20 sel d'Epsom Utilise - Pourquoi vous avez besoin dans votre maison

20 raisons pour lesquelles l'esprit souffle Epsom sel doit être dans tous les foyers

Sels d'Epsom - chimiquement connu sous le nom du sulfate de magnésium - sont nommés après le printemps dans le Surrey, en Angleterre, où le minéral naturel a été découvert dans l'eau. Un must have remède naturel pour chaque maison, des sels d'Epsom peuvent être utilisés par voie topique ou prises en interne. Lisez la suite pour en apprendre davantage sur les nombreux avantages de santé incroyable et utilise des sels d'Epsom.

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1. détendre votre corps

Sels d'Epsom dissous dans l'eau chaude - comme ceux dans un bain de sel d'Epsom - sont facilement absorbés par la peau où ils vont immédiatement à travailler à l'intérieur de notre corps. Les ions magnésium se brisent à partir de molécules de sel d'Epsom et commencent à soulager le stress par la promotion de la production de la sérotonine et de réduire les effets de l'adrénaline. Le magnésium joue également un rôle essentiel dans la production d'énergie dans les cellules, nous aidant à se sentir revigoré sans provoquer des sentiments d'agitation ou d'anxiété.

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2. soulager la douleur et crampes

Sels d'Epsom absorbé par la peau travaillent également à soulager la tension musculaire, la douleur et l'inflammation dans les articulations. Immergez-vous dans un bain chaud de sel d'Epsom pour soulager les céphalées de tension ou apaiser les crampes abdominales. Pieds fatigués et endoloris bénéficieront également de la chaleur thérapeutique d'un sel d'Epsom tremper.

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3. musculaires et nerveuses Fonction

Mis à part soulager la tension, la douleur et les crampes, le sulfate de magnésium a plusieurs autres effets positifs sur le corps humain. Il aide à de nombreuses fonctions enzymatiques, aide à réguler la rétention d'eau dans les cellules, et facilite l'utilisation du corps de calcium pour transmettre des signaux chimiques dans le système nerveux.

4. Pour artérielle Santé

Sels d'Epsom peuvent aider à améliorer la circulation et prévenir la maladie cardio-vasculaire grave en réduisant l'inflammation et de la protection de l'élasticité des artères. Artères saines signifie moins de risque de formation de caillots sanguins, l'accumulation de plaque, et des dommages aux parois artérielles. Essayez trempage dans un bain de sel d'Epsom trois à quatre fois par semaine pour réduire le stress, diminuer la pression artérielle, et d'améliorer votre santé cardiovasculaire.

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5. Réglementer Blood Sugar

Magnésium et du sulfate aide à améliorer la capacité du corps à produire et utiliser l'insuline. La consommation régulière de sels d'Epsom - soit par voie orale ou transdermique - peut aider à réguler la glycémie, réduisant le risque de diabète et d'améliorer vos niveaux d'énergie globales quotidiennes.

6. soulage la constipation

L'une des utilisations les plus populaires de sel d'Epsom est comme un laxatif salin. Dissoudre deux cuillères à soupe de sels d'Epsom dans une tasse d'eau chaude et de boisson. Remarque, ce remède ne doit pas être utilisé plus d'une fois par jour. Si les symptômes persistent pendant plus de quelques jours, il est toujours recommandé de consulter un médecin.

7. contribue à éliminer les éclats

Pour déloger une écharde têtu, il suffit de tremper la partie du corps touchée dans l'eau chaude et de sels d'Epsom pendant quelques minutes. Le sulfate de magnésium réduit l'inflammation autour de la plaie et adoucir l'éclat, ce qui rend beaucoup plus facile à enlever.

8. Apaiser entorses et des contusions

Sels d'Epsom anti-inflammatoires peuvent être utilisés pour soulager la douleur des entorses et des contusions. Il suffit d'ajouter deux tasses de sel à votre eau du bain chaude et laisser tremper loin la douleur.

9. Gardez les pieds en bonne santé

Il est de notoriété assez commun que le trempage vos pieds dans des sels d'Epsom est bon pour calmer loin maux et douleurs. Mais saviez-vous que cela peut aussi aider à traiter les infections des pieds et des ongles des orteils fongiques de l'athlète? Il suffit d'ajouter une demi-tasse de sels d'Epsom à l'eau chaude et laisser tremper vos pieds aussi longtemps que vous le souhaitez (ou jusqu'à ce que l'eau devient froide) pour soulager les démangeaisons et brûlures et aider à guérir les pieds plus vite.

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10. soulager l'inconfort de la goutte

Ajouter quelques cuillères à soupe de sels d'Epsom à l'eau chaude et laisser tremper les parties du corps touchées par la goutte. Le sulfate de magnésium absorbe rapidement dans la peau et dans le gonflement, douleurs articulaires pour aider à soulager la douleur et l'inflammation.

