Façon de réduire le risque de cancer du poumon pour les fumeurs

Si vous avez la mauvaise habitude de fumer, le principal moyen que l'on peut se servir est de renoncer à fumer. De continuer à fumer et de voir d'autres façons de réduire les risques de cancer du poumon est une approche en demi-teinte. Le tabagisme est connu pour nuire non seulement les poumons, mais peut également causer d'autres problèmes connexes. En augmentant les niveaux de toxine dans le sang, vous compromettez votre système immunitaire grandement. Toutes sortes de maux prennent un aspect plus grave quand on continue à fumer. Les étapes suivantes peuvent être prises pour réduire les risques de cancer du déjeuner chez les fumeurs.

Ne pas fumer

• Ne prenez pas l'habitude - L'étape principale en vue de réduire le risque de développer un cancer du poumon est d'arrêter de fumer. L'usage du tabac est attribué comme la principale cause de cancer du poumon chez les personnes atteintes de cette maladie à travers le monde. On a vu que, dans quatre-vingts Etats-Unis seuls pour cent de femmes et quatre-vingt dix pour cent des hommes ont fumé le cancer du poumon pour lesquels ils ont contracté et finit par mourir dans le processus. Ainsi, l'étape principale en vue de réduire le risque de cancer est de ne pas prendre une telle habitude.
• Quitter l'habitude - Si vous êtes un fumeur, vous devez quitter l'habitude qui aidera à réduire le risque de cancer du poumon. Vous pouvez essayer les cigarettes électroniques pour réduire votre ténacité à la fumée. Il faut se rappeler que, même si vous quittez, vous avez besoin de prendre des mesures en vue d'une alimentation saine et de vie afin de réduire les chances de contracter une telle maladie.
• Demander de l'aide - Si vous êtes un fumeur et sont incapables de renoncer à l'habitude, vous avez besoin pour réduire le risque de cancer du poumon en cherchant de l'aide. Il ya des groupes de soutien où l'on peut joindre pour discuter de leurs problèmes de ne pas être en mesure de quitter. Ces groupes de soutien permettent d'exprimer leurs sentiments et être capable de se réconcilier avec leur situation. On pourrait aussi demander des conseils et un soutien pour cesser de fumer.

Réduire l'exposition à la fumée secondaire

Il est dit que le tabagisme passif est aussi mauvais que d'être exposés à la fumée de première main. Ainsi, on a besoin de trouver des moyens de réduire les chances de l'inhalation de la fumée secondaire à la maison ou dans les lieux de travail.

• Faites de votre milieu familial sans fumée - si vous vivez avec d'autres membres qui fument, et essayer de les dissuader de fumer. Même si elles ne peuvent pas abandonner l'habitude, ils devraient être invités à fumer à l'extérieur des espaces étroits où l'air est pollué facilement.
• Assurez-vous que votre lieu de travail ne fait pas de vous un fumeur passif - vous avez le droit à un espace libre de fumée dans votre lieu de travail. Si d'autres personnes fument à proximité de votre poste de travail de bureau et vous soumettre à la fumée de seconde main, vous pouvez prendre la parole et exprimer votre plainte.
• Utiliser les transports publics qui ne permet pas de fumer. Aujourd'hui, la plupart des systèmes de transport public, les salles d'attente publique ne permettent pas aux gens de fumer ouvertement. On peut toujours le dire si d'autres se trouvent le tabagisme.

Réduire l'exposition aux fumées dangereuses

Le cancer du poumon peut être provoqué non seulement par exposition à des vapeurs ou de la fumée de tabac, mais aussi par une exposition à d'autres formes de fumées toxiques et polluants.

Réduire l'utilisation de produits chimiques Nettoyants ménagers

- Nous ne réalisons pas que beaucoup de nos actions impliquent de travailler avec des produits chimiques qui libèrent des fumées qui peuvent être toxiques pour nos poumons. Lorsque vous utilisez les nettoyants ménagers, il est préférable de recourir à des agents d'entretien ménager à base de plantes toxiques ou non. Ils ne seront pas dégager des vapeurs nocives qui peuvent affecter les poumons et augmenter les risques de cancer du poumon.

Dangers en milieu de travail

- Vous travaillez dans une usine où vous êtes soumis à l'inhalation de vapeurs dangereuses? Si oui, savoir les normes de règles de sécurité en milieu de travail et si votre bureau est en les respectant. Demander de l'aide médicale si vous avez été exposé à un niveau malsain de ces fumées toxiques. Pensez à changer un tel lieu de travail si les risques sont grands.

Aires de séjour

- Vous vivez dans un milieu industriel? Avez-vous des plantes et des usines à côté de vous qui émettent des fumées toute la journée? Ces polluants dans l'air affectent les résidents à proximité. En savoir plus sur les usines situées près de chez vous et si vous êtes à risque de contracter des maladies pulmonaires comme le cancer du poumon en raison de l'exposition constante à cette pollution de l'air. Vous devrez peut-être envisager de passer ta plus sûre et plus écologique par la ville afin de réduire de tels risques pour votre santé.

Avez-vous arrêter de fumer pour réduire les risques de cancer du poumon? Voulez-vous être libre de ces risques? Passez un examen médical effectué et suivre les mesures préventives mentionnées ci-dessus. La sensibilisation et la prévention sont les mesures importantes pour prévenir l'apparition d'une telle maladie.

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