17 Home Remedies de bricolage pour l'arthrite

Arthrite

Teneur

Remèdes à la maison pour l'arthrite:

1 safran des indes
2 gingembre
3apple cider vinegar (acv)
4 cannelle
5 thé vert
6 la capsaïcine
7 clous de girofle
8 boswellia
9 cerises
10 alfalfa
11 massage
12 same
13 compresses chaudes et froides
14 dieu du tonnerre vine
15acupuncture
16bourrache
17 régime alimentaire

Conseils pour réduire l'arthrite:

L'arthrite est une douleur dans votre commune doigts / mains, les genoux, les coudes, les hanches mâchoire ou tout autre endroit où il ya une articulation entre les os. Il est une inflammation des articulations, soit une ou plusieurs dans votre corps. Il ya beaucoup de différentes formes d'arthrite et il n'y a pas de remède pour elle, mais il ya une chance de le contrôler et de faire notre vie se passe bien. Surtout, il ya 4 formes courantes connues de l'arthrite dire arthrose (répartition et la perte du cartilage articulaire en fonction de l'âge), la polyarthrite rhumatoïde (de membrane synoviale de l'articulation devient enflammée et les résultats dans la douleur des articulations), la goutte (ici urique cristaux d'acide se forme au articulations et se produit principalement dans sur les gens pondérés), Lupus (propre système immunitaire du corps attaque les cellules saines et surtout fréquente chez les femmes). La douleur, la raideur, un gonflement, une rougeur, diminue l'amplitude des mouvements sont quelques-uns des symptômes de l'arthrite.

Remèdes à la maison pour l'arthrite:

Souffrez-vous de ce que l'arthrite? Alors cessez de vous inquiéter, voici quelques remèdes naturels efficaces pour soulager l'inconfort et la douleur.

1 Safran des Indes

Le curcuma, une épice jaune qui contient un composé appelé curcumine qui puissante aide à guérir l'inflammation. Il est utilisé en particulier pour réduire la douleur et l'enflure des gens qui souffrent de l'arthrite. Alors, prenez le curcuma régulièrement soit sous forme de capsule ou de l'eau ou le curcuma curcuma dans la nourriture ou le curcuma cuit mélangé dans le lait tiède et boire ce lait avant d'aller au lit pour obtenir le contrôle de la douleur.

2 Gingembre

Le gingembre a la capacité d'augmenter la circulation sanguine et agit également comme anti-inflammatoire qui éliminer les produits chimiques inflammatoires à l'écart des articulations douloureuses. Ainsi, la consommation de gingembre régulièrement vous aide beaucoup à la guérison de l'arthrite. Prenez demi cuillère à café de gingembre en poudre ou 30 grammes (environ 6 cuillères à café) de gingembre frais une fois par jour. Ou vous pouvez appliquer une huile de gingembre régulièrement sur la zone douloureuse pour réduire la douleur. Ou vous pouvez simplement manger le gingembre régulièrement soit à l'état brut ou cuits ou en teinture, formes de bière pour obtenir un soulagement de la douleur et l'inflammation des articulations.

3Apple Cider Vinegar (ACV)

Le vinaigre de cidre est riche en calcium, magnésium, potassium et de phosphore qui sont très essentiel pour soulager les douleurs articulaires. Alors, prenez une tasse d'eau tiède et ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre et de miel dedans. Mélanger ce dans l'eau et boire ce jour, le matin pour éliminer les toxines de accumulation dans les articulations et les tissus conjonctifs.

4 Cannelle

Cannelle aide à donner le soulagement de la douleur de l'arthrite et de ses symptômes. Alors, prenez une demi cuillère à café de cannelle en poudre et une cuillère à soupe de miel. Mélanger ces deux dans une tasse d'eau tiède et boire régulièrement dans la matinée sur un estomac vide. Ou vous pouvez faire une pâte de cannelle et de miel et de l'appliquer sur la zone douloureuse en massant doucement.

