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Accueil recours pour l'arthrite
7. Huile de poisson
Teneur
La les acides gras oméga-3 dans l'huile de poisson ont un effet anti-inflammatoire dans le corps et peut aider à réduire la douleur.
- Il suffit de consommer une à deux cuillères à café d'huile de poisson par jour.
- La prise de suppléments d'huile de poisson dans la matinée sur un estomac vide réduit la raideur matinale.
Avec des suppléments, vous devriez aussi manger du poisson d'eau froide et d'autres produits naturels comme les graines de lin qui sont riches en acides gras oméga-3.
8. luzerne
La luzerne est une autre plante qui peut être utilisé par les personnes souffrant d'arthrite, car elle est riche en minéraux et aide à réguler les niveaux de pH.
- Vous pouvez faire une tasse de thé saine en utilisant des semences de luzerne. Il suffit d'ajouter la moitié ou une cuillère à café de graines à une tasse d'eau bouillante. Laissez mijoter pendant 20 à 30 minutes avec un couvercle, puis égoutter. Buvez ce deux fois par jour pendant deux à trois semaines pour réduire l'inflammation.
- Vous pouvez également opter pour les capsules de luzerne, qui sont facilement disponibles sur le marché et peuvent être prises par jour.
9. Cerises
Les cerises sont une très bonne source de magnésium et de potassium, qui tous deux aider les personnes souffrant d'arthrite. Le magnésium est un analgésique naturel, et le potassium aide à réduire l'inflammation.
- Mangez huit à 10 cerises par jour. Vous pouvez utiliser des cerises en conserve, surgelés ou frais en fonction de ce qui est facilement disponible.
- Vous pouvez aussi boire de sirop de cerise. Faire bouillir quelques cerises dans de l'eau pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il crée une forte, sirop sucré. Buvez ce jour pendant quelques mois.
10. bourrache
Les propriétés anti-inflammatoires dans l'huile de graines de bourrache peuvent aider à soulager les différents symptômes de l'arthrite.
- Masser régulièrement l'huile de graines de bourrache sur la zone touchée pour aider à guérir articulations douloureuses et enflées.
- Vous pouvez aussi boire une cuillère à café d'huile de graines de bourrache jour pour le soulagement de la douleur. Huile de graines de bourrache est sécuritaire et ne cause aucun mal, mais ne pas ingérer des graines de bourrache ou d'autres parties de la plante.
Les personnes souffrant de tout type d'arthrite vont probablement obtenir un allégement de l'un ou plusieurs de ces remèdes. Il est essentiel pour les patients atteints de polyarthrite également à maintenir les activités physiques à jouir d'une meilleure santé.
Vous pouvez le sentir dans vos genoux, les hanches, les mains ou d'autres articulations tout au long de votre corps. Douleur, pour aucune raison apparente. Souvent, il est un signe de l'arthrite, un problème très commun qui peut prendre de nombreuses formes. Simplement dit, l'arthrite est une inflammation d'une ou de plusieurs articulations.
En plus de douleur, certains symptômes communs sont gonflement et rougeur autour du, joint à un mouvement limité des parties du corps concernées, et la rigidité. Il existe plus de 100 différents types d'arthrite. L'arthrite peut varier de légers à sévères.
Un médecin peut prescrire des médicaments ou vous pouvez prendre over-the-analgésiques en vente libre. Mais de nombreuses personnes ressentent une amélioration tout simplement en restant physiquement actif avec un ou plusieurs simples traitements naturels.
Voici les meilleurs remèdes à la maison 10 pour l'arthrite.
1. Apple Cider Vinegar
Le vinaigre de cidre est riche en minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore. Ainsi, il est utile pour soulager les douleurs articulaires. En outre, il aide à éliminer l'accumulation de toxines dans les articulations et les tissus conjonctifs.
- Prenez une tasse d'eau chaude.
- Mélangez une cuillère à café de chacun de vinaigre de cidre et de miel dedans.