11. exfolier votre peau

En frottant une poignée de sels d'Epsom sur la peau humide, vous pouvez facilement éliminer les cellules mortes, aider votre peau à regarder plus sain et plus douce au toucher. Utilisez ce traitement sur les mains, les pieds, et tout le reste.

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12. Natural Nettoyant Visage

Au soir avant le coucher, mélangez une cuillère à café de sels d'Epsom avec votre nettoyant régulièrement pour un traitement quotidien facile ou utiliser cette recette pour un masque exfoliant, compliments de preparednessmama.com:

Hacher finement un petit tomate mûre et mélanger en une purée de blanc d'oeuf, une demi-cuillère à café de poudre de vitamine B5, une cuillère à café chacune de gel d'aloe vera et de sels d'Epsom, et un couple de gouttes d'huile essentielle de thym. Appliquer le mélange à faire face pendant 15 minutes puis rincer à l'eau tiède pour un excellent traitement clarification de la peau.

13. déloger points noirs

Utilisez des sels d'Epsom pour enlever la peau morte et de l'huile de vos pores. D'abord, vous aurez envie d'exfolier pour enlever toute la peau morte autour des côtés extérieurs des imperfections. Puis mélangez une cuillère à café de sels d'Epsom et quatre gouttes d'iode dans une demi-tasse d'eau chaude. Remuer jusqu'à ce que les sels sont complètement dissous et laisser refroidir le mélange jusqu'à ce qu'il est encore chaud, mais pas chaud. Massez le mélange dans la peau affectée avec des points noirs, laissez sécher complètement, puis lavez votre visage avec de l'eau tiède et sécher avec un chiffon propre.

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14. Retirer Styling accumulation de produit

Pour enlever l'accumulation de produit de coiffage de la laque ou d'une autre de vos cheveux, mélanger une tasse chacune de sels d'Epsom et le jus de citron dans un gallon d'eau. Couvrir et laisser la concoction reposer pendant 24 heures avant de l'utiliser. Il suffit ensuite de verser sur les cheveux et laissez-le pendant environ 15 - 20 minutes. Suivi avec un lavage et l'état comme d'habitude.

15. ajouter du volume à des cheveux

Pour ajouter du corps à vos cheveux, essayez de le mélanger à parts égales tout-naturel, revitalisant en profondeur sans sulfate et les sels d'Epsom. Chauffer le mélange légèrement au-dessus de la température corporelle ensuite travailler dans les cheveux. Laisser agir pendant 15 - 20 minutes puis rincer. Sentez-vous libre de suivre ce traitement de cheveux en agitant vos cheveux autour de votre visage (comme les gens dans ces publicités télévisées pour les produits capillaires chimiques) et rappelez-vous: Le rire est un excellent remède naturel pour toutes sortes de choses!

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16. Lavez Casseroles et poêles

Verser une petite quantité de sels d'Epsom dans ces plats très-sales avant de les frotter. La texture abrasive des cristaux de sel aidera à éliminer plus facilement les aliments collés sans blesser votre batterie de cuisine.

17. nettoyer les carreaux et coulis

Mélanger des parties égales des sels d'Epsom et de détergent à vaisselle liquide pour créer un nettoyeur de tuile et le coulis super efficace. Appliquer ce mélange sur les surfaces sales ou tachées dans la salle de bains, cuisine, ou même à l'extérieur et laisser agir pendant une minute ou deux. Puis frotter loin la crasse desserrée et rincer.

18. Comme un lavage à la main

Mélanger des parties égales des sels d'Epsom et de l'huile de bébé pour créer un nettoyant pour les mains hydratant. Conservez ce mélange dans des bouteilles à côté de tous les puits autour de votre maison et à utiliser régulièrement pour garder les mains douces et propres.

19. Supprime détergent Build-up

Au fil du temps, les détergents à lessive et d'autres contaminants peuvent s'accumuler à l'intérieur des machines. Utilisez des sels d'Epsom pour éliminer cette saleté indésirables et garder votre laveuse courir plus efficacement. Remplissez votre machine à laver vide avec de l'eau chaude, ajouter un litre de vinaigre blanc et une tasse de sels d'Epsom, laisser la machine agiter pendant environ une minute, puis arrêter le cycle et laisser la solution tremper pendant environ une heure. Pour plus de détails sur cette procédure, consultez ce guide pratique.

20. In The Garden

Le sulfate de magnésium peut être utilisé pour fertiliser vos plantes, vert jusqu'à votre pelouse, enlever les insectes nuisibles indésirables, et de prévenir les limaces entre autres choses. Check-out cet article pour dix incroyable utilise le sel d'Epsom dans le jardin.

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