5 Thé vert

Le thé vert contient un composé chimique appelé quercétine, un antioxydant puissant, anti-inflammatoire et qui empêchent ou soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Selon Health Study Iowa femmes, il est clair que les femmes qui buvaient trois tasses ou plus de ce thé vert par jour sont 60 pour cent moins susceptibles de développer RA et ses symptômes plutôt que les femmes qui ne boivent pas ce thé vert. Donc, buvez régulièrement à des intervalles réguliers pour se débarrasser de ce problème.

6 La capsaïcine

La capsaïcine est une substance qui donne la poivrons chaleur chaud pour donner du relief et aussi pour détourner le cerveau à un autre sujet, plutôt que la douleur arthritique. Prenez soit sa pate ou de poudre ou de toute autre forme de supplément et frotter ce sur les articulations où la douleur de l'arthrite est à venir, puis il commence à irriter les terminaisons nerveuses et donne aussi un certain soulagement de la douleur aussi.

7 Clous de girofle

Clous de girofle ont une composante inflammatoire composé chimique appelé eugénol lutte qui aide à guérir la douleur de l'arthrite. Il contient aussi des antioxydants qui donnent soulagement de la douleur et le gonflement qui a été causée par l'arthrite. Ainsi, l'apport de clous de girofle dans quelque forme que ce défi vous aide beaucoup à réduire la douleur.

8 Boswellia

Boswellia est un anti-inflammatoire naturel qui contribue à donner le soulagement de la douleur et l'inflammation des articulations. Recherche indique que Boswellia contient de l'acide boswellique qui sont en mesure d'arrêter la formation des leucotriènes, les cellules immunitaires responsables de l'inflammation. Donc, prendre son supplément sous quelque forme régulièrement pour se débarrasser de l'arthrite. Il ne guérit pas l'arthrite, mais contribue également à obtenir un allégement de la ulcéreuse, l'asthme, etc., elle est très sain de l'utiliser régulièrement.

9 Cerises

Les cerises sont riches en magnésium (analgésique naturel) et le potassium (agit comme diurétique) qui aide à réduire l'inflammation par circonscription le tissu de fluide, ce sera efficace traite l'arthrite particulièrement gout.also aide à traiter l'arthrite particulièrement goutte. Donc, prendre régulièrement, soit sous la forme de conserves, frais ou congelé sirop (a, boisson sucrée forte obtenue en faisant bouillir des cerises dans de l'eau pendant environ quelques minutes jusqu'à l'eau est venu à la moitié) pour obtenir soulager de l'arthrite.

10 Alfalfa

La luzerne est une des herbes qui est riche en minéraux et aide à réguler les niveaux de pH pour guérir les gens qui souffre de l'arthrite. Vous pouvez faire un thé en ajoutant des graines de luzerne dans une tasse d'eau bouillante et laisser remuer et laisser infuser pendant quelques minutes. Ensuite, filtrer et boire le thé deux fois par jour pendant environ 2 - 3 semaines pour réduire l'inflammation.

11 Massage

Massage régulier de vos articulations arthritiques sera contribue à réduire la douleur et la raideur. Massage volonté aide à améliorer votre motion et vous fait vous sentir mieux à faire le travail. Tout d'abord consulter votre médecin et ensuite à travailler avec votre physiothérapeute ou un massothérapeute qui ont une expérience dans le massage pour les gens qui souffrent de l'arthrite. Apprenez des techniques d'auto-massage ou ont prévu des rendez-vous avec le thérapeute.

12 SAMe

Recherche indique que SAM-e aide à soulager de la douleur de l'arthrite en augmentant les niveaux des protéoglycanes de sang, une molécule qui semble jouer un rôle important dans la préservation du cartilage en aidant à garder bien oxygéné. Ainsi, il est recommandé de prendre tous les jours 400 milligrammes de SAM-e deux fois par jour dans toute forme de supplément pour obtenir un soulagement de la douleur de l'arthrite. Une étude SAM-e qui a été parrainé par le gouvernement des États-Unis a prouvé qu'il est comparable égal à des médicaments anti-inflammatoires pour lutter contre la douleur de l'arthrite.

