9 Accueil recours pour des mictions fréquentes

Alors qu'il est fréquent de ressentir une impulsion d'uriner 4-6 fois par jour, mais si elle dépasse ce montant, vous pourriez souffrir de la question de la miction fréquente, surtout quand vous devez uriner plus de 8 fois par jour. Grossesse, stress pour les infections du rein, des calculs vésicaux, infection des voies urinaires et les troubles de la prostate, il peut y avoir plusieurs raisons pour mictions fréquentes. Pour ceux qui se réveillent pendant la nuit ou jamais avoir bu l'eau d'appoint ou trop près de votre coucher et étant toujours forcé d'uriner pendant plus de 8 fois par jour, vous devez consulter votre médecin pour une raison sous-jacente de mictions fréquentes. Si votre miction régulière est accompagnée de fièvre et de frissons cela devient critique. Il est possible d'utiliser un ou même plusieurs des remèdes à la maison ci-dessous pour la miction régulière quand il n'y a rien vraiment sérieux au sujet de votre difficulté à la miction régulière.

Amla-banane-miel Fix pour les mictions fréquentes

Amla est la groseille indienne. Il est populaire dans plusieurs médicaments préparés par Ayurveda flux de médicaments en Inde. Les niveaux élevés d'antioxydants présents dans amla permet d'augmenter l'efficacité de ses propres muscles et purifier votre vessie. La force de sphincter peut également être soulevée par le jus de amla et il est donc particulièrement un excellent traitement.

Obtenez ceci:

• Amla (de groseille indienne) – 1 (ou de la poudre d'amla utilisation – 1/2 cuillère à café mais il est moins puissant que amla frais)
• Banane – 1
• Poudre de bonbons de sucre / jagré (essentiellement vous voulez le sucre brut) – 1 cuillère à café
• Miel – 1 cuillère à café

Faire cela:

• Battre la LBA après égrenage ou râper.
• Exprimez son jus, en appuyant sur un tamis ou dans un matériau propre.
• Ajouter la poudre de sucre candi pour le jus d'amla nouvellement exprimée et bien mélanger.
• Ajouter le miel pour cela et posséder la concoction avec de la banane.
• Avoir cette 2-4 fois par jour en fonction de la gravité de votre problème régulière de la miction.

Grenade pour le traitement mictions fréquentes

Dans le cas où votre difficulté de miction régulière est à la suite de troubles de la prostate, la chose dont vous avez besoin est le fruit savoureux, grenade. Les grenades sont des ressources abondantes d'antioxydants et de ces pièces naturels comme l'acide ellagique, des anthocyanes et polyphénols. Cependant, ce qui est le plus puissant pour uriner difficulté à la suite de la prostate dilemme est son jus qui inhibe une enzyme qui produit de l'oestrogène, la cause potentielle de l'HBP (hyperplasie bénigne de la prostate) chez les hommes âgés. Les radicaux libres sont éliminés par les antioxydants de la grenade de l'ADN résultant dans le cancer de la prostate ou qui pourrait endommager les membranes cellulaires.

Obtenez ceci:

• Grenades – 3-6 (assez pour faire 1 – 1-1 / 2 tasses de jus)

Faire cela:

• Séparer les graines de grenade et de sortir leur jus.
• Avoir ce jus.
• Vous devriez obtenir environ 1 à tasses un plus demi de jus de grenade

Sésame et autres graines de traitement pour les mictions fréquentes

Parfois le manque de zinc peut également être liée à la difficulté, plus la prostate parmi les indications de trouble de la prostate est la miction régulière. Vous devez donc manger plus de fruits et légumes qui sont une excellente source de zinc comme des abricots et les pommes. Les graines de sésame sont vraiment une excellente source de zinc comme le sont d'autres graines comme les graines de pastèque, graines de citrouille, etc.

Obtenez ceci:

• Graines de sésame noir
• De graines de sésame blanches
• Graines de citrouille
• Graines de concombre
• Graines de pastèque
• Graines de melon noyaux

Obtenez chacun des semences susmentionnées en quantité équivalente

• Bocal avec couvercle
• Lait chaud – 1 tasse

Faire cela:

• Obtenez toutes les graines et les moudre pour obtenir une poudre.
• Acheter cette poudre de graines dans un bocal avec couvercle.
• Pour les mettre à profit, prendre 1/2 cuillère à café de la poudre préparée qui sont des graines.
• Avoir cette avoir une tasse de lait chaud quotidien.

