9 remèdes rapides pour soigner la constipation - Rapide remèdes maison | Natural / Alternative Beauté Remèdes de santé||metadescription|Les traitements simples avec commun fruits, légumes, huiles, etc. pour vous aider à soulager la constipation. Traiteme

9 remèdes rapides pour soigner la constipation

Rien ne vous enlise pour toute la journée (et même d'obtenir un peu plus de jours à venir) comme la constipation fait. Son naturel, mais pour ne prendre en compte la souffrance qui se passe dans votre intestin. Il est impossible de se concentrer dans votre travail. Et ce combat chaque matin et soir dans l'espoir de vous soulager est très un grand. Vous pouvez même pas manger correctement, chaque fois que vous le faites, vous pourriez être rappelé de tout ce que vous mangez permettra d'améliorer l'actuel souffrez que vous ne serez pas en mesure de guérir. Vous ne pouvez pas discuter avec des copains, et il remet pour vous lorsque vous visitez le médecin. Alors que vous avez toujours la possibilité d'utiliser des laxatifs pour la constipation, combien il est souhaitable de ne pas dépendre de médicaments? Tu ne peux pas le faire pour l'ensemble de votre vie. Ainsi, vous avez besoin d'expérimenter un peu de traitements à domicile pour vous soulager de la constipation après qui tentent d'apporter des changements de mode de vie et votre alimentation quotidienne pour empêcher le retour de la constipation.

Accueil traitements pour traiter la constipation

1. Avoir citron chaque jour pour traiter la constipation

Oubliez cette tasse de café ou de thé qui vous avez dans la matinée. Avoir citron avec du sel et de l'eau chaude première partie de la matinée. Vous devez susciter votre intestin et aussi cette solution guides dans le nettoyage de cet organe du corps humain. Une touche de sel dans l'eau qui est citron peut vous aider et les fèces passer facilement.

Obtenez ceci:

Jus de citron – 1 cuillère à café
Eau chaude – 1 verre
Du sel – un peu d'elle

Faire cela:

Lorsque vous échapper au lit chaque jour, chauffer l'eau pour obtenir un verre d'eau chaude. Il a besoin de ne pas être cool dans la mesure où vous pourriez posséder. Ne lieu. Ne pas oublier, vous pouvez obtenir du café et du thé chaud, alors pourquoi pas un peu plus d'eau chaude!
Mélanger le jus de citron dans cette eau qui est chaud!
Mettez dans une pincée de sel et la combinaison bien.
Avez-ce chaque matin après que vous avez traité votre constipation.

2. La constipation peut être guérie par des laxatifs naturels des raisins secs

Besoin de quelques laxatifs naturels? Dépendra de raisins qui sont simples et doux. Bien-être avec saveur! Raisins ont une abondance de fibre et aussi vous comprendre sans aucun doute que tous les cas de constipation sont dues à avoir. Ce qui est pas mal ce que ceux-ci peuvent être eu par tous – enfants en même temps que d'anticiper les mamans aussi. Néanmoins, comme ils peuvent avoir leur propre groupe de complications, les femmes enceintes encore devraient consulter leurs médecins. Alors, comment pouvez-vous prendre des raisins pour la constipation? Ceux saturés chaque jour!

Obtenez ceci:

Raisins secs – 10-15
Eau – 1/2 tasse

Faire cela:

Faire tremper les raisins secs dans la moitié tasse d'eau pendant la nuit.
Chaque jour, de posséder les raisins secs trempés ainsi que l'eau, plutôt toute première partie de la matinée sur un estomac vide.

3. Avoir goyave la meilleure méthode pour traiter la constipation

Goyave, délicieux et bien que peu coûteux, est un fruit sous-estimée indépendamment de ses nombreux avantages. Pour la constipation aussi, vous pourriez avoir la goyave souvent. Exactement pourquoi peut-il être si précieux pour la constipation? En raison de l'insoluble avec des fibres solubles dans les graines et la pulpe. Non seulement cela, la goyave aide ainsi que d'aider à la contraction de la muqueuse intestinale pour le passage facile de la nourriture à l'intestin dans la création de mucus dans l'anus. Êtes-vous pour avoir goyave? Oui! Grande, mais vous devez comprendre la méthode appropriée de manger ce fruit.

