Remèdes soulagement de la douleur naturel pour l'arthrite dans les mains

Vous avez compris que l'arthrite est une inflammation des articulations, mais vous vous rendez compte il ya plus d'une centaine de différents types d'arthrite! Mais, les formes les plus fréquentes de l'arthrite sont la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose.

Compréhension de l'arthrite dans les mains

Poignet et votre main comprennent de multiples petites articulations nécessaires pour créer le mouvement. Dans le cas où vos articulations dans les mains comme ceux de doigts ou du poignet se influencés par l'arthrite votre routine quotidienne va se changer en raison de débilitante et, dans le pire des cas, la non-mouvement des joints dans les mains. Vos mains fournit surface de glisse en douceur pour l'articulation et aller facilement à la suite de tissu appelé. En plus de cartilage, une huile comme fluide créé par doublure conjointe nommé car il garde la synoviale de surface lisse peut également être en charge de bon fonctionnement des articulations. Vous avez des problèmes avec la douleur et l'inflammation lorsque le fluide lubrifiant ou du cartilage ou les deux ou synovie se changer pour diverses raisons pour l'arthrite.

L'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde chez les doigts et les mains

L'arthrose affecte généralement les personnes âgées et est significativement commun. Il apparaît généralement dans un schéma prévisible dans certaines articulations et conduit le cartilage de porter loin. D'autre part, de nombreuses parties du corps humain peuvent changer. Il rend la synoviale ou la doublure articulation enflammée ou gonflés. Il en résulte une raideur et la douleur. La polyarthrite rhumatoïde commence habituellement dans les petites articulations des pieds et vos mains.

Le traitement de la polyarthrite rhumatoïde dans les doigts contiennent généralement des médicaments anti-inflammatoires, des suppléments nutritionnels (conjoints de glucosamine et de chondroïtine) qui sont les blocs de construction du cartilage, des injections de cortisone, de la glace & traitement thermique, attelles et la thérapie de la main pour éviter la raideur dans les doigts. Opération devient crucial pour le traitement de la déformation si tous ces traitements pour la polyarthrite rhumatoïde dans les doigts négligent la suite.

Accueil Traitements de doigts et les mains

Alors que les moyens énumérés précédemment de traitement de la polyarthrite rhumatoïde dans les doigts sont vitales, vous pouvez obtenir le soulagement de la douleur physique pour l'arthrite grâce à des exercices et des traitements à domicile spécifiques de mains. Celles-ci réduisent l'inflammation des doigts et des mains à cause de l'arthrite, mais en plus pléthorique ne pouvez pas simplement soulager la douleur.

1. Utiliser Ice ou chaleur pour la douleur arthritique contre la pauvreté en mains

Arthrite dans les mains est en tant que telle à la fois froid et la chaleur va réduire l'enflure qui atténue la douleur et puis une maladie à long terme. Maintenant ce qu'il faut utiliser – Compresse froide ou à la chaleur? Les médecins disent que tout ce qui se sent mieux de vous doit être utilisé correctement. Néanmoins, il est certainement exhorté car tout le monde réagit à la douleur, consultez votre médecin avant d'utiliser la glace avec la chaleur de vos propres mains arthritiques. Il ya, néanmoins, certaines règles générales concernant l'utilisation du froid et de chaleur pour les douleurs arthritiques dans les mains.

Quand utiliser Chilly pour l'arthrite douleurs dans les mains

La règle de base est que la glace ou froid packs sont meilleurs pour les blessures comme les entorses, les contusions ou des blessures graves. Blessure comme luxations et fractures sont d'importantes raisons pour l'arthrite dans les mains. Vous pouvez même utiliser de la glace pour tableau de bord de la douleur que vous ressentez après une action. Chilly paquets deviennent un analgésique. Elle engourdit la région qui est tendre et réduire l'enflure rapide pour vous fournir le soulagement de la douleur.

La meilleure façon d'appliquer de la glace?

Chilly paquets doivent être employées pour seulement 10-20 minutes à la fois. Plus que vous pouvez endommager.

1. Gardez un gel qui est gelé pack de froid dans votre congélateur chaque fois qu'il ya une poussée de la douleur et à appliquer.
2. Vous utilisez un pack froid et pouvez également envelopper quelques glaçons.

