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Accueil recours pour l'arthrite dans les mains
9. graines de fenugrec
Teneur
Les recherches indiquent que les effets anti-inflammatoires et antioxydantes de fenugrec, aussi connu comme methi, peuvent aider traiter l'inflammation associée à l'arthrite.
- Faire tremper une cuillère à café de graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit.
- Le lendemain matin, manger les graines et jetez l'eau.
- Pour ce faire, tous les jours pendant quelques mois.
10. Huile de ricin
L'huile de ricin a de puissantes vertus médicinales et curatives. Le composant connu comme l'acide ricinoléique présente dans l'huile de ricin a analgésiques et anti-inflammatoires qui aident beaucoup à obtenir le soulagement de la douleur de l'arthrite.
- Massez doucement un peu d'huile de ricin sur la zone touchée. Pour ce faire, deux fois par jour pour réduire la douleur.
- Vous pouvez aussi faire bouillir deux cuillères à soupe d'huile de ricin et puis l'ajouter à un verre de jus d'orange frais. Boire ce jus avant de manger votre petit-déjeuner tous les jours, et en quelques semaines, vous remarquerez une amélioration de votre état.
Mise en garde: L'huile de ricin fonctionne aussi comme un laxatif afin de ne pas trop boire l'huile de ricin ou trop longtemps.
Pour conclure, avec ces remèdes maison, vous devez également suivre les conseils de votre médecin. Exercices et des thérapies physiques seront aussi sûrement vous aider à avoir un meilleur mouvement des articulations de vos doigts et les mains.
Ressources:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155102
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19788760
Arthrite dans les mains est le type le plus commun de l'arthrite. Il se produit en raison de la répartition du cartilage qui soutiennent la structure osseuse.
Puisque nous utilisons nos mains et des doigts dans la plupart des activités, l'arthrite dans les mains peut être une cause de l'inconfort et de malaise. Doigts gonflés, l'inflammation des articulations, la raideur et la douleur sont quelques-uns des symptômes de l'arthrite de la main.
Les progrès réalisés dans le domaine médical ont conduit à la mise au point de nombreux procédés pour commander les divers symptômes de l'arthrite. Avec des médicaments, vous pouvez aussi essayer quelques remèdes naturels faciles mais très efficaces pour améliorer l'état de vos doigts et les mains.
Voici les meilleurs remèdes à la maison 10 pour l'arthrite dans les mains. Aussi, consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement approprié.
1. Pack de glace
Thérapie par le froid est bon pour ceux qui souffrent de l'arthrite de la main. Vous pouvez utiliser des packs de glace, un sac en plastique rempli de glace pilée ou un sac de légumes surgelés. Une application régulière de packs de glace sur les mains et les doigts touchés seront diminuer l'irritation et de réduire la douleur. Cependant, il est important de garder à l'esprit que différentes personnes peuvent réagir différemment à la thérapie par le froid.
Il suffit de mettre le sac de glace sur la zone affectée pendant quelques minutes, puis répéter. Continuer ce traitement à domicile pendant environ 20 minutes, plusieurs fois par jour. Appliquer la compresse froide sur seulement un ou deux joints à un moment, et être sûr de mettre une serviette mince entre la banquise et la peau pour éviter les engelures.
2. Apple Cider Vinegar
Le vinaigre de cidre a anti-inflammatoire et alcalino-propriétés de formation qui aident à réduire la douleur et la raideur dans les mains de l'arthrite.
- Buvez un verre d'eau chaude mélangée avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et un peu de miel tous les jours.
- Alternativement, mélanger un quart ou une demi-cuillère à café de poivre de cayenne dans une tasse d'eau tiède vinaigre de cidre de pomme. Faire tremper dans l'articulation douloureuse pendant environ 15 minutes, puis rincez. Répétez jusqu'à ce que vous voyez tous les jours amélioration.
3. Ginger
Le gingembre contient des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur de l'arthrite et l'inflammation. Vous pouvez ajouter cette herbe dans vos aliments et aussi boire du thé au gingembre pour dériver ses avantages.
Pour faire du thé au gingembre:
- Coupez un petit morceau de gingembre.
- Faire bouillir dans une tasse d'eau pendant 10 minutes.
- Filtrer et boire ce thé deux ou trois fois par jour jusqu'à ce que vous obtenir un soulagement.
4. miel et la cannelle
La combinaison de miel et de cannelle en poudre est un bon moyen naturel pour traiter l'arthrite dans les mains et aide détendre les muscles raides en raison de leurs excellentes propriétés de guérison. En outre, le miel a des qualités antiseptiques, tandis que la cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes bonnes.
- Mélangez une cuillère à soupe de miel et une demi-cuillère à café de cannelle en poudre.
- Mangez ce mélange chaque matin sur un estomac vide pendant plusieurs semaines ou jusqu'à ce que vous obtenir des résultats encourageants.
5. sel d'Epsom
Le sel d'Epsom est bon pour réduire la raideur, la douleur et l'inflammation associées à l'arthrite. Il est une source riche en magnésium qui est important pour la plupart des patients atteints d'arthrite de l'os ont des os déminéralisé. En outre, le magnésium aide à diminuer les douleurs nerveuses.
- Mélanger deux tasses de sel d'Epsom dans l'eau chaude du bain
- Faites tremper vos mains dans ce pendant 20 à 30 minutes.
- Pour ce faire, trois fois par semaine pendant plusieurs semaines ou jusqu'à ce que vous êtes satisfait avec les résultats.
6. Huile d'Olive
Il ya un lien fort entre l'huile d'olive et l'inflammation causées par l'arthrite. Un composé spécial appelé oléocanthal présente dans l'huile d'olive aide à prévenir la production de pro-inflammatoires COX-1 et COX-2 enzymes.
- L'huile d'olive peut être utilisé comme une huile de massage pour les mains et les doigts. Ajouter quelques gouttes d'huile de lavande à l'huile d'olive chaude et masser la zone affectée avec des mouvements doux pour soulager l'inconfort et l'inflammation.
- Vous pouvez également utiliser l'huile d'olive pour la cuisson des aliments pour aider à réduire le risque de polyarthrite rhumatoïde.
7. Le curcuma
En raison de sa des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le curcuma est un autre ingrédient populaire pour traiter l'arthrite de la main. Le curcuma a également des propriétés antiseptiques et antibactériennes.
- Ajouter une cuillère à café de curcuma à un verre de lait chaud avec un peu de miel et boire une fois par jour.
- En alternative, chauffer un litre d'eau, ajouter une cuillère à soupe de poudre de curcuma et faire bouillir la solution pendant 10 minutes. Laisser refroidir et boire tous les jours.
8. Ail
L'ail est un autre ingrédient efficace pour le traitement de l'arthrite dans les mains. Il a des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent la douleur et l'inflammation associées à l'arthrite.
Il contient du soufre qui soulagent la douleur et l'inflammation des articulations. De plus, le sélénium présent dans l'ail a des effets antirhumatismaux.
- Manger de l'ail sur une base régulière, soit sous forme crue ou cuite selon votre préférence.
- Vous pouvez également faire frire deux gousses d'ail hachées () dans deux cuillères à soupe d'huile de moutarde. Éteindre le feu et laisser refroidir l'huile jusqu'à ce qu'il soit bien au chaud. Enfin, l'appliquer sur la zone touchée et massez doucement avec elle. Répétez le processus deux fois par jour jusqu'à ce que vous voyez amélioration.
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