Top 10 des rapides Fix remèdes maison pour Foot Pain

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Meilleurs remèdes maison pour foot pain

1. faites tremper vos pieds salon style:
2. sésame huile de massage:
3. ice:
4. graines de moutarde:
5. sel d'epsom:
6. vinaigre:
7. huiles essentielles:
8. fascia plantaire stretch:
9. poivre de cayenne:
10. huile de lin:

Vous ne serez pas le nier quand je dis il est encore de nos pieds qui prennent tout le fardeau du corps, et qui sont la partie la plus négligée. Bien que nous ne craignons pas de charger nos caddies avec beaucoup d'un cosmétique pour le visage et le corps lors d'une virée shopping, peu pensons-nous de nos pieds fidèles!

Le plus souvent, la douleur de pied est due à des membres surmenés. Debout trop longtemps, la marche sur des surfaces dures, inflexibles et de porter des chaussures qui sont trop serrés, mal à l'aise ou sans beaucoup de place pour la circulation de l'air peut provoquer des cloques et la douleur au pied. Heureusement, on peut traiter cette condition très facilement à la maison avec des remèdes naturels pour les douleurs aux pieds qui apportent un soulagement immédiat aux pieds. Ci-dessous sont quelques remèdes maison de solution rapide pour la douleur au pied.

Meilleurs remèdes maison pour Foot Pain

1. Faites tremper vos pieds Salon Style:

Offrez à vos pieds pour un massage rafraîchissante pour soulager la douleur et l'inconfort dus à des morsures de chaussures et des cloques. Remplissez un bassin avec de l'eau froide et un autre avec de l'eau chaude, à une température qui convient à vos pieds. Asseyez-vous sur une chaise confortable et placez vos pieds dans l'eau froide pendant environ cinq minutes. Basculer vers le bassin d'eau chaude et laisser tremper vos pieds pendant cinq minutes. Ce traitement resserre et dilate les vaisseaux sanguins des pieds, en stimulant la circulation et détendre les muscles, facilitant ainsi la douleur de pied.

2. Sésame Huile de massage:

Faire un baume rafraîchissant et stimulant de l'huile de clou de girofle et l'huile de sésame. Ajouter trois cuillères à soupe d'huile de sésame à trois gouttes de l'huile de girofle. Mélangez bien et masser les huiles dans vos pieds. Ceci est parmi les remèdes maison les plus populaires pour la douleur au pied, car il stimule la circulation sanguine et soulage l'inconfort. Masser ce mélange dans vos pieds environ trois fois par jour pour un bénéfice maximum.

3. Ice:

La glace est une des méthodes les plus simples pour soulager la douleur au pied. La glace est un bon remède pour réduire l'enflure des pieds. Crush quelques cubes de glace, dans un petit sac en plastique, mince et tenir contre la zone touchée. Vous pouvez aussi masser doucement la zone touchée dans un mouvement circulaire. Un sac de légumes surgelés est également une bonne alternative à la glace. Le froid engourdit les terminaisons nerveuses et réduit l'enflure. Le pack de glace ne doit pas être appliquée pendant plus de dix minutes, car il pourrait causer la peau et des lésions nerveuses lorsqu'il est maintenu contre le pied pour longtemps.

4. Graines de moutarde:

Les graines de moutarde sont parmi les meilleurs douleur au pied remèdes maison. Ils aident à améliorer la circulation sanguine, fournir le soulagement de la douleur et de l'enflure, éliminer l'eau toxiques de l'organisme et réduire l'inflammation

Broyer une poignée de graines de moutarde et les ajouter à un demi-seau d'eau chaude. Faites tremper vos pieds dans la solution pendant environ quinze minutes et sécher vos pieds. Vous ferez l'expérience d'un soulagement immédiat de la douleur au pied.

[ Lire: Avantages de graines de moutarde ]

5. sel d'Epsom:

Deux cuillères à soupe de sel d'Epsom dans l'eau chaude est un bon remède maison pour la douleur au pied. Éviter de faire tremper vos pieds pendant plus de vingt minutes, comme des sels d'Epsom sécher la peau. Une fois que vos pieds sont secs, les masser avec une huile hydratante ou bébé à nourrir la peau. L'effet thérapeutique de sel d'Epsom est attribuée à du sulfate de magnésium qui tire l'excès de liquide dans les pieds.

6. Vinaigre:

Le vinaigre est parmi les remèdes maison populaire pour la douleur au pied. Il a longtemps été utilisé pour apaiser les tendinites et les entorses, en plus de maux de pied et morsures de chaussures. Pour l'utiliser comme un remède, utilisation alternée des enveloppements vinaigre chauds et froids. Chaleur des quantités égales de vinaigre et d'eau, tremper une serviette dans le mélange, tordre et enrouler autour de votre pied. Laissez la serviette pendant environ cinq minutes. Mélanger des parties égales de vinaigre et d'eau froide et répétez les étapes ci-dessus. Répétez la séquence entière trois fois pour obtenir le soulagement de maux de pieds.

[ Lire: Avantages vinaigre de cidre ]

7. Huiles essentielles:

Les huiles essentielles comme l'eucalyptus, le romarin et l'huile de menthe apaisent pieds endoloris, endoloris et gonflés. Mélanger quatre gouttes de chaque dans l'eau chaude et laisser tremper vos pieds pendant environ dix minutes. Cela devrait soulager une douleur ou l'inconfort que vous rencontrez.

[ Lire: Comment utiliser les huiles essentielles ]

8. fascia plantaire Stretch:

Cela fournit un soulagement immédiat de la douleur au talon. Pour étirer le fascia plantaire, assis dans un fauteuil confortable, placez vos mains sur la balle de vos pieds et tirez votre jambe vers vous. Assurez votre jambe est stable, permettant à la plante de vos pieds pour étirer. Maintenez la position pendant environ 60 secondes, et répétez cinq fois par jour. Consultez un médecin si votre douleur intensifie tout en étirant votre fascia plantaire.

9. Poivre de Cayenne:

Poivre de Cayenne est une source riche de la capsaïcine, qui est connu pour soulager les douleurs musculaires et de soulager la douleur, la fatigue musculaire, l'arthrite, les douleurs lombaires et les pieds endoloris dos. Ajouter une demi-cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne à un demi-seau d'eau chaude et laisser tremper vos pieds dans la solution. Cela va soulager vos pieds dans un court laps de temps.

10. Huile de lin:

Arrondir la liste des remèdes maison pour la douleur de pied est l'huile de lin chaude. Packs d'huile de lin soulager rapidement les douleurs pied. Une fois chaud, saturer un chiffon dans l'huile et d'appliquer à vos talons. Cela permettra de soulager la douleur de pied et améliorer la circulation sanguine dans les pieds.

Les remèdes maison pour la douleur de pied énumérés ci-dessus permettra de soulager la douleur et l'inconfort, réduire l'enflure et soulager vos pieds dans un court laps de temps.