   Quand utiliser la chaleur pour l'arthrite douleurs dans les mains

Quand utiliser la chaleur pour l'arthrite douleurs dans les mains

La chaleur est habituellement proposé pour les articulations raides. La chaleur aide à détendre les muscles raides et de desserrer les joints. Lorsque vous utilisez la chaleur pour les douleurs arthritiques, ligaments et les tendons Relaxe. Cela réduit la douleur et augmente la flexibilité de vos articulations. La chaleur stimule la circulation sanguine pour améliorer l'amplitude articulaire de mouvement.

La meilleure façon d'utiliser la chaleur pour soulager la douleur?

Une quantité excessive de chaleur peut brûler la peau et de changer votre maladie d'une manière qui est pire. La chaleur utilisée doit être assez seulement parce que les mains se réchauffent assez facilement que le tissu est trop peu profonde il.

1. Avoir un bol d'eau chaude.
2. Faites tremper vos mains ou les doigts qui sont pléthorique dans cette eau pendant quelques minutes!

Parler de l'eau chaude tremper, il est possible de lui permettre d'être encore plus puissant pour ce qui est notre prochain traitement.

2. sel d'Epsom tremper dans les mains pour soulager la douleur de l'arthrite

Le sel d'Epsom est riche en sulfate de magnésium, qui est parmi les fixations les plus efficaces pour soulager la douleur en raison de la forte teneur en magnésium. Magnésium détend vos muscles du corps et des terminaisons nerveuses qui a ensuite aider à soulager la douleur, la raideur et à la fois. En fait, un régime alimentaire riche en magnésium contribue à une meilleure densité osseuse et vous fournit d'excellentes nouvelles pour toutes les souffrances de l'arthrite, des os plus puissants! Bien que vous aurez sur les aliments riches en magnésium foncé à feuilles verts, les légumineuses, les noix, les haricots, etc. Vous pouvez également utiliser le sel d'Epsom dans l'eau qui est chaud pour obtenir un soulagement.

Obtenez ceci:

• Sel d'Epsom – 1/2 tasse
• Eau chaude – 1 bol

Faire cela:

• Ajouter le sel d'Epsom dans le bol rempli d'eau chaude.
• Bien mélanger et laisser tremper vos mains dans les moyens que l'ensemble de votre main jusqu'à poignets obtient immergé dans l'eau!
• Si, néanmoins, vous avez juste débilitante doigts gonflés en raison de l'arthrite, un petit bol qui peut aider vos doigts plonger tout serait en outre faire.
• Faire tremper les doigts ou votre main pendant environ au moins 15 minutes pour obtenir un soulagement!

3. Les mains de massage avec l'huile d'olive pour obtenir un soulagement

L'huile d'olive continue à être accepté comme une huile miracle pour beaucoup un des troubles. Comme il lubrifie les articulations bien pour les atténuer, en outre, il est bénéfique pour les patients atteints d'arthrite. La partie oléocanthal dans l'huile d'olive extra vierge inhibe des enzymes qui sont inflammatoire vous soulageant ainsi la douleur d'un autre ou d'arthrite. Alors que vous aimeriez changer votre moyen cuisson, le meilleur traitement pour maintenant serait pour masser vos mains ou des doigts, ou des deux à la fois avec l'huile d'olive qui est incroyable.

Faire cela:

• Obtenez un peu d'huile d'olive extra vierge
• Appliquer ce pour votre main qui est débilitante des articulations.
• Massez avec ce particulier frottant légèrement l'huile
• Vous pouvez dupliquer 2-4 fois par jour en fonction de l'intensité de votre douleur.

4. arthrite douleurs dans les mains en outre Soulage

Discuter de l'huile de massage, huile de ricin peut également être utilisé par vous dans le but. Cette huile a une partie appelée acide ricinoléique qui a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Il n'a pas été en vain avalant huile de ricin dans vos jours de jeunesse quand votre mère a insisté. Vous pouvez néanmoins le posséder. Il suffit de chauffer deux cuillères à soupe d'huile de ricin et l'ajouter à votre propre jus petit-déjeuner quotidien. Mais certainement sentir la différence dans la quantité de douleur en quelques semaines, alors que vous ne pourriez pas obtenir un soulagement immédiat. Masser vos mains avec cette huile de ricin particulier peut également vous apporter un soulagement de la douleur et des articulations avec des doigts enflés

Faire cela:

• Prenez un peu d'huile de ricin.
• Vous pourrait ou ne pourrait pas réchauffer un peu.
• Maintenant, masser doucement les articulations des doigts et votre main avec cette huile particulière.
• Pour ce faire, tous les jours.