- Boire cette solution par jour le matin, car il donne un effet alcalinisant.
2. Ginger
Un autre ingrédient commun qui peut aider à traiter l'arthrite est le gingembre, qui a des propriétés anti-inflammatoires naturelles.
- Sec broyer un mélange de 6 cuillères à café de gingembre séché, 6 cuillères à café de graines de cumin et 3 cuillères à café de poivre noir. Prenez une demi-cuillère à café de ce mélange avec de l'eau, trois fois par jour.
- L'huile de gingembre, lorsqu'il est appliqué sur la zone touchée sur une base régulière, peut réduire la douleur, l'inflammation et la rigidité.
- Manger gingembre cru sur une base régulière peut aider à soulager la douleur en améliorant la circulation sanguine. Il suffit de peler et couper le gingembre frais et le manger avec chaque repas.
3. Massage
Masser d'huile de moutarde est considéré comme excellent pour se débarrasser de la douleur de l'arthrite et l'inflammation. L'huile agit comme un onguent naturel et stimule la circulation sanguine.
- Chauffer un peu d'huile de moutarde jusqu'à ce qu'il soit un peu chaud. Si il ya un gonflement, vous pouvez mélanger une quantité égale de jus d'oignon, aussi. Frottez doucement sur l'articulation douloureuse. Puis couvrir le joint avec une pellicule de plastique et d'appliquer des serviettes chaudes. Répétez ce remède tous les jours avant d'aller au lit pour de meilleurs résultats.
- Vous pouvez également utiliser une petite quantité d'huile d'eucalyptus (aide à l'inflammation). Ou, mélanger l'huile de thé des bois et de l'huile d'eucalyptus ensemble et le frotter sur l'articulation. Pour ce remède, vous ne devez pas appliquer des compresses chaudes.
4. Le curcuma
La consommation régulière de curcuma peut réduire l'inflammation. Il contient curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Il est particulièrement bon quand traiter la polyarthrite rhumatoïde.
- Vous pouvez prendre 500mg à 1000 mg capsules de curcuma trois fois par jour.
- Vous pouvez aussi boire du jus de curcuma frais, ou un verre de lait mélangé avec une cuillère à café de poudre de curcuma par jour avant d'aller au lit.
5. sel d'Epsom
Le sel d'Epsom est une bonne source de magnésium qui aide à réguler les niveaux de pH dans le corps. Il est essentiel d'équilibrer les niveaux de pH parce que certaines maladies inflammatoires telles que l'arthrite sont causées par des niveaux d'acidité élevés dans le corps.
- Mélanger le sel d'Epsom et le jus de citron frais en quantités égales à une demi-tasse d'eau tiède. Avalez une cuillère à café du mélange deux fois par jour, un le matin et un le soir.
- Vous pouvez également ajouter deux tasses de sel d'Epsom à l'eau chaude du bain et trempez-y.
6. Cannelle
Cannelle peut être utilisé pour soulager la douleur de l'arthrite en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
- Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de cannelle et une cuillère à soupe de miel dans une tasse d'eau tiède et boire chaque matin sur un estomac vide. Pour ce faire, tous les jours pendant plusieurs jours.
- Vous pouvez également faire une pâte de cannelle et de miel et masser doucement sur la zone douloureuse.
Vous pouvez le sentir dans vos genoux, les hanches, les mains ou d'autres articulations tout au long de votre corps. Douleur, pour aucune raison apparente. Souvent, il est un signe de l'arthrite, un problème très commun qui peut prendre de nombreuses formes. Simplement dit, l'arthrite est une inflammation d'une ou de plusieurs articulations.
En plus de douleur, certains symptômes communs sont gonflement et rougeur autour du, joint à un mouvement limité des parties du corps concernées, et la rigidité. Il existe plus de 100 différents types d'arthrite. L'arthrite peut varier de légers à sévères.
