10 meilleurs remèdes maison pour l'arthrite

Pour ceux qui se trouvent être éprouve de la douleur et de l'enflure dans les articulations des doigts, des poignets, des bras ou des jambes et dans le cas de la douleur devient grave chaque jour, il peut être un cas de polyarthrite rhumatoïde (PR). Si vous avez également la rigidité continu à l'intérieur et vous pouvez entendre un bruit sec tout en transférant de nombreux commune, peut-être vous êtes touché par l'arthrose. Lorsque votre propre système immunitaire agresse les tissus de votre corps et devient votre ennemi, vous obtenez la polyarthrite rhumatoïde. Donc, il est une maladie auto-immune. D'un autre côté, lorsque le cartilage soulève la friction entre les os et ou l'oreiller entre vos os et des articulations est endommagé, vous obtenez l'arthrose. Bien qu'il n'y ait pas de traitement à long terme pour l'arthrite (sauf, naturellement, les opérations de remplacement des articulations), vous trouverez beaucoup de fines herbes ainsi que des remèdes maison pour traiter les indications de l'arthrite, y compris la douleur et la raideur. Ces remèdes maison, les changements de mode de vie et un régime alimentaire approprié peut vous aider à économiser et mener une vie ordinaire.

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Vert traitement Gram pour l'arthrite

Gramme vert ou dal moong vert (impulsion) est un excellent traitement pour l'arthrite en raison de ses nombreuses pièces de valeur comme la vitamine A, B, C et E, fer, calcium et le potassium. En outre, il contribue à la réduction de poids, qui peut être parmi les conditions préalables pour traiter l'arthrite, car cela est un aliment à faible en matières grasses riches en fibres et en protéines. Dans le cas où vous prenez régulièrement gramme vert dehors de la régulation de la pression artérielle, peut réduire votre taux de mauvais cholestérol et augmenter la flexibilité de vos artères et les veines. Donc, il semble beaucoup pour obtenir gramme vert pour traiter l'arthrite aussi pour obtenir des prestations qui sont ajoutés sans frais!

Vous souhaitez:

• Gramme vert – 3 cuillères à soupe
• Eau – 250 ml
• Gousses d'ail – 2
• Sel (facultatif) – un resserrement
• Pepper (facultatif) – un resserrement

Instructions:

• Faire tremper gramme vert dans l'eau pendant une nuit.
• Chaque jour, retirez le gramme vert saturé dans l'eau.
• Smash l'ail.
• Ajouter l'ail à gram vert.
• Avoir une poignée de gramme qui est vert mélange -Ail deux fois par jour.
• Ajouter le poivre et le sel à lui, dans le cas où vous souhaitez lui permettre d'être un peu plus délicieux.

Vous devez obtenir le moong vert pour au moins 2-3 mois jour.

Le curcuma pour l'arthrite

Beaucoup de recherches ont soutenu la croyance que le curcuma réduit l'inflammation ainsi que la douleur y compris gonflement et la tendresse des articulations. Addititionally il est d'obtenir le curcuma, pas d'effets négatifs. Vous devez juste mettre en une touche de poudre de curcuma dans les currys et vos sauces pour obtenir les avantages. La vérité est, dans le cas où vous n'êtes pas à avoir du lait, sensible, vous ont avant avoir à faire bouillir un verre de lait avec 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma et d'utilisation de l'eau dans le cas où vous ne avez pas besoin d'obtenir du lait et faire bouillir certains le curcuma et le faire. Ne pas oublier, vous devriez faire bouillir curcuma avec de l'eau ou du lait au lieu de seulement ajouter du piquant aux boissons chaudes!

Cumin noir pour l'arthrite

Chargé avec des antioxydants et des flavonoïdes, cumin noir peut être parfait épice anti-inflammatoire. Vous soulager de la douleur aussi. Utilisez-le ci-dessous profiter.

• Ajouter 2 cuillères à café de cumin noir dans un verre d'eau plate.
• Faire bouillir jusqu'à ce qu'il se réduit à 3/4 de sa première quantité!
• Laisser refroidir,
• Buvez ce jour avant d'aller dormir et le matin après le réveil.