Précaution: Lors de la prise d'huile de ricin connaître ses propres effets laxatifs.

5. utiliser des huiles essentielles pour Natural soulagement de la douleur de la douleur arthritique

Non seulement les oliviers et ricin huiles huiles essentielles peuvent vous apporter un soulagement de la douleur dans les mains à cause de l'arthrite. En particulier les huiles de discuter, de menthe poivrée et d'eucalyptus ont des propriétés analgésiques. De plus, ils sont l'huile qui est frais. Vous sentez un sens cool qui est apaisante lorsque vous appliquez ces huiles de vos propres mains premières. Cela pourrait aussi aider à détendre vos sens de la douleur pendant un certain temps.

Obtenez ceci:

• Huile de menthe poivrée – 8-10 gouttes
• Huile d'eucalyptus – 8-10 gouttes
• HUILE DE BASE (olive, de jojoba, d'amande, de pépins de raisin ou de l'huile de noix de coco) – 1-2 cuillères à soupe
• Petite bouteille de verre – 1

Faire cela:

• Ajouter eucalyptus et de menthe poivrée à l'huile l'huile de support de votre choix!
• Maintenant, gardez ce mélange d'huile dans un petit verre foncé bouteille quelque part l'abri du soleil direct.
• Vous obtenez une poussée, le frotter sur vos mains ou vos doigts et simplement obtenir quelques gouttes de l'huile.

6. Home Made poivre de Cayenne onguent pour l'arthrite Pain Relief

Poivre de Cayenne a une partie appelée Cette substance P envoie des signaux de douleur à votre propre cerveau. Entrave cela signifie avoir aucun sens de la douleur. A tout moment vous achetez un sur le comptoir pommade pour soulager la douleur, subissent tout simplement la liste des ingrédients et vous serez surpris de découvrir la capsaïcine dans presque tous ces aspects. Donc, assurez-vous d'une pommade qui pourrait avoir beaucoup plus de force pour contrer votre douleur croissante cause de l'arthrite dans vos mains.

Obtenez ceci:

• Cayenne en poudre – 2-3 cuillères à soupe
• Huile de support (pépins de raisin, amande, d'olive ou de jojoba) – 1 tasse
• La cire d'abeille râpé – 1/2 tasse
• Bocal en verre avec couvercle

Faire cela:

• Ajouter la poudre de Cayenne à l'huile de votre choix.
• Chauffer ce mélange en utilisant un bain-marie pendant 5-10 minutes. Gardez la chaleur au réglage moyen.
• Incorporer la cire d'abeille. Gardez en remuant jusqu'à ce qu'elle fait fondre.
• Assurer, chacun des trois choses ont bien combiné.
• Gardez la pommade qui est préparé au réfrigérateur pendant environ dix minutes.
• Recevez l'extérieur comme à fouetter pendant un certain temps.
• Gardez cela dans un bocal en verre et être sûr qu'il reste dans le réfrigérateur.
• A tout moment vous prenez partie de la pommade ressentir la douleur brute dans vos mains et frottez dans vos articulations.
• La pommade ne restera pas mauvais dans le réfrigérateur pendant environ 10-15 jours.

7. Avoir Apple Cider Vinegar pour l'arthrite douleurs dans les mains

Le vinaigre de cidre inclut le bêta-carotène, un antioxydant. En outre, il a l'acide acétique. Ces deux parties donnent vinaigre de cidre sa alcaline anti-inflammatoire et des propriétés. Ceci, par conséquent, rend le vinaigre de cidre une solution utile pour soulager la douleur. Cette boisson peut être prise par vous en interne plus de tremper vos mains ou les doigts douloureux à l'intérieur. Voici comment.

1ère méthode de faire usage de vinaigre de cidre pour l'arthrite Pain Relief – Bois le

Obtenez ceci:

• Eau chaude – 1 verre.
• vinaigre de cidre de pomme – 1 cuillère à soupe
• Miel – 1-2 cuillères à café

Faire cela:

• Obtenez un verre d'eau chaude.
• Ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre pour cela.
• Ajouter 1-2 cuillères à café de miel et bien mélanger.
• Avez-ce une fois par jour.

