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Accueil recours pour la douleur de pied
7. Sage
Teneur
Si votre douleur au pied est dû à une sorte de contrainte, entorse, coupure, ou la douleur, la sauge peut être utilisé pour obtenir un soulagement de l'inconfort. Il peut également réduire les odeurs de pieds.
- Frottez doucement une poignée de feuilles de sauge entre vos mains, puis les mettre dans une casserole avec un peu moins d'une tasse de vinaigre de cidre.
- Amener le mélange à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant cinq minutes.
- Imbibez un chiffon de coton dans la solution chaude, puis maintenez-le sur la zone touchée.
- Répétez l'opération plusieurs fois.
8. graines de moutarde
Graines de moutarde peuvent également être utilisés dans le traitement de la douleur du pied. Ils aident à éliminer l'eau toxiques de l'organisme, améliorer la circulation sanguine et réduire l'inflammation, donnant ainsi un soulagement de la douleur et de l'enflure.
- Broyer quelques graines de moutarde et de les ajouter à un demi-seau d'eau chaude.
- Faites tremper vos pieds dans l'eau pendant 10 à 15 minutes, puis séchez vos pieds.
9. asperges
L'asperge est un bon remède quand la douleur de pied est associé à un certain type d'inflammation ou un œdème. Simply Steam des asperges pendant quelques minutes et puis le manger. Il agira comme un diurétique naturel, aidant à débusquer l'excès de liquide de votre système réduisant ainsi l'inflammation.
10. Huiles Essentielles
Les huiles essentielles comme l'huile d'eucalyptus, huile de menthe poivrée et de l'huile de romarin aideront à apaiser les pieds fatigués, douloureux et endoloris.
- Mélanger quatre gouttes de chaque huile d'eucalyptus et l'huile de romarin et deux gouttes d'huile de menthe poivrée dans l'eau chaude.
- Faites tremper vos pieds dans le plat pendant environ 10 minutes.
La prochaine fois que vous souffrez de douleurs aux pieds, tout simplement essayer une de ces remèdes naturels. Toutefois, si la douleur est insupportable et ne améliore pas, consultez votre médecin.
La douleur de pied est l'une des affections les plus courantes, qui touchent les personnes de tous les groupes d'âge à un moment donné dans leur vie. Foot douleur peut se produire n'importe où dans le pied y compris les orteils, le talon, semelle, la cheville ou arc.
La douleur peut être due à un certain nombre de raisons telles que vieillesse, porter des chaussures inconfortables, marche excessive, debout sur vos pieds pendant une longue période de temps, une sorte de fracture, une carence en minéraux, ongles incarnés, et le diabète ou d'autres conditions de santé.
Il ya beaucoup de choses que vous pouvez essayer à la maison en utilisant des ingrédients facilement disponibles pour prendre soin de la douleur de pied naturellement.
Voici le top 10 des remèdes maison pour la douleur au pied.
1. eau chaude et froide
Traitement d'eau froide à chaud et peut être efficace dans le traitement de la douleur au pied. Le traitement à chaud sera de promouvoir la circulation sanguine et le traitement par le froid va réduire l'inflammation.
- Remplissez un seau avec de l'eau froide et un autre avec de l'eau chaude supportable. Asseyez-vous dans un fauteuil confortable, tremper vos pieds dans l'eau chaude pendant trois minutes, puis faire la même chose avec de l'eau froide pendant au moins 10 secondes ou jusqu'à une minute. Répétez le processus deux ou trois fois et se terminer par un bain de pieds froid.
- Une autre option consiste à appliquer un tampon de chaleur et un sac de glace en alternance pendant 10 minutes pour réduire la douleur.
2. Vinaigre
Le vinaigre est utilisé dans divers traitements et peut aider à la douleur due à des entorses de pied ou des souches, car elle réduit l'inflammation.
- Remplissez une baignoire avec de l'eau chaude. Ajouter deux cuillères à soupe de vinaigre en elle. Vous pouvez également mélanger le sel de mer ou de sel d'Epsom en elle. Si vous ne disposez pas de toutes ces choses, il suffit d'utiliser le sel de table. Faites tremper vos pieds dans le plat pendant environ 20 minutes.
- Vous pouvez aussi mettre un mélange de quantités égales de vinaigre et d'eau dans deux récipients. Utilisez de l'eau froide dans l'un et de l'eau chaude dans l'autre. Faire tremper une serviette dans le mélange chaud, faire sortir l'excès de liquide, puis l'enrouler autour de votre pied. Laissez-le enveloppé pendant cinq minutes. Faites la même chose en utilisant le mélange froid. Répétez l'ensemble du processus au moins trois ou quatre fois par jour.
3. sel d'Epsom
De sel d'Epsom peut aider à apaiser vos pieds, vous donnant un soulagement instantané de la douleur au pied. Combinant chaleur et de sel d'Epsom, qui est principalement le magnésium, fonctionne bien pour se détendre les pieds et soulager la douleur.
- Mettez deux à trois cuillères à soupe de sel d'Epsom dans un bain d'eau chaude.
- Faites tremper vos pieds dans le bain pendant 10 à 15 minutes.
- Le sel peut rendre vos pieds au sec, donc appliquer une crème hydratante après les tremper.
4. Ice
La thérapie de glace est une bonne façon de réduire la douleur et l'enflure sur les pieds. Mettez une petite quantité de glace pilée dans un petit sac en plastique et l'utiliser pour masser la zone affectée dans un mouvement circulaire. Vous pouvez également utiliser un sac de légumes congelés enveloppé dans une serviette mince.
La température froide sera temporairement engourdir les terminaisons nerveuses dans la zone douloureuse et vous donner du relief. Gonflement sera également réduite. Ne pas utiliser un sac de glace pendant plus de 10 minutes à un budget-temps plus peuvent endommager la peau et les nerfs.
5. L'essence de girofle
L'essence de girofle est très efficace dans le traitement des céphalées, douleurs articulaires, le pied d'athlète, la mycose des ongles et aussi la douleur de pied, car elle stimule la circulation.
- Pour un soulagement rapide, massez doucement vos pieds endoloris avec de l'huile de clou de girofle. Cela va stimuler la circulation sanguine et détendre vos muscles. Vous pouvez masser vos pieds et les talons avec de l'huile de clou de girofle plusieurs fois par jour.
- Si vous avez la peau sensible ou d'une coupure, diluer trois gouttes d'huile de clou de girofle avec une cuillère à café d'huile d'olive ou de l'huile de coco extra vierge et puis massez vos pieds avec elle.
6. poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne est une source riche de la capsaïcine, qui est connu pour soulager les douleurs musculaires et des douleurs, l'arthrite, la fatigue musculaire, les douleurs lombaires, et même les pieds endoloris.
- Si vos pieds maux quand ils ont froid, saupoudrer un peu de poivre de Cayenne dans vos chaussettes avant de les mettre. Cela permettra de garder vos pieds au chaud.
- Un autre traitement est d'ajouter une demi-cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne à un demi-seau d'eau chaude et laisser tremper vos pieds dans le plat pendant quelques minutes. Cela aura un effet apaisant et vous apporter un soulagement de la douleur.
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