Les graines de fenugrec pour le traitement mictions fréquentes

Les graines de fenugrec sont vraiment une excellente source de phytonutriments, vitamines et minéraux. Non seulement ces graines se comportent comme laxatif, un correctif pour la toux ainsi que l'agent digestif avec la bronchite, mais sont superbes correctif pour la miction régulière. Pour ceux qui ont cette difficulté de fuites d'urine combinée avec l'envie d'uriner souvent, ce traitement peut être considéré par vous une fois pour toutes.

Obtenez ceci:

• Graines de fenugrec – 1-4 cuillères à soupe

Faire cela:

• Jusqu'à ce qu'ils changent de couleur au brun foncé et vous obtenez une propriété olfactive agréable, rôti à sec les graines de fenugrec.
• Maintenant permettent les graines refroidir.
• Après que les graines de fenugrec refroidir, les broyer en poudre et conserver dans un petit pot ou bouteille à l'aide d'un couvercle.
• Prendre 1/2 cuillère à café de cette poudre de graines de fenugrec rôti et le faire tous les jours Vous pourriez avoir

Cranberries pour le traitement des mictions fréquentes

Dans le cas où vous avez des problèmes de miction fréquente à la suite d'une infection des voies urinaires (IVU), canneberges et jus de canneberge peuvent prouver pour être un traitement efficace. Les canneberges sont riches en antioxydants appelés proanthocyanidines. Qu'est-ce que ces proanthocyanidines faire? En raison de cela, vous devez d'abord comprendre que les bactéries qui vivent sur les organes génitaux ou dans votre tube digestif causent principalement UTI. Lorsque ces bactéries adhèrent aux parois de la vessie et les uretères et entrent dans les voies urinaires, vous obtenez une infection des voies urinaires. Les proanthocyanidines présentes dans le jus de canneberge briser ce lien de bactéries en utilisant les murs de votre appareil urinaire. Les bactéries sont ensuite chassés du système. Néanmoins, il est pas inefficace dans les premières étapes de l'UTI. Pour ceux qui sont sur le traitement clinique et qui ont traversé la première période, les cas de miction régulière pourraient réellement améliorer comme il est un puissant diurétique. Consultez votre médecin en cas ce jus doit être prise ou non par vous si vous êtes déjà avoir des médicaments pour une infection urinaire.

Faire cela:

• Avoir 1-2 tasses de jus de canneberge par jour.

Yogourt pour le traitement mictions fréquentes

Parmi les traitements naturels puissants pour la miction régulière est d'avoir le yogourt nature, du yogourt. Un tel yoghourt a les bactéries favorables. Lactobacillus acidophilus empêche efficacement le développement de bactéries nuisibles dans votre système entier, y compris la vessie et des voies urinaires. Par conséquent, dans le cas où la cause derrière votre miction régulière est la maladie bactérienne, ayant yogourt nature peut vous aider à se débarrasser de lui.

Faire cela:

• Avoir 1-2 bols de yogourt régulier
• Ne pas avoir le yaourt aromatisé, car ils ne comprennent pas les bactéries utiles et comprennent d'autres agents artificiels ainsi édulcorants.

Les exercices de Kegel faire pour éliminer mictions fréquentes

Nos muscles du plancher pelvien détiennent notre vessie et de soutien. Nous sommes en mesure de connaître non seulement les fuites pee mais en plus la miction régulière et l'incontinence urinaire lorsque ces muscles du plancher pelvien deviennent faibles. Les exercices de Kegel peuvent considérablement améliorer l'efficacité de vos muscles du plancher pelvien et vous aider à être effacé d'autres questions liées pee ainsi que des mictions fréquentes.

La meilleure façon de faire l'exercice de Kegel?

1. Tout d'abord, vous devez identifier vos muscles du plancher pelvien. Avec cela, quand vous urinez, arrêter la miction milieu du gué. Vous ne comprenez ce muscle avez-vous déjà contracté devriez-vous être en mesure d'éviter d'uriner mi-course.
2. Pour faire de l'exercice de Kegel, vider complètement votre vessie!
3. Allongez-vous dans votre dos.
4. Serrez les muscles du plancher pelvien. Seulement Tirez et appuyez sur ces muscles.
5. Il est essentiel de ne pas tendre les muscles. En outre Ne retenez pas votre souffle. Respirer librement tout en faisant de l'exercice!
6. Vos muscles ont contracté, tenir cette pression pendant 5-10 secondes, puis détendez-vous pour les 5-10 prochaines secondes!
7. Pour ce faire contracter les muscles, se détendre, et détiennent. Dupliquer pour les 5-10 fois dans une rangée.
8. Faire ce travail sur 3-4 fois. Ce que cela signifie est que vous devez faire 3-4 séries de 10 contractions!
9. Comme avec tous les exercices, vos muscles pelviens renforceront progressivement et lentement. Faire ce travail pour 3-6 semaines et à faire cela tous les jours pendant au moins 3 fois!

