sont mauvais pour votre santé, ils peuvent aussi faire des ravages dans votre bouche. Sucres nourrissent les bactéries qui vivent naturellement autour de vos dents et les fera se multiplient rapidement, produisent plus de plaque (les trucs qu'ils utilisent pour conserver les dents), et finalement conduire à la coloration. Si vous vous sentez le besoin de manger une friandise sucrée, rappelez-vous juste de se brosser immédiatement après pour protéger vos blancs nacrés.
5. fumeurs
Il est pas un secret que le tabagisme est terrible pour la santé de chaque partie de votre corps, dents incluses. La nicotine et d'autres substances chimiques présentes dans les produits du tabac laissent derrière eux un résidu brun-jaune maladif qui colle à tout ce qu'il entre en contact avec. Si vous voulez des dents plus blanches (pour ne pas mentionner une durée de vie plus longue), il est grand temps d'arrêter de fumer!
Que faire
6. Obtenez une nouvelle brosse à dents
Au fil du temps, les poils de votre brosse à dents commencent à s'user et devenir doux. Lorsque cela se produit, une brosse plus enlève la plaque et les débris de dents suffisamment efficace pour maintenir l'hygiène dentaire optimal. Si vous voulez un sourire plus blanc, vous devez remplacer votre brosse à dents fidèle au moins une fois tous les trois mois pour être sûr qu'il est de faire le travail.
7. Faites votre propre dentifrice
Comme mentionné précédemment, le bicarbonate de soude dentifrice est une excellente option pour enlever les taches tenaces. Bien qu'il existe des marques commerciales qui offrent des produits de cuisson à base de soude, dentifrice maison est la meilleure pour atteindre un maximum de résultats.
Aussi, assurez-vous de vérifier ces 10 façons de remplacer vos produits de soins personnels Avec l'huile de coco pour en savoir plus à propos de faire votre propre dentifrice blanchissant (plus 9 recettes supplémentaires pour concocter votre propre PCP tout-naturel de!)
8. Brosse après chaque repas
Parce que de nombreux aliments ont le potentiel de tacher vos dents - plus que plus ils rester en contact avec vos blancs nacrés - il est une bonne idée de brosser les dents après chaque repas. Si vous avez tendance à manger beaucoup de repas loin de chez eux, envisager de procéder à une brosse et petit récipient de dentifrice avec vous lorsque vous sortez.
9. Scrub Your Tongue
Les mêmes bactéries qui causent la plaque vivre dans toutes les parties de votre bouche, et pas seulement sur vos dents. Lorsque vous vous brossez, assurez-vous de frotter votre langue pour enlever les microbes supplémentaires et de les empêcher de migrer vers et tacher vos dents plus tard dans la journée.
10. frotter avec pelures de fruits
L'acide citrique dans pelures de fruits crus tels que ceux des citrons et les oranges sont parfaits pour enlever les taches et les bactéries. Essayez de frotter l'intérieur d'une pelure premières sur vos dents pour les blanchir. Rappelez-vous juste de bien rincer ensuite si l'acide ne mange pas loin à votre émail des dents.
11. Rincer après avoir consommé de Citrus
Parce que l'acide citrique est un biochimique puissant avec la capacité de dissoudre l'émail des dents après une exposition prolongée, vous aurez envie de vous rincer la bouche et après avoir consommé des fruits d'agrumes comme les oranges, les tomates, ou pamplemousses. Rappelez-vous, le même conseil vaut pour après avoir bu du jus d'agrumes!
12. boire avec une paille
Si vous allez à boire des boissons de couleur foncée ou très acides, essayez de boire avec une paille pour minimiser l'exposition de ces liquides sur vos dents. Cela aidera à prévenir les taches et faciliter le nettoyage plus tard. Assurez-vous que vous utilisez réutilisables verre plutôt que des pailles en plastique jetables pour éviter de contribuer plus de déchets en plastique.
13. Mangez Crunchy aliments crus
En raison de leur texture, les aliments crus comme les noix, les pommes, le chou-fleur, le céleri et supprimer naturellement plaque et les taches sur les dents pendant que vous les mangez. Si votre objectif est d'atteindre un sourire plus blanc, en faire une habitude d'inclure des aliments crus croquants à votre régime alimentaire aussi souvent que possible.
14. Rincez avec de vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre mélangé avec de l'eau fait une grande alternative naturelle aux rince-bouche commercial. Il suffit de mélanger ces deux ingrédients dans un rapport d'un ACV partiel pour deux parties d'eau, rincer pendant trente secondes à une minute, puis un suivi avec un rinçage à l'eau claire pour enlever le vinaigre acide de vos dents. Vous aurez un sourire plus blanc en peu de temps!
Le vinaigre de cidre est l'un des ingrédients les plus sains et utiles naturelles dans le monde! En savoir plus sur les avantages pour la santé étonnante de l'ACV dans notre article incroyablement populaire: 12 Eye-ouverture Raisons Apple Cider Vinegar devrait être dans chaque Accueil!
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