Top 10 efficaces remèdes maison pour guérir l'arthrite

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Remèdes à la maison pour l'arthrite:

1. exercice:
2. le vinaigre de cidre:
3. huile de moutarde:
4. epsom bain d'eau:
5. cannelle:
6. les produits laitiers:
7. les ajustements dans la cuisine:
8. cerises:
9. omega 3 acides gras:
10. bourrache:
Regardez une vidéo de stylecrazetv - 3 voies naturelles pour obtenir le soulagement de la douleur arthritique

Vous pouvez vous sentir cette sensation dans le genou, les mains, et même des hanches et d'autres articulations dans tout le corps, en particulier tôt le matin, accompagné d'un engourdissement et la rigidité des articulations touchées. Si oui, pensez arrière et essayer de répondre aux questions suivantes:

Avez-vous soulevez des poids de la journée précédente? Ou faire de la randonnée? Ou se livrer à certains sports? Si vous vous sentez atroce ou doux et lancinante douleur dans les articulations pour aucune raison apparente, vous pouvez avoir l'arthrite vient de développer.

L'arthrite est une condition où vos articulations commencent à enfler. Il est assez fréquent aujourd'hui, avec plus de 9 millions d'Indiens signalé à être sous l'emprise de la polyarthrite rhumatoïde (et il ya plus de 100 différents types d'arthrite!) Plus d'un énorme 43 millions d'Américains souffriraient d'une forme d'arthrite ou L'autre. Les chiffres sont énormes, mais alors il n'y a pas de remèdes pour vous guérir de l'arthrite, il existe plusieurs remèdes que vous pouvez essayer à la maison pour soulager les symptômes et de mener une vie active.

Remèdes à la maison pour l'arthrite:

1. Exercice:

Continuez à vous déplacer, car cela peut aider à garder vos articulations fonctionnement. Petites activités comme la marche et le jardinage au lieu de dormir toute la journée peut aider vos articulations. Parlez à votre orthopédiste et d'apprendre une gamme d'exercices de mouvement. Exercice léger comme la natation ou de levées de jambe et les boucles de bras permettra de renforcer vos muscles pendant que vous déplacez vos articulations.

[ Lire: 3 Poses de yoga pour l'arthrite ]

2. Le vinaigre de cidre:

Riche en minéraux essentiels qui renforcent les os et les articulations, ACV aidera à atténuer les symptômes de l'arthrite. Consommer certains ACV qui est riche en magnésium, potassium et calcium renforcera vos articulations et les muscles et aussi enlever l'accumulation de toxines dans les tissus conjonctifs et les articulations.

Pour un effet alcalinisant, boire une tasse d'eau tiède avec une cuillère à café de vinaigre de cidre et de miel chacune, sur un estomac vide.

3. huile de moutarde:

Huile de moutarde est un onguent naturel qui aidera à améliorer la circulation du sang dans les articulations et donc à réduire la douleur.

Chauffer un peu d'huile de moutarde dans un petit wok, jusqu'à ce que légèrement chaud.
Ajoutez à cela une quantité égale de jus d'oignon et frottez doucement sur les articulations douloureuses.
Couvrir avec une feuille de plastique et d'utiliser une compresse chaude pour réduire l'inflammation et la douleur.

4. Epsom bain d'eau:

Le sel d'Epsom est une bonne source de magnésium qui aide à réguler les niveaux de pH dans le corps.

Réchauffez une demi-tasse d'eau et ajouter un peu de jus de citron et Sel d'Epsom
Avalez une cuillère à café de ce mélange trois fois par semaine pour le soulagement de la douleur et de l'inflammation.
Sinon, préparez un bain d'eau chaude. Ajouter 4 tasses de sel d'Epsom pour le bain et avoir un bain de jouvence.

5. Cannelle:

Cannelle peut être utilisé pour soulager la douleur et vous aider à obtenir votre journée à des tâches d'une journée sans problème.

Mélangez une cuillère à soupe de miel avec une pincée de cannelle en poudre dans une tasse pleine de l'eau chaude et de consommer chaque matin sur un estomac vide.
Vous pouvez également utiliser la pâte sans eau comme une pommade pour soulager la douleur.

6. Les produits laitiers:

L'arthrite peut être une condition de dilapidant qui peuvent empirer si laissé sans surveillance. Médicaments consommé pour traiter l'arthrite peut faire baisser les niveaux de calcium dans le corps. Pour contrer cette consomment yaourt allégé, lait et autres produits laitiers. Vous pouvez consommer en toute sécurité 1000 mg de calcium par jour pour protéger vos os et de contrôler l'arthrite.

[ Lire: 8 conseils de régime alimentaire pour prévenir l'arthrite ]

7. Les ajustements dans la cuisine:

Petits ajustements dans votre cuisine peuvent vous aider à composer avec l'arthrite, et de protéger les articulations arthritiques de blessure ou de la souche.

Magasiner pour poignées de tiroir de la cuisine qui ont besoin d'une prise en main moins stressant.
Vous pouvez également ruban adhésif une couche de caoutchouc mousse mince sur les poignées de balais ou serpillières que plus de rembourrage signifie une manipulation plus facile et moins de douleur.
Ne luttez pas avec de grands cartons de produits d'épicerie. Au lieu de cela, utiliser un chariot pour le déplacer de votre voiture à votre cuisine.
Utilisez des poêles légers avec des poignées confortables.

8. Cerises:

Manger cerises par dizaines, à la fois riches en magnésium et de potassium ils font un grand tueur de douleur et réduisent aussi l'inflammation. Ils sont l'un des meilleurs remèdes naturels pour l'arthrite.

Essayez et acheter des cerises fraîches et de consommer une douzaine par jour.
Alternativement, vous pouvez également creuser dans une boîte de cerises surgelées.
Jus de cerise fait simplement bouillir les fruits dans l'eau lorsque consommée quotidiennement est dit pour aider ceux qui souffrent de l'arthrite grandement.

9. Omega 3 acides gras:

Si vous souffrez d'arthrite, vous pouvez bénéficier grandement de la consommation de poissons riches en oméga 3 comme le thon et le saumon.

Alternativement, vous pouvez acheter une bouteille d'huile de poisson et de boire une cuillère à café trois fois par jour.
Consommer ce sur un estomac vide peut réduire la douleur, l'inflammation et la rigidité!
Aussi, consommer les graines de lin pour la régulation de la douleur.

[ Lire: Polyarthrite rhumatoïde Diet ]

10. bourrache:

Si vous souffrez d'arthrite chronique, il est naturel que vous êtes déjà sous médication. Cependant, juste médicaments ne suffira pas.

Massez doucement l'huile de bourrache qui a des produits anti-inflammatoires pour un soulagement instantané de la douleur aiguë.
Alternativement, vous pouvez également consommer une cuillère à café de l'huile pour le soulagement de la douleur.

Rappelez-vous, si vous souffrez d'arthrite vous avez besoin de garder un contrôle sur le poids, pour vos articulations doivent supporter tout votre poids. Mangez sain, l'exercice légèrement en tandem avec ces remèdes maison de l'arthrite à mener une vie tout à fait normal.