Faire cela:

Obtenez goyave qui est trop vert ou brut.
Posséder le fruit par le biais de votre petit déjeuner. Mais si en plus, vous souffrez de troubles gastriques, avoir. Ne pas avoir des fruits au cours de la nuit.
Plutôt pas mâcher ses graines en mangeant la goyave. Dans le cas où vous avez des problèmes avec ulcère de l'estomac, vous pourriez avoir un impact négatif. Plutôt que de les traiter, de mâcher aussi des graines de goyave peut causer de la constipation.
La meilleure manière de manger la goyave serait de couper. Mangez la partie extérieure de la goyave qui est sans pépins, à proximité de sa croûte, d'abord. Puis posséder la partie interne qui est sa pulpe molle avec des graines. Ne doux, ne mâchez pas de faire de la pâte un peu plus doux. Par la suite avaler la chose sans mastication des graines.

Après plusieurs efforts, vous ne serez pas besoin de penser à la meilleure façon de manger ce fruit correctement même si vous demandez peut-être ce qui concerne la méthode de manger la goyave. Son seulement une question de l'acquisition de la coutume.

4. Les graines de lin traiter la constipation

Son tout ce qui concerne la teneur en fibres! Les graines de lin ont des niveaux élevés de fibres inclus et arriver à être reconnu comme laxatif en vrac formation qui est à base de plantes. Ces ATEP de laxatifs travail pour assurer qu'il devient plus grand, plus souple et plus simple de passer de corps en tirant de l'eau dans les matières fécales. Ils sont capables d'être appelé TPE les plus sûrs de laxatifs peuvent donc être prises et qui excitent votre côlon. Lorsque ayant laxatrives vrac néanmoins, vous avez besoin d'avoir beaucoup de liquides. Et oui, utiliser de la poudre de graines de lin, plutôt terrain sans rien faire au sein de votre corps pour soulager la constipation, car ils sont, parce que les graines entières peuvent passer dehors.

Faire cela:

Obtenez une cuillère à soupe de poudre graines de lin moulues et les combiner en utilisant un verre d'eau chaude et qui est aussi l'avoir!
Au lieu de cela, ajouter les graines de lin au moyen de votre matinée céréales de petit déjeuner.

Remèdes à la maison pour soigner la constipation

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5. Utilisez ayurvédique Triphala poudre pour traiter la constipation

L'ancienne médecine indienne, Ayurveda, a un mélange d'herbes de merveille dans le type de poudre Triphala. Triphala (ce qui signifie trois fruits) est un mélange de trois herbes vraiment utiles – Amla (de groseille indienne), Haritaki (Chebulic Myrobolan) et Vibhitaki (bellirica Myrobolan). Il est une plante miracle pour beaucoup peoblems digestifs. Il se comporte non seulement un laxatif léger, mais traiter les mouvements péristaltiques (contraction de l'intestin) à soutenir pour le passage facile de la nourriture à l'intestin et hors de lui. En outre, il aide dans le métabolisme en stimulant le foie le suc digestif, à la bile secret.

Obtenez ceci:

Poudre de Triphala – 1 cuillère à café
Eau chaude – 1 verre ou de miel – 1 cuillère à soupe

Faire cela:

Mélanger la poudre de triphala avec du miel ou de l'eau chaude.
Avoir avant d'aller dormir pendant la nuit.
Au lieu de cela, vous pourriez avoir

6. Avez votre constipation être guéri par l'huile de ricin

Egyptiens pour un grand nombre d'Etats ont longtemps utilisé l'huile sur la base des coups de soleil de ricin, comme les brûlures d'estomac, les crampes menstruelles ainsi que pour la constipation. Il est parmi les grands laxatifs stimulants naturels. Ces laxatifs presser de telle sorte que l'on peut passer les selles confortablement et de rendre le contrat de l'intestin. Si vous avez l'huile de ricin, il est possible d'être préparé pour obtenir la selle dans les 5-7 heures.

