Aimez vos pieds avec ce pied simple tremper

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14.400 raisons vous devez regarder cette vidéo
Si les choses sont "obtiennent sur vos nerfs" souvent, peut-être qu'il est temps pour apaiser la 14,400 vous marchez sur!
Bains de pieds pourrait stimuler les niveaux de sérotonine améliorer le sommeil

Bonjour à tous! Chaque week-end je partage une astuce utile, la perspicacité, ou une recette à partir d'un livre ou d'une catégorie que je l'aime. Comme vous pouvez l'imaginer, je reçois une tonne de choses à examiner tous les mois. Il est temps que je commence à partager le meilleur du meilleur avec vous, nous allons donc commencer!

14.400 Raisons Vous devez regarder cette vidéo

Si votre vie ressemble en rien à la mienne, choyer vous-même est probablement la chose la eleventy milliardième sur votre esprit. Laissez-moi deviner - droit après avoir essuyé les plinthes, non?

Je comprends, mais voici la chose: Ces Twinkle Toes de la vôtre sont plus précieux que vous pourriez penser. Chaque pied contient environ 7200 terminaisons nerveuses, qui, selon la philosophie de accupressure sont connectés à tous les organes dans le corps.

Si les choses sont "obtiennent sur vos nerfs" souvent, peut-être qu'il est temps pour apaiser la 14,400 vous marchez sur!

Dans le processus, vous allez augmenter la circulation, adoucir votre peau, apaiser les douleurs aux pieds, et nourrir votre âme. Maintenant, glisser dans votre peignoir en tissu éponge proverbiale et rencontrer mon ami Becca, alias le Dabblist, qui vous guidera à travers l'art thérapeutique des bains de pieds.

Bains de pieds pourrait stimuler les niveaux de sérotonine Améliorer le sommeil

Bonus: fait. Ajout de sels d'Epsom, comme le suggère Becca, peut aider à «produire de la sérotonine, une substance chimique de euphorisant dans le cerveau qui crée un sentiment de calme et de détente recherche montre que le magnésium augmente également l'énergie et l'endurance en stimulant la production de l'ATP (adénosine triphosphate), les paquets d'énergie réalisées dans les cellules.

Les experts estiment que la baignade avec du sel d'Epsom au moins trois fois par semaine vous aide à regarder mieux, se sentir mieux et gagner plus d'énergie. Les ions magnésium détendre et à réduire l'irritabilité en abaissant les effets de l'adrénaline aussi. Ils abaissent la pression artérielle, de créer une sensation de détente, d'améliorer Aide muscles et les nerfs sommeil et de la concentration, et pour fonctionner correctement. "(Source)

Merci de partager avec nous, Becca!