13 Compresses chaudes et froides

Vous pouvez appliquer la chaleur ou des compresses froides pour les articulations qui sont endoloris sera certainement fournit un soulagement significatif de sa douleur. Compresse de chaleur, vous pouvez appliquer soit une couverture électrique, mitaines, coussins chauffants ou des compresses chaudes, etc. ou vous pouvez chauffer les choses pour au moins 20 minutes et l'appliquer à votre arthrite zone douloureuse pour obtenir un soulagement de la fièvre. Ou vous pouvez simplement prendre un bain ou une douche d'eau chaude qui peut aide à apaiser votre douleur. Puis venant à compresse froide comme il sera également fonctionne bien dans l'élimination de la douleur de l'arthrite (articulations). Pour cela, vous devez conclure un cubes de glace dans un gant de toilette ou une serviette et d'essayer de tenir et appuyer sur ce sur l'articulation douloureuse ou vous pouvez utiliser la gelée sachets de thé, les pois ou de maïs, etc. en appuyant sur les articulations où vous ' re obtenir l'arthrite.

14 Dieu du tonnerre Vine

Dieu du tonnerre vigne est un supplément qui a été dérivé de la vigne vivace. La racine est arrachée pour faire de ce supplément de fines herbes. Il est utilisé dans les conditions qui n'a maladies auto-immunes et inflammatoires. Comme il contient des activités anti-inflammatoires et ont également des propriétés stimulant immunitaire. Ainsi, la consommation régulière de ce supplément vous aide à obtenir le soulagement de l'arthrite.

15Acupuncture

L'acupuncture permet de donner le soulagement de la douleur et l'invalidité dues à l'arthrite. Research indique également que l'acupuncture va soulager la douleur ce qui a été causée par l'arthrite. L'acupuncture est le processus d'insertion de fines aiguilles dans certains points de pression pour obtenir le soulagement de la douleur. Mais veillez à sélectionner le praticien parfait avant de commencer le processus.

16Bourrache

L'huile de graines de bourrache contient la propriété anti-inflammatoire qui aide à soulager l'arthrite et de ses symptômes. Alors, prenez quelques gouttes de cette huile de graines et masser sur la partie affectée pour obtenir guérir articulations douloureuses et enflées. Ou vous pouvez simplement boire une cuillère à café d'huile de graines de bourrache tous les jours pour le soulagement rapide de la douleur, que cette huile ne nuira pas à votre corps, mais assurez-vous que ne pas ingérer de graines ou autres parties directement.

17 Régime alimentaire

Planification régime parfait en incluant les vitamines et minéraux essentiels sera certainement aide à contrôler l'arthrite en supprimant la douleur dans vos articulations.

Oméga apport acides gras -3 dans votre régime alimentaire qui aide à diminuer l'inflammation et la douleur qui est causée par l'arthrite. Omega -3 acides gras sont riches en poissons de saumon, graines de lin, les noix, etc volonté aide à produire des graisses anti-inflammatoires appelés résolvines, ce qui contribue beaucoup à la guérison de l'arthrite.
Le jus de grenade, qui contient à la fois des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aide à protéger votre cartilage. Ce jus fera baisser un produit chimique inflammatoire liée à la surproduction de certains enzymes, cette enzyme permet de remplacer le cartilage mais si prendre le relais, alors il se user le cartilage.
Prendre la nourriture qui est riche en antioxydants, la vitamine C et la vitamine E dans votre régime alimentaire. Cependant notre corps contient des radicaux libres (molécules instables qui attaquent nos cellules saines et causes de l'arthrite) qui détruit la capacité du cartilage de maintenir et de se réparer. Donc, la consommation régulière de vitamine C (fruits d'agrumes), antioxydants et de vitamine E (légumes verts à feuilles, etc.) aide beaucoup dans la guérison de la douleur des articulations.
Mangez l'ananas qui contient bromélaïne (une enzyme de digestion des protéines) volonté contribue à la baisse un peu d'inflammation et réduit la douleur de la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose. Mangez régulièrement entre les repas, mais pas avec les repas et aussi de ne pas manger en conserve ou son jus.