Obtenez ceci:

huile de castor – 1 cuillère à café
Lait chaud – 1 verre ou l'eau chaude – 1 verre

Faire cela:

Ajouter l'huile de ricin et bien mélanger.
Avoir ce lait pendant la nuit avant d'aller dormir.
Utilisez de l'eau chaude pour dissoudre l'huile et avoir cette eau pendant la nuit dans le cas où vous êtes incapable de tenir le lait ou d'allergie ont d'elle!

7. Contenir épinards dans le régime alimentaire pour traiter la constipation

Phytothérapie chinoise, Ayurveda et les deux promoteur comme une excellente solution pour la constipation pour les épinards. L'épinard est efficace pour réguler le mouvement de l'intestin et de la compensation de vos intestins. Non seulement cela, il réveille le tractus intestinal à la suite de la poresence de nombreux éléments nutritifs à l'intérieur et reconstruit. Ainsi, les épinards contiennent largement dans votre alimentation quotidienne au cas où vous affrontez tous les jours et la constipation chacun. Mais si vous avez des problèmes avec des troubles rénaux, de son mieux pour prendre l'avis de votre médecin au sujet de ce que la quantité d'épinards peut vous devez d'abord au cours de la journée.

Faire cela:

Faire du jus d'épinards et ajouter quantité égale d'eau. Avoir ce jus deux fois par jour.
Au lieu de cela, vous pouvez faire la soupe aux épinards en faisant bouillir quelques feuilles d'épinards hachés. Si vous le souhaitez, mettre un peu de sel à l'intérieur et ont cette soupe deux fois par jour.

8. Avez-orange et les raisins pour traiter la constipation

Ces deux fruits sont délicieuses friandises ainsi que d'un traitement pour la constipation. Les oranges sont vraiment un excellent approvisionnement en fibre, en dehors d'avoir une grande quantité de vitamine C aide et votre intestin suscite en poreventing l'accumulation de déchets. Avoir au moins deux oranges – en soirée et au jour le jour-matin -0 à soulager la constipation.

Les raisins ont cellulose et acide organique qui les rendent un laxatif naturel. Les raisins sont le fruit pour vous personnellement dans le cas où vous avez des problèmes avec la constipation persistante. Ne pas oublier le traitement de raisin – ils sont juste raisins déshydratés! Néanmoins, vous pouvez obtenir des raisins frais au cours de la journée. Vous pourriez avoir pour vous donner le soulagement de la constipation, le jus de raisin qui tonifie les muscles internes de votre abdomen.

9. Mode de vie et le régime alimentaire des suggestions pour traiter la constipation

La constipation est complètement gérable dans le cas où vous suivez ces règles de style de vie et le régime alimentaire.

Évitez les aliments transformés. Par exemple, avoir moins de farine raffinée (avoir lieu farine de blé entier), le sucre blanc et les aliments transformés.
Avoir des repas réguliers toutes les 2-4 heures mais ont tendance à ne pas prendre la malbouffe. En dehors de trois repas principaux, il est possible d'avoir des noix, des fruits secs, graines et fruits comme collation.
Contenir légumes fibreux et fruits frais dans votre alimentation quotidienne. Les jus de fruits peuvent également être pas mauvais mais ne dépendent entièrement sur eux car ils manquent de fibres. Avoir des fruits entiers à la place.
Ajouter ces épices comme le curcuma, le cumin, le fenouil, graines de carambole, etc. dans vos sauces et caris pour aider à la digestion.
Buvez beaucoup d'eau toute la journée. Buvez un verre d'eau chaude (plutôt combinée avec du jus de citron et le sel) dans la matinée et pendant la nuit. Pendant la nuit, encore, vous pouvez obtenir un autre traitement comme du lait ou de l'eau chaude avec de l'huile de ricin à l'intérieur.
Déplacer le corps, travailler souvent parce que cela contribue à renforcer le tissu musculaire, y compris ceux de l'estomac, de l'intestin et du côlon de sorte que vous avez tendance à ne pas souffrir de la constipation en aucune façon.