Accueil remèdes pour traiter l'obésité naturellement

Qu'est-ce que l'obésité?

L'obésité est l'état dans lequel une personne est en surpoids et a un degré élevé de graisse corporelle. L'obésité est mesurée par l'indice de masse corporelle d'une personne (IMC). L'IMC est calculé en divisant votre poids en kilogrammes avec votre taille en mètres carrés. Une personne avec un IMC de 25-29 est considéré comme le surpoids et la personne avec un IMC entre 30 et 40 sont considérés comme obèses. L'obésité peut conduire à diverses maladies mortelles comme diabète, les maladies cardiaques, certaines variétés de cancer, accident vasculaire cérébral, etc. obésité peuvent survenir chez les personnes de tous âges. La consommation de plus de calories et la sédentarité sont la principale cause de l'obésité. Il est possible de contrôler l'obésité ou de se débarrasser de l'obésité en utilisant divers remèdes maison et les changements de mode de vie. L'hérédité joue également un rôle important dans le développement de l'obésité. Bien que beaucoup perte de poids les traitements sont disponibles sur le marché pour se débarrasser de l'obésité, ils ne sont pas efficaces et ne sont pas une méthode sûre. Essayez les remèdes maison suivants pour se débarrasser de l'obésité.

Remèdes à la maison pour traiter l'obésité Naturellement

Voici quelques-uns des remèdes maison qui ne sont pas juste lutte contre l'obésité chez les humains mais aussi les aider à maintenir un corps et un esprit sains.

1. Thé vert

Le thé vert a été trouvé pour être très efficace pour la perte de poids et aidera dans le traitement de la perte de poids sans pilules de régime ou perte de poids.

• Utilisez les feuilles de la meilleure qualité de thé vert dans de l'eau bouillante et laisser mijoter pendant quelques minutes.
• Buvez ce thé vert de deux à trois fois par jour pour voir des résultats visibles en quelques jours.

2. d'Apple vinaigre de cidre et jus de lime

• Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre et une cuillère à café de jus de citron dans une tasse d'eau tiède.
• Boire ce verre d'eau sur un estomac vide chaque jour pendant deux à trois mois.
• Vous verrez des résultats visibles que de l'eau vous garder hydraté, vinaigre de cidre sera stimuler votre métabolisme et de citron aidera à améliorer le goût de l'eau.

3. Démarrer Jour Avec Miel

• Prenez une cuillère à café de miel et mélanger dans un verre d'eau chaude.
• Ajouter une cuillère à café de jus de citron à ce mélange de l'eau.
• Buvez cette eau la première chose le matin quand vous vous levez et sur un estomac vide.
• Répétez ce jour pendant deux à trois mois pour voir une perte de poids efficace.

4. Buvez de l'eau chaude

• Si vous avez l'habitude de boire de l'eau froide, essayez de le remplacer par de l'eau chaude.
• L'eau chaude aidera à éliminer les dépôts de graisse dans votre corps.
• Buvez de l'eau chaude après chaque repas et assurez-vous que vous laissez un espace d'une demi-heure entre l'aliment et l'eau.
• Ne jamais boire de l'eau immédiatement après avoir mangé.

5. Feuilles de menthe

Monnaie est réputée pour ses propriétés digestives et aide à la digestion saine.

• Ajouter quelques gouttes d'une feuille de menthe extrait de jus dans un verre d'eau tiède et mélangez bien.
• Buvez ce mélange une demi-heure après avoir pris un repas.
• Il aidera à la digestion facile et sera également stimuler votre métabolisme et est efficace pour la perte de poids sur l'utilisation prolongée.

6. graines de fenouil

Le fenouil est un des remèdes maison ancienne très populaires pour réduire l'appétit.

• Faire bouillir environ 6 à 8 graines de fenouil dans une tasse d'eau pendant quelques minutes.
• Retirer des graines de l'eau et boire cette eau tous les jours plaine dans la matinée sur un estomac vide pour réduire votre envie de manger.

7. Apple Cider Vinegar

• Avant d'aller au lit, prendre une cuillère à café de vinaigre de cidre quotidienne.
• Cela vous aidera à brûler efficacement les graisses de votre corps quand vous dormez.

8. bâton pour aliments faits maison

Il est un fait connu que manger régulièrement de la nourriture à partir hôtels, restaurants ou des restaurants en bord de route permettra d'augmenter votre poids comme tout.

• Tenir à des aliments faits maison qui sont moins dans les graisses et les huiles.
• Ajout de beaucoup de légumes verts, les fruits et légumes à votre alimentation vous aidera dans la lutte contre l'obésité.

9. miel avec Pepper

Le miel est considéré comme l'un des meilleurs remèdes maison pour un grand nombre de maladies et contribue également à la perte de poids.

• Ajouter une cuillère à café de miel avec deux cuillères à café de jus de citron et une pincée de poivre dans un verre d'eau.
• Mélangez bien et boire ce verre d'eau la première chose le matin tous les jours.
• Vous ne serez jamais tendance à prendre du poids.

10. Ajout d'épices à votre thé

Les épices sont censés être très bons ingrédients qui aideront à réduire le poids efficacement et naturellement.

• Pour mieux et plus vite les résultats de perte de poids, ajouter deux à trois morceaux de gingembre, de poivre noir, de cardamome, de la cannelle et les clous de girofle à votre thé vert par jour.
• Consommer ce thé rempli de l'espèce pendant deux à trois fois par jour pour voir des résultats efficaces dans un mois.

11. Feuilles de cari

• Essayez de manger 10 à 12 feuilles de curry pleinement développées sur un estomac vide chaque matin.
• Vous avez besoin de mâcher les feuilles soigneusement et boire son jus.
• Continuez ainsi pendant trois à quatre mois.
• Vous pourriez être en mesure de voir la perte de poids considérable dans votre corps.

12. des fruits et légumes

• Inclure les légumes verts, les tomates et les carottes dans votre alimentation quotidienne.
• Une salade de tomates pour le petit déjeuner tous les jours matin, aidera à réduire efficacement la perte de poids.
• Augmenter la quantité de fruits et légumes que vous consommez et aussi aller pour les aliments faibles en calories qui vous aideront à rapidement remplissage de votre estomac.

13. Jujube Dans l'eau

• Faire tremper une poignée de feuilles de jujubier dans une tasse d'eau.
• Laissez ce pour la nuit et boire cette eau tôt le lendemain matin.
• Vous devez boire de l'eau sur un estomac vide.
• Continuez ce jour pendant plus d'un mois pour voir des résultats visibles.

14. Manger Millets Finger

• Millets Finger doivent être inclus dans votre régime quotidien.
• Il est un aliment idéal pour traiter l'obésité et il aide à la digestion lente.
• Les hydrates de carbone auront beaucoup de temps pour être absorbé dans votre corps et donc vous empêcher d'être obèses.

15. L'exercice physique

• La marche rapide est l'une des meilleures façons de réduire l'obésité et de maintenir un corps sain.
• Travailler dans le gymnase pendant environ 30 à 45 minutes quatre à cinq jours par semaine avec régime équilibréhabitudes vous aideront à réduire votre surcharge pondérale.

Vous en avez marre d'être obèse? Voulez-vous regarder l'assiette et sexy? Essayez quelques-uns des remèdes à la maison ci-dessus pour obtenir votre corps en parfait état.

Articles connexes "Accueil remèdes pour traiter l'obésité naturellement"

Les médicaments de perte de poids cherchent clin d'œil de patients, les médecins

10 meilleures boissons qui vous aideront à perdre du poids

Top 10 des herbes pour la perte de poids

2 Simple et facile à perdre du poids conseils