16 remèdes maison pour arrêter de fumer

Son une tâche vraiment difficile si quelqu'un devient un fumeur à la chaîne, pour arrêter de fumer. Vous avez peut être formé de plusieurs résolutions de sorte que vous pouvez arrêter de fumer, à abandonner cette coutume, mais avez-vous réussi? Le tabagisme est l'habitude la plus terrible vous pouvez avoir autant complètement endommage les poumons, entraînant dans divers troubles. Peut-être que vous avez trouvé ses effets dangereux que cela peut causer à votre propre corps? Sinon, alors sa grand temps vous avez besoin pour devenir attentif, même si vous êtes un fumeur lumière. Le tabagisme est pas quelque chose qui aura un impact le corps humain après plusieurs années de tabagisme, mais plutôt, votre qualité de vie sera affectée par elle dans la fumée initiale.

Fume ont beaucoup de nicotine, ce qui conduit à une variété d'impacts dangereux sur le corps, y compris le cancer du poumon, la pression artérielle, des problèmes cardiaques et un certain nombre d'autres affections. Ainsi, il est dans nos mains ou de ne pas sauver notre santé spéciaux dans les substances dangereuses qui peuvent être tirés de fumer. Alors, voici quelques traitements maison simples, qui peuvent vous permettre d'arrêter la pratique du tabagisme.

Causes

Les raisons importantes pour lesquelles les gens commencent à fumer sont:

• Peer Pressure
• Pour être sociale
• Comme un symbole de statut
• Pour gérer les scénarios de pression ou difficiles
• Balancements des médias

Effets

Effets dans divers problèmes de santé, y compris le tabagisme:

• Effet sur le système respiratoire, y compris les poumons et la trachée
• Augmentation de la pression artérielle et du pouls
• Affaiblissement du système immunitaire
• Comptage inférieure de sperme ainsi que d'autres troubles de la reproduction, en particulier chez les hommes
• Diminution de la fertilité chez les filles
• Cycle menstruel irrégulier
• Cancer du col utérin
• Ménopause précoce
• Fumer également un impact non-fumeurs (tabagisme passif)

Accueil traitements pour arrêter de fumer

1. Avoine

L'avoine est un vieux traitement de l'âge utilisé pour arrêter de fumer. Il est parmi les remèdes maison plus efficaces pour arrêter de fumer. Avoir une cuillère à soupe d'avoine au sol et le mélanger dans 2 tasses d'eau qui est bouilli. Pour obtenir une nuit, et ensuite, faire bouillir le lendemain matin, à laisser. Bois le. Évitez de le prendre à la nuit. Tout en abaissant l'envie de fumer avoine vous aide à éliminer les toxines nuisibles de votre corps. En outre, elle contribue à atténuer les symptômes de sevrage jusqu'à.

2. L'eau

Boire beaucoup d'eau est le meilleur traitement pour prendre soin de la pratique du tabagisme. L'eau peut aider à la détoxification du corps. Buvez un verre d'eau plate à tout moment vous vous sentez l'envie de fumer. Cela peut non seulement diminuer la soif, mais peut également réduire les symptômes de sevrage.

3. poivre de Cayenne

Poivre de Cayenne peut aussi être parmi les traitements naturels les plus efficaces pour arrêter de fumer. Gamme de l'épice dans ce que vous mangez ou du mélange de plusieurs bits dans un verre d'eau plate. Poivre de Cayenne aide à désensibiliser le système respiratoire à chacune des choses addictives, comme la nicotine et le tabac. En outre, il aide vraiment à réduire l'envie de fumer.

4. Ginger

Parmi les très plupart des symptômes de sevrage typique du tabagisme est de prendre le jus de gingembre, des nausées, qui peuvent être facilement assoupli.

5. Lobelia

Lobelia peut également être utile dans la réduction de l'envie de fumer. Il aidera à surmonter les symptômes de sevrage, notamment des nausées, une quantité excessive de la faim, l'ennui, en plus de manque d'attention.

6. Les multivitamines

Fumer provoque le manque de plusieurs nutriments essentiels à notre corps. Les suppléments nutritionnels de vitamine A, C et E. peuvent reconstituer cette Ces aider à gérer avec tous les symptômes de sevrage du tabagisme. La vitamine A est bénéfique pour la fixation des mucus endommagés pendant que la vitamine E a fixé les cellules qui sont endommagées par suite de fumer. Il est possible d'avoir du jus d'orange pour reconstituer l'insuffisance de vitamine C dans le corps.

7. Radis

Cela est juste un autre remède à la maison de renom pour arrêter de fumer. Râper un radis et de prendre son jus. Combiner l'intérieur, et de boire un jour.

8. bâton de réglisse

Parmi les traitements naturels très préférés de ne pas se mâche si vous vous sentez l'envie de fumer un bâton de réglisse. Cela peut être un excellent remplacement d'une fumée.

9. Extrait de pépins

Ont extrait de pépins de raisin pour corriger les dégâts de poumons, causée à la suite du tabagisme.

10. Jus de raisin

Le contenu acide de jus de raisin videra la nicotine de votre corps, de telle sorte lorsque vous êtes en mesure d'arrêter de fumer, boire du jus de raisin.

11. millepertuis

Cette herbe est avantageux à diminuer l'envie de fumer. Il a été analysé que 450 milligrammes de millepertuis capsule, si elle est prise deux fois par jour, aideront à faciliter la coutume de fumer.

12. Hysope

Hysope peut être prises pour réduire les symptômes de sevrage du tabagisme, y compris l'hystérie et de la nervosité. En outre, il est utile dans l'élimination du blocage du poumon out.

13. Ginseng

Mettez dans une cuillère à café de poudre de ginseng dans votre petit-déjeuner afin de réduire le besoin pour fumer. Le ginseng est un traitement puissant pour arrêter le rejet de la dopamine, parmi les éléments clés présents dans la nicotine.

14. Valérien

La valériane est parmi les herbes les plus efficaces pour soulager les symptômes de sevrage à l'extérieur de fumeur, comme l'agitation, l'anxiété, l'inquiétude et l'insomnie.

15. Miel

Le miel est un grand traitement dans la gestion de la procédure de cessation pour les fumeurs. Miel propose des protéines, des enzymes et des vitamines précieuses, qui aident à abandonner la pratique de fumer facilement.

16. Tentative Herbal Fume

Vous pouvez également essayer de fumées à base de plantes qui ont 0% de nicotine en leur sein. Tous ceux-ci sont fabriqués à partir de la citronnelle, la menthe, la cannelle, réglisse, herbes, cornsilk, ou de trèfle. Comme en plus, il comprend certains cancérogènes, mais ils ne doivent pas être utilisés pour obtenir une plus longue durée de temps.

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