Estomac massage chez les filles pour les mictions fréquentes

Beaucoup de femmes vivent dans des conditions menstruelles qui peuvent conduire à des problèmes de vessie, y compris la cystite interstitielle, infections de la vessie, ou des mictions fréquentes. La cause derrière ces Etats peut fonctionner que la position de l'utérus qui utilise la pression qui est excessif sur la vessie se penchant. Dans ces cas, le massage de l'estomac peut être un autres problèmes associés, mais en outre un traitement non seulement pour la miction régulière. Massage repositionne essentiellement les organes dans la cavité pelvienne bas comme inférieure côlon, de l'utérus, de la vessie et du rectum. Il est recommandé que l'aide d'experts doit être requis pour ces massages alors qu'il ya des mesures précises qui peuvent être apprises pour exécuter telle massage pour éliminer des mictions fréquentes. Pour une compréhension générale, ces mesures de massages sont donnés ici à le faire, mais devraient exiger aide de massothérapeute.

• Mettre les bouts des doigts sur le dessus de votre os pubien.
• Transférez vos mains dans les courses courtes vers l'intérieur (vers votre dos) et haut (vers la tête).
• Pour faire comme le massage le plus grand poste est en position couchée, plutôt avant d'aller dormir.
• Les mains doivent aller à l'ombilic par à-coups dans l'os public.

Précaution: Toujours demander l'aide de massothérapeute et de consulter.

Massage de la prostate pour les mictions fréquentes

Parmi les traitements pour des mictions fréquentes chez les hommes en raison de problèmes de prostate est la thérapie de massage de la prostate. Ce massage est donnée externe ou interne. Bien que ce traitement doit être exécuté par votre médecin, il découvre place dans cette liste de remède pour la miction régulière depuis aucun médicament ne sera utilisé par cette technique. Interne de la prostate massage est effectué avec l'aide d'outils spécifiques par le biais de l'ouverture anale. Le massage est fourni sur les parois de la prostate pour réduire le flux de pipi. Massage extérieur est prévu entre l'anus et le scrotum. Outre ces deux massages, il ya une autre manière, à la place du matériel qui peut être utilisé pour fournir un massage aux hommes comme un moyen de soulager la miction fréquente inclus. Elle est connue comme la prostate Cradle, un outil spécialement conçu pour masser la prostate.

Traitements diététiques pour mictions fréquentes

Parfois, il est aussi facile que de changer un peu de vos habitudes alimentaires pour éliminer la miction régulière. Voici quelques suggestions sur les régimes de traitement régulier de la miction.

1. Mangez plus de fibres et en nutriments des aliments riches – Les fibres aident à prévenir la constipation. La constipation est, accompagné de tous les temps, la miction régulière. Vous devez avoir plus de ces aliments qui sont riches en calcium et en magnésium. Ceux-ci peuvent inclure le riz brun, l'orge, les bananes, les pommes de terre, etc.
2. Avoir aliments riches en antioxydants – Les antioxydants luttent contre tout ce qui est toxique dans le corps humain, y compris les bactéries et les radicaux libres. Avoir ces aliments qui ont beaucoup plus d'antioxydants en eux des tomates, les courges, les cerises, les baies dont canneberges et des bleuets!
3. Avoir fluides et assez d'eau – Voici là et la question de la miction fréquente commence à réduire votre consommation d'eau. Voilà une grave erreur. Cela peut provoquer une déshydratation. Ne pas réduire votre consommation d'eau. Avoir au moins 6-8 verres d'eau par jour en fonction de vos degrés d'action ainsi que les éléments!
4. Évitez les aliments acides – les questions peuvent soulever associé à votre vessie. Ils sont évités par une meilleure. Ne pas avoir jus acides comme le pamplemousse et le jus d'orange, épicé, salé, les aliments frits et qui sont chaudes. En outre éviter d'avoir du sucre, édulcorants artificiels, les boissons gazeuses, la viande rouge, ainsi que des produits laitiers pasteurisés!

Compte tenu de toutes ces précautions alimentaires ainsi que quelques changements de style de vie comme les exercices de Kegel et exercice de routine pour le renforcement des muscles pelviens vous permettra d'éliminer des mictions fréquentes. Mais parce que la miction régulière avoir différentes causes différentes, dont quelques-uns sont vraiment sérieux, vous devez consulter avec votre médecin pour obtenir une enquête correcte et le traitement pour la raison racine de votre miction régulière.