Fenouil pour l'arthrite

Les phytonutriments dans fenouil amène à être un superbe épices. Anéthol, qui sera l'élément principal de l'huile volatile qui est fenouils, aide à réduire l'inflammation. La vitamine C en elle neutralise les radicaux libres qui empêche la douleur, en plus de la détérioration des articulations vu dans la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose. La vitamine C permet également de bon fonctionnement du système immunitaire. Y compris cette épice dans vos plats vous donnera plus d'avantages de santé que vous pourriez envisagez. Assurez-vous thé de fenouil ainsi que apprécier sa grande saveur tout en enlevant douleur et l'enflure que vous obtenez tout simplement de l'arthrite.

• Prendre 1 cuillère à café de graines de fenouil et les écraser
• Chauffer une tasse d'eau (ne pas faire bouillir).
• Mettez les graines de fenouil écrasées dans une tasse et versez de l'eau chaude dessus.
• Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
• Avoir ce thé aromatique. Vous ne voulez pas tout édulcorant supplémentaire graines de fenouil sont naturellement doux (mais juste un peu sucré).

Vous pourriez avoir deux ou trois fois par jour ce thé.

Les graines de fenugrec pour l'arthrite

Les graines de fenugrec qui sont plein de fibres et de protéines ont diverses autres pièces de valeur, y compris la vitamine C, vitamine A, vitamine B1, le fer, les phosphates, les flavonoïdes, des saponines, trigonelline, ainsi que d'autres alcaloïdes. En raison de leurs propriétés anti-inflammatoires ces graines ont été utilisées pour obtenir le soulagement de la douleur à cause de goutte et l'arthrite aussi. Il ya beaucoup plus d'une méthode pour obtenir des graines de fenugrec pour l'arthrite.

• Faire tremper une cuillère à café de graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit. Chaque jour, de perdre de l'eau et de mâcher sur les graines. Vous allez sentir le ressentiment première mais lentement youll accommoder à son goût.
• Dans le cas où le goût amer de graines de fenugrec cant porter consommer les graines avec de l'eau.
• Vous pouvez également utiliser des graines de fenugrec en poudre. Mix de la poudre dans une tasse d'eau tiède et ont ce dans la matinée sur un estomac vide régulière pendant environ 2-3 mois!
• Vous pouvez également utiliser des semences ou de la poudre de fenugrec dans les currys et vos sauces.

Ginger pour l'arthrite

La racine de gingembre est une herbe qui peut être appelé un super. Beaucoup de systèmes de médecine au début y compris l'arabe, les plantes médicinales indiennes et chinoises ont utilisé le gingembre pour traiter la douleur de l'arthrite, mais en outre, pour de nombreuses autres affections médicales comme les maladies cardiaques, et diarrhée, nausées, coliques. Dans parmi les études réalisées avec 261 individus les patients ont reçu une perfusion de gingembre et ils ont rapporté moins de douleur avec moins de médicaments anti-douleur souhaités. Vous pouvez, à votre propre menu quotidien, ajouter le gingembre, sans stress. Utilisez-le ou mâcher cru avec quelques sel. Ayurveda, en fait, préconise une combinaison de certaines épices au gingembre pour traiter l'arthrite.

Vous souhaitez:

• De gingembre en poudre – 50 grammes
• De graines de fenugrec en poudre – 50 grammes
• Safran des Indes – 50 grammes

Instructions:

• Mélanger tous les trois ingrédients – poudre de gingembre, le curcuma et le fenugrec.
• Gardez-le dans un récipient étanche à l'air.
• Soirée et chaque matin, prendre une cuillère à café de la concoction. Vous avez également et pouvez le combiner avec de l'eau chaude.

Huile de moutarde – Camphre Massage pour l'arthrite

Masser gonflé et des douleurs articulaires est parmi les stratégies primordiales pour traiter l'arthrite. Ceci est une recette pour une telle huile.

Vous souhaitez:

• Huile de moutarde – 1 tasse
• Camphre – 10 g

Instructions:

• Prenez de l'huile de moutarde
• Ajouter le camphre à l'huile.
• Faites chauffer l'huile jusqu'à ce que le camphre devient totalement dissous.
• Laisser refroidir un peu jusqu'à ce qu'il obtient tiède.
• Massez vos articulations légèrement avec cette huile particulière qui est tiède.