Un médecin peut prescrire des médicaments ou vous pouvez prendre over-the-analgésiques en vente libre. Mais de nombreuses personnes ressentent une amélioration tout simplement en restant physiquement actif avec un ou plusieurs simples traitements naturels.
Voici les meilleurs remèdes à la maison 10 pour l'arthrite.
1. Apple Cider Vinegar
Le vinaigre de cidre est riche en minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore. Ainsi, il est utile pour soulager les douleurs articulaires. En outre, il aide à éliminer l'accumulation de toxines dans les articulations et les tissus conjonctifs.
- Prenez une tasse d'eau chaude.
- Mélangez une cuillère à café de chacun de vinaigre de cidre et de miel dedans.
- Boire cette solution par jour le matin, car il donne un effet alcalinisant.
2. Ginger
Un autre ingrédient commun qui peut aider à traiter l'arthrite est le gingembre, qui a des propriétés anti-inflammatoires naturelles.
- Sec broyer un mélange de 6 cuillères à café de gingembre séché, 6 cuillères à café de graines de cumin et 3 cuillères à café de poivre noir. Prenez une demi-cuillère à café de ce mélange avec de l'eau, trois fois par jour.
- L'huile de gingembre, lorsqu'il est appliqué sur la zone touchée sur une base régulière, peut réduire la douleur, l'inflammation et la rigidité.
- Manger gingembre cru sur une base régulière peut aider à soulager la douleur en améliorant la circulation sanguine. Il suffit de peler et couper le gingembre frais et le manger avec chaque repas.
3. Massage
Masser d'huile de moutarde est considéré comme excellent pour se débarrasser de la douleur de l'arthrite et l'inflammation. L'huile agit comme un onguent naturel et stimule la circulation sanguine.
- Chauffer un peu d'huile de moutarde jusqu'à ce qu'il soit un peu chaud. Si il ya un gonflement, vous pouvez mélanger une quantité égale de jus d'oignon, aussi. Frottez doucement sur l'articulation douloureuse. Puis couvrir le joint avec une pellicule de plastique et d'appliquer des serviettes chaudes. Répétez ce remède tous les jours avant d'aller au lit pour de meilleurs résultats.
- Vous pouvez également utiliser une petite quantité d'huile d'eucalyptus (aide à l'inflammation). Ou, mélanger l'huile de thé des bois et de l'huile d'eucalyptus ensemble et le frotter sur l'articulation. Pour ce remède, vous ne devez pas appliquer des compresses chaudes.
4. Le curcuma
La consommation régulière de curcuma peut réduire l'inflammation. Il contient curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Il est particulièrement bon quand traiter la polyarthrite rhumatoïde.
- Vous pouvez prendre 500mg à 1000 mg capsules de curcuma trois fois par jour.
- Vous pouvez aussi boire du jus de curcuma frais, ou un verre de lait mélangé avec une cuillère à café de poudre de curcuma par jour avant d'aller au lit.
5. sel d'Epsom
Le sel d'Epsom est une bonne source de magnésium qui aide à réguler les niveaux de pH dans le corps. Il est essentiel d'équilibrer les niveaux de pH parce que certaines maladies inflammatoires telles que l'arthrite sont causées par des niveaux d'acidité élevés dans le corps.
- Mélanger le sel d'Epsom et le jus de citron frais en quantités égales à une demi-tasse d'eau tiède. Avalez une cuillère à café du mélange deux fois par jour, un le matin et un le soir.
- Vous pouvez également ajouter deux tasses de sel d'Epsom à l'eau chaude du bain et trempez-y.
6. Cannelle
Cannelle peut être utilisé pour soulager la douleur de l'arthrite en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
- Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de cannelle et une cuillère à soupe de miel dans une tasse d'eau tiède et boire chaque matin sur un estomac vide. Pour ce faire, tous les jours pendant plusieurs jours.
- Vous pouvez également faire une pâte de cannelle et de miel et masser doucement sur la zone douloureuse.
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