2ème méthode de faire usage de vinaigre de cidre pour l'arthrite Pain Relief – Faire tremper les mains

Obtenez ceci:

• poivre de Cayenne – 1/4 – 1/2 cuillère à café
• vinaigre de cidre de pomme – 1 tasse

Faire cela:

• Le vinaigre de cidre!
• Ajouter le poivre de Cayenne pour cela.
• Bien mélanger.
• Faites tremper vos mains ou les doigts dans cette solution chaude pendant 10-15 minutes.
• Lavez vos mains.
• Dupliquer quotidienne.

8. Avoir Mélasse pour la douleur de l'arthrite main Relief

Mélasse est riche en divers nutriments. Ceux-ci sont inclus dans le potassium, le calcium et le magnésium. Qui est en fait un traitement populaire pour de nombreux types de douleurs. Les impulsions nerveuses sont régies par la boisson abondante minéraux en vous pour soulager la douleur. Il renforce les os et améliore également le travail du muscle. Ainsi, vous pouvez avoir ce correctif douce pour soulager la douleur de l'arthrite.

Obtenez ceci:

• Mélasse – 1 cuillère à soupe
• Eau chaude – 1 tasse

Faire cela:

• Chauffer l'eau pour lui permettre d'être tiède (pas chaude).
• Mélanger la mélasse pour cela.
• Avoir une fois par jour.

Précautions: Méfiez-vous des effets laxatifs de mélasse.

9. Le curcuma-Ginger Blend pour l'arthrite main Pain Relief

Un certain nombre de recherches montrent que la partie active du curcuma, la curcumine est réussi à soulager la douleur, tuméfaction et endolorissement des articulations causés par l'arthrite rhumatoïde. Le curcuma est réussie et quand il est uni avec un autre anti-inflammatoire ingrédient, le gingembre reconnu, il devient un superbe correctif pour les douleurs arthritiques. Mais, quand vous prenez ces deux herbes le temps joue une partie pour soulager la douleur. Ils aident plus pour soulager la douleur, quand vous les prenez avec de la nourriture. Dans le cas où vous aimeriez que ces herbes d'épices pour diminuer la raideur, la douleur et l'inflammation cause de l'arthrite, les avoir entre les repas. Il est possible de le faire par la création d'un thé.

Obtenez ceci:

• Racine de gingembre – Pièce de 1 pouce ou de gingembre en poudre – 1/2 cuillère à café
• Plante curcuma (racine) – Pièce de 1 pouce ou la poudre de curcuma – 1/2 cuillère à café
• Miel – 1-2 cuillères à café
• Eau – 2 tasses

Faire cela:

• Porter l'eau à un point d'ébullition.
• Ajouter la poudre, ce que vous êtes employant ou le gingembre et le curcuma morceaux. Pour ce qui est de l'eau bouillante.
• Diminuer le feu pour laisser mijoter.
• Si vous utilisez des morceaux, laisser mijoter pendant 15-30 minutes.
• Si vous utilisez la poudre, laisser mijoter pendant 10-15 minutes.
• Filtrer et ajouter le miel pour cela.
• Mélangez bien et avoir ce genre de thé deux fois par jour entre les repas.

10. écorce de saule blanc réduit la douleur de l'arthrite parce

La partie efficace de saule blanc herbe appelée la salicine réduit la génération de substances induisant la douleur dans les nerfs. Salicine, en fait, est converti en un autre composé appelé acide salicylique en tant que partie du corps humain. Cet acide salicylique contrôle la génération de certaines prostaglandines qui sont des matériaux semblables aux hormones et dont le travail serait de restreindre le système immunitaire et lutter contre l'inflammation des articulations aussi. Cela peut aider à soulager la douleur due à l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Vous pouvez facilement faire du thé sur l'herbe pour lutter contre la douleur de vos mains.

Obtenez ceci:

• l'écorce de saule blanc (en poudre ou ébréchée) – 2 c
• Eau – 1 tasse
• Miel – 1-2 cuillères à café
• Jus de citron – Quelques gouttes

Faire cela:

• Porter l'eau à un point d'ébullition.
• Maintenant réduire mijoter et ajouter écorce de saule blanc
• Laisser mijoter pendant 10-15 minutes.
• Mettez hors du feu et laisser infuser pendant une demi-heure ou deux ou plus.
• Ajouter citron et le miel pour contrer sa saveur amère.
• Buvez ce thé deux fois par jour.