Graines de sésame pour l'arthrite

Chinois défenseurs de la médecine traditionnelle de manger les graines de sésame. Les graines de sésame sont riches en acides gras, calcium, magnésium et cuivre qui aide à réduire la douleur et l'inflammation!

• Disperser un peu de poudre de graines de sésame sur votre propre gamme de plats et de le faire pendant le dîner et le déjeuner!
• Faire tremper les graines de sésame noir. Avoir cette eau combinée avec les graines chaque jour.

Traitement de jus pour l'arthrite

Vous avez besoin de faire un effort pour obtenir des jus spécifiques sur une base de jour en jour pour ceux qui ont la polyarthrite rhumatoïde. Les jus de fruits que vous avez ne doit pas être faible dans les parties anti-inflammatoires comme le bêta-carotène qui peut être présent dans les épinards, le brocoli et le persil; cuivre qui peut être situé dans les pommes, les carottes et le gingembre; ananas qui est riche en enzyme bromélaïne. Pour ceux qui ont l'arthrose, vous devez éviter spécifique jus de légumes et d'agrumes comme celles faites avec aubergines, tomates, poivrons et pommes de terre. Voici quelques-uns de trace pour les jus que vous pourriez avoir.

• Carotte, le céleri, le chou et le jus ayant une touche de persil.
• Jus de pomme de terre (juste pour la polyarthrite rhumatoïde). Faire tremper minces morceaux de pommes de terre avec croûte dans un verre d'eau immédiatement. Avoir cette eau chaque jour.
• Jus de cerise.
• Carotte, betterave et de jus de concombre
• Radis et jus d'ail

Traitement Diète pour l'arthrite

Régime alimentaire approprié est très important quand vous parlez de traitements à la maison pour l'arthrite il youll perdre la plupart des gains dans les herbes et les épices que vous utilisez pour obtenir un soulagement et l'inflammation du corps d'une manière négative, car ici, vous prenez un peu de nourriture qui change vos articulations. Donc, avoir une faible teneur en gras, régime alimentaire faible en cholestérol ayant glucides complexes à partir de céréales et de légumes. Ce type de régime alimentaire contribue à diminuer la graisse dans vos petites artères qui fournissent le sang à vos propres articulations. Ce que cela signifie est vos articulations seront obtenir plus d'oxygène, vitamines, minéraux ainsi que d'autres nutriments qui vous prenez pour l'arthrite grâce à diverses herbes et les aliments. Voici quelques règles de régime pour un à suivre.

1. Pour la désintoxication du corps, prenez tout d'abord 2 cuillères à thé de jus de citron mélangé avec 1 cuillère à café de miel dans un verre d'eau chaude. Avoir deux fois, dans le soir et le matin.
2. Éviter et conduire à des ballonnements. Inclus dans ce sont les femmes doigts, chou-fleur, les épinards, le brocoli, le chou et pommes de terre.
3. Avoir les soupes et les jus de légumes qui peuvent être créés avec des antioxydants et des ingrédients anti-inflammatoires. Par exemple, les jus de carotte, de concombre et de fouet racine mélangés ensemble est le meilleur pour vous personnellement.
4. Avoir une salade verte à l'aide d'un pansement simple d'un peu de jus de citron et le sel.
5. Avoir fruits comme les pommes, les oranges, les raisins, la papaye, etc.
6. Avoir des légumes comme la courge, courgette, citrouille.
7. Utilisez ces épices comme le cumin, la coriandre, le gingembre, asafoetida, l'ail, le fenouil et le curcuma pendant la cuisson ainsi que comme assaisonnement pour les salades, yaourts, etc.
8. Empêcher chaud et épicé avec des aliments frits, et
9. Empêcher le thé excessive, le café, l'alcool, le sucre blanc, yaourt, chocolat, chocolat chaud, le tabagisme.

Des exercices spécifiques, un régime alimentaire approprié et d'herbes ainsi épices mentionnées précédemment peuvent aller assez loin pour donner soulagement de l'arthrite à vous.