Conseils pour réduire l'arthrite:

Essayez ces conseils simples régulièrement pour obtenir le soulagement de la arthrite maintenant et à l'avenir également en suivant régulièrement.

Continuez à vous déplacer vos articulations autant que possible pourquoi, parce que ces mouvements vont fonctionner vos articulations mieux pour une période de temps plus longue.
Avoir quelques exercices réguliers comme la marche, le jardinage ou même ménage qui permet de se débarrasser du problème. Vous pouvez également faire un peu d'exercice à la main soit dans un évier ou un bol rempli d'eau chaude pour obtenir une facilité supplémentaire ou le confort de l'arthrite. Mais assurez-vous que de ne pas exagérer l'exercice si elle rend votre pire douleur, alors vous pouvez réduire la fréquence ou la quantité d'exercice. Ou si elle donne un soulagement puis continuer à le faire.
Jouer dans une piscine sera également vous aide à obtenir le soulagement de l'arthrite comme un simple exercice. Vous pouvez choisir piscine chauffée ou un bain à remous, mais prendre l'avis de votre médecin pour savoir si faire ou pas si vous êtes enceinte ou souffrant de problèmes de santé chroniques. Cette volonté d'eau chaude aide à desserrer les articulations et les muscles rendre plus souple pour se déplacer.
Ne pas sur l'utilisation au cours des crèmes ou des analgésiques moins que votre médecin prescrit à vous que ceux-ci peuvent apporter un soulagement temporaire, mais il activer les enzymes qui répartition du cartilage dans les articulations lorsque l'utilisation en continu.
Mettez un foulard autour de votre coude ou du genou quand il fait mal, mais pas trop serré. Vous pouvez porter une paire de gants extensibles, car elle réduit le gonflement dans les doigts de l'arthrite. Ou vous pouvez porter des gants électriques avec batterie exploité mitaines à la nuit pendant que vous allez dormir.
Utilisez un duvet de plumes pour réchauffer vos articulations et obtenir le soulagement de la douleur. Si vous êtes allergique à duvet alors utiliser une couverture électrique qui donne soulagement de la douleur et de l'inconfort.
Perdez du poids si vous êtes en surpoids comme l'excès de poids sera toujours il met l'accent sur le genou ou les articulations. Il est préférable et recommandé d'être en attente parfait et perdre du poids le plus tôt possible si vous êtes plus de poids.
Préparer un plan de tous les jours qui est réaliste, programme écrit et faire toutes les tâches en pensant que vous avez l'énergie et l'enthousiasme essentielle.
Essayez d'éviter de tenir une position pendant un temps plus long que cela va ajouter à la raideur et l'inconfort. Essayez de vous détendre et de vous dégourdir les articulations autant que possible. Et aussi de toujours utiliser votre bras plutôt que dans votre main ou le bras tendu.
Utilisez l'huile d'eucalyptus ou d'huile de vert d'hiver en prenant quelques gouttes de cette huile et le frotter sur la peau où vos articulations sont peiner. Mais faire de vérifier ou de consulter un médecin avant de se frotter l'huile car il provoque une réaction de la peau à certaines personnes. Et rappelez-vous aussi que ne pas appliquer cette vertu coussin chauffant ou compresse chaude que cette action va provoquer la peau à brûler ou irriter la peau.
Consommer de l'huile de poisson 1 - 2 cuillères à café par jour ou prendre des suppléments d'huile de poisson dans la matinée sur un estomac vide pour obtenir le soulagement de l'arthrite.

Ils ya beaucoup de gens qui souffrent de cette arthrite et aussi le nombre augmente chaque année. Il est devenu un problème commun qui ne seront pas guéris, mais heureusement, il ya beaucoup de remèdes naturels et conseils énumérés dans cet article, qui permettra d'alléger ses symptômes et de soulager sa douleur et l'inflammation chaque fois que vous essayez ces remèdes. Même si, si vous ne pouvez pas trouver un soulagement de la douleur et l'inconfort alors consulter un médecin car il peut conduire à tout autre problème de santé.

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