Précaution: Méfiez-vous des effets négatifs les plus populaires de l'écorce de saule blanc, y compris les allergies, l'augmentation de la pression artérielle et des maux d'estomac.

11. Boisson Nettle thé pour soulager la douleur

L'ortie d'herbe a composés efficaces qui aident à réduire les cytokines inflammatoires. Les cytokines peuvent être compris comme des messagers de cellules qui provoquent l'inflammation à la suite de la réponse immunitaire. Le composé réellement efficace, de feuilles d'ortie, inhibe la protéine qui active des cytokines dans le tissu synovial. Cette cesse la douleur et l'enflure des mains et des doigts en plus de quelques autres articulations dans le corps. Thé d'ortie peut être faite par vous, comme décrit ci-dessous.

Obtenez ceci:

• Feuilles d'ortie fraîches – 1 tasse ou déshydratés feuilles – 1 cuillère à café
• eau – 2 tasses
• Honey (discrétionnaire) – 1-2 cuillères à café

Faire cela:

• Ajouter ortie fraîche
• Apportez cette eau à un point d'ébullition qui est proche.
• Diminuer la chaleur et laisser infuser pendant 10-15 minutes!
• Deux fois par jour, tamiser et l'avoir.
• Ne pas faire bouillir si vous utilisez des feuilles séchées. Verser sur l'herbe séchée et laisser infuser pendant 5-10 minutes. Tirez et l'avoir.
• Le miel peut être utilisé pour améliorer la saveur du thé d'ortie.

12. Juniper Berry thé pour soulager la douleur en raison de l'arthrite dans les mains

Un certain nombre d'études ont constaté que baies de genièvre ont un rôle -4-ol qui supprime une sorte de globules blancs appelés généralement monocytes. Ces monocytes sont une partie du système immunitaire humain, plus ils réagissent à des signes d'inflammation. Cette propriété de baies de genièvre peut vous permettre de lutter douleurs dans les doigts et les mains en plus de quelques autres articulations en raison de la polyarthrite rhumatoïde. Ne pas oublier d'obtenir les variétés de baies de genièvre, qui sont considérées comme efficaces pour la réduction de la douleur, le genévrier commun ou cade.

Obtenez ceci:

• Baies de genièvre déshydratés – 1 cuillère à soupe
• Eau chaude – 1 tasse
• Honey (discrétionnaire) – 1-2 cuillères à café

Faire cela:

• Séchée Lieu baies de genièvre dans une tasse ou un pot!
• Verser l'eau bouillante sur eux.
• Laissez infuser pendant une vingtaine de minutes
• Après l'ajout de miel si vous utilisez traction et avoir ce thé.
• Prenez une tasse de thé par jour.

Précaution: Si vous êtes effectivement enceinte, éviter de prendre le thé de baies de genièvre.

13. thé de pissenlit pour l'arthrite main Pain Relief

Voilà un autre traitement à base de plantes pour obtenir un soulagement de la douleur causée par l'arthrite dans les mains. Les feuilles de pissenlit sont une alimentation riche en vitamines A et C. Ainsi, ils peuvent fixer les tissus endommagés qui conduisent à l'inflammation et la douleur dans le corps. En outre, ils ont des propriétés anti-inflammatoires en raison de l'existence d'acide gras linoléique inclus. L'acide linoléique contrôle la génération de la prostaglandine dans notre corps pour aider à contrôler les réponses immunitaires pour lutter contre l'inflammation. Une meilleure approche pour faire face à la douleur arthritique serait de faire du thé de pissenlit alors qu'il est possible d'ajouter et de soupes et feuilles de pissenlit.

Obtenez ceci:

• Feuilles de pissenlit fraîches – 3 cuillères à café ou des feuilles déshydratées – 1 cuillère à café
• Eau chaude – 1 tasse

Faire cela

• Mettez le pissenlit fraîches ou séchées
• Versez de l'eau chaude dessus.
• Laisser macérer pendant 10-15 minutes.
• Deux fois par jour, le stress et l'ont.

Avec les traitements naturels précédentes pour le soulagement de la douleur, vous avez également contenir des exercices spécifiques des doigts et des mains pour améliorer le statut de vos doigts gonflés et les poignets etc. Exercices de la main sont une bonne méthode pour améliorer leur gamme de mouvement et aussi de maintenir la des joints souples. Soulager les douleurs arthritiques dans vos mains en faisant des exercices de main tirées d'un plus professionnel, mais dans de